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crampes par sandri (invité) (82.126.187.xxx) le 05/09/05 à 08:12:29
bonjour...je voulais vous demandez..j'ai fais une course de 10km samedi en 50mn..a la fin de la course j'ai eu soudainement des crampes dans les mollets.Quelqu'un pourrait il m'expliquer pourquoi?? merci
crampes par forest92 (invité) (81.220.145.xxx) le 05/09/05 à 08:26:44
As tu assez bu, s'il a fait chaud et que tu n'as pas assez bu, alors il est normale que tu ai eu des crampes à l'arrivé, sinon peut être que ton effort était supérieur à tes entrainements, fais tu du fractionné ?
tchuss
Forest 92
crampes par (invité) (82.126.187.xxx) le 05/09/05 à 08:30:15
oui je fais du fractionné...je pense effectivement que je n'avais pas assez bue oui...mon temps est il honnête? sur 10km comment faut il travailler les fractrionnés..merci de me répondre
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