Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Entrainement par Kona (invité) (212.254.230.xxx) le 26/08/05 à 14:31:32
Salut à tous !
Je compte faire 3-4 course du style 6-8 km pour 800-1200 m de dénivellé afin de préparer la saison de ski alpinisme.
Que me conseillez-vous comme entrainement, à raison de 2 soirs par semaine et 1 sortie le week-end, voir éventuellement 2 !
D'avance merci beaucoup !!
Entrainement par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 26/08/05 à 19:57:12
De l'endurance et des côtes
Entrainement par yan (invité) (202.90.64.xxx) le 06/10/05 à 21:31:04
pour répondre à Christophe. Si tu habites à tahiti, rejoins nous au cluc de l'ACE de Arue, stade derrière Carrefour à Arue, tu auras des entraineurs pour t'établir un programme et puis c'est plus sympa de nous rencontrer.
Yann
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge