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aie ! mes puls! par alan (membre) (84.5.131.xxx) le 31/08/05 à 21:12:32
Je suis actuellement un plan d'entrainement pour le semi de lyon (objectif 1h30). j'effectue 3 à 4 entrainements par semaine (VMA, sortie longue, seuil, footing)
je pulsais à 43-45 au repos en milieu de prépa,
et j'observe sur les 2 dernières semaines une montée des pulsations au repos(49-51). Pourtant je ne ressens pas pas de fatigue particulière et suis plutôt en progression en vitesse. est-ce déja arrivé à quelqu'un ? is it normal doctor ?
aie ! mes puls! par ric69 (invité) (84.6.39.xxx) le 31/08/05 à 21:37:44
Fonctionnant avec le cardio de façon systématique j'ai + de 3 ans de course stockées sur ordi. J'ai constaté des augmentations de pulsas après un gros rhume et une baisse d'entrainement.
Il m'est arrivé égalzement de les faire monter alors qu'aucun facteur extérieur ne le justifiait si ce n'est une légère surdose de séances VMA. Dans ce cas là je les espaçais au profit d'endurance et généralement cela revient au bout de quelques jours si la cause est bien liée à l'entrainement.
Je te conseuillerai d'essayer ça sur une semaine et de voir.
Bon plan.
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