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Plannification de l'année par CABOU66 (invité) (195.6.198.xxx) le 02/09/05 à 12:22:11
Bonjour
Comment plannifit-on une année de CAP ?
C'est à dire combien de courses, tout le temps ou faut-il respecter un rythme ?
Merci
Plannification de l'année par lucas (membre) (86.193.175.xxx) le 02/09/05 à 12:49:15
Une planification c'est personnelle, donc il est difficile de t'aider. Mais disons que tu peux te fixer des courses que tu as envie de courir, et tu te prépares pour. Par exemple tu vas préparer une course pendant 2 mois, ensuite tu fais une coupure de 10 jours. Ensuite tu reprends et prépare une autre course, tu recoupes, et ainsi de suite !
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