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semi marathon de lyon par olivia (invité) (84.101.212.xxx) le 29/08/05 à 20:22:43
qui fait le semi marathon de lyon le 25 septembre?
je recherche des joggeurs qui s y preparent et je voudrais savoir quel est vos programmes d entrainement.
Merci de vos reponses
semi marathon de lyon par cabou66 (invité) (195.6.198.xxx) le 30/08/05 à 11:24:38
Moi j'y serais, mais ce sera mon premier semi.
Je cours depuis juin de cette année et mon objectif est de le boucler.
Un plan d'entrainement pris sur asics me donne comme objectif 2heures 10 minutes, même si je pense faire mieux (moins de 60 minutes sur 10 km), je me tiens au plan et je verai pour la prochaine fois.
bonne course à toi
semi marathon de lyon par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 30/08/05 à 11:59:26
j'y serai . Je vise 1h30 . Je ne sais pas si mon plan t'interresse. Il est un important que tu trouves un plan en rapport avec ton niveau et le nombre de séance que tu peux y consacrer
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