Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
1h30 au 15 km convenable pour un debut ? par Rocco (invité) (83.112.194.xxx) le 01/09/05 à 12:13:11
Je cours 3 fois par semaine depuis peu de temps, je fait le 10 km en 1h et le 15km en environ 1h30, j'essaye de pas m'exploser pour rester à la meme allure.
Est ce convenable pour un debut ou que devrais je faire ?
J'espere faire ma 1ere course bientot, sans etre completement pittoyable.
Merci de m'aider !
1h30 au 15 km convenable pour un debut ? par frédé (invité) (82.126.233.xxx) le 01/09/05 à 14:25:46
Tu débutes et tu réalisess des chrono de débutant. Quoi de plus normal. Et lorsqu'on débute il préférable et plus valorisant de se focaliser sur sa progression.
Fais une 1 ère puis une deuxième course et ainsi de suite et tu seras fière de voir tes chronos progresser. Le reste n'est pas bien important.
hopla
frédé
1h30 au 15 km convenable pour un debut ? par Joël (membre) (82.249.94.xxx) le 01/09/05 à 15:33:21
Il vaut mieux aller sur une course où il y a du monde de tous niveaux pour la première et éviter les courses de village où il y a peu de débutants. C'est meilleur pour le moral de ne pas se retrouver dernier (même si c'est peu important), et en plus tu ne seras pas seul pendant la course.
Joël
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge