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Alimentation et CAP par Apollo (invité) (82.228.207.xxx) le 03/09/05 à 16:28:23
Salut,
En cours de préparation pour mon 1er semi-marathon, j'aimerai avoir quelques conseils nutritionels au ptit dèj, midi et soir.
Fruits, légumes, pâtes, viandes, volailles, poisson etc .... sur la semaine, comment doser-vous tout ça. Merci
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