Alimentation et CAP

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Alimentation et CAP par Apollo (invité) (82.228.207.xxx) le 03/09/05 à 16:28:23

Salut,

En cours de préparation pour mon 1er semi-marathon, j'aimerai avoir quelques conseils nutritionels au ptit dèj, midi et soir.
Fruits, légumes, pâtes, viandes, volailles, poisson etc .... sur la semaine, comment doser-vous tout ça. Merci

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge