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hello les vincennus par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 06/09/05 à 08:02:41
Bonjour bonjour : )
J'ai entendu dire qe vous fractionnerez mercredi, Puis je me joindre à vous ? Pouvez vous me dire ou est le stade pershing quand on vient avec ses pieds de paris, et ou et à quelle heure est le rv ?
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.24.xxx) le 06/09/05 à 08:31:40
bonjour brinouille
oui les vincennus fractionnent le mercredi soir !pour ma part ,ce sera une grande première;je ne peux pas te donner de détails sur la façon de t'y rendre ,mais je sais que les renseignements vont te parvenir très vite !!
j'espère donc te retrouver mercredi soir
martine
hello les vincennus par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 06/09/05 à 09:01:48
Bonjour,
Pour aller à Pershing :
Métro Château de Vincennes (ligne 1), puis bus 112 arrêt INSEP. Puis continuer à pied dans le sens du bus. Première à droite (c'est fléché).
L'idéal est de venir à vélo !
Sinon en courant depuis le métro : avenue de Nogent (tu laisses les bus à ta droite et tu pars direction Nogent-sur-Marne). Après 800 m environ, tu sers sur ta droite direction Joinville (avenue du Trembay). Il doit y avoir un fléchage INSEP/Stade Pershing. C'est pas tout prêt !
Bon courage !
hello les vincennus par brinouille (membre) (82.123.26.xxx) le 06/09/05 à 10:06:18
Merci, je vais courir alors....A votre avis en courant très cool ça fait combien de temps à prévoir pour être à l'heure demain soir (quelle heure d'ailleurs?) ?
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 06/09/05 à 10:37:35
Brinouille,
Je vais t'envoyer un mail pour régler ça, éventuellement nous pourrons partir ensemble.
Fred
hello les vincennus par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 06/09/05 à 13:28:31
Du métro ça donne 25' à 9,5 km/h en gros !
Désolé j'ai oublié que j'avais un rendez vous demain soir, je ne serais pas avec vous !
J'en suis moi même frustré !
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 06/09/05 à 16:00:10
Korma tu y vas en marchant ? Il y a environ 2,5 km.
Fred
hello les vincennus par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 06/09/05 à 16:08:46
Et oui moi je met 25' !
Après ceux qui vont plus vite, ils mettent moins ! ;-)
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 06/09/05 à 16:43:25
Tu dois prendre un drôle de chemin, elle est où ta buvette ?
Souviens toi lorsque nous y sommes allés avec Talia en juillet nous avions mis à peine plus d'un quart d'heure en longeant le château ce qui est plus long.
Fred
hello les vincennus par brinouille (membre) (82.123.26.xxx) le 06/09/05 à 18:00:24
bon et l'heure c'est quoi ? elles commencent quand ces fractions ? : )
hello les vincennus par brinouille (membre) (82.123.26.xxx) le 06/09/05 à 18:00:24
bon et l'heure c'est quoi ? elles commencent quand ces fractions ? : )
hello les vincennus par Talia (invité) (195.93.102.xxx) le 06/09/05 à 21:10:28
Hello Brinouille,
Parlons peu, parlons bien ! Le rendez-vous est à 18h45 en général pour les premiers.
Talia
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 06/09/05 à 22:31:56
Tu sais aller là bas Martine ? C'est sur le chemin après le renard.
Fred
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.128.xxx) le 06/09/05 à 22:40:50
je vais t'etonner fred mais oui je sais que je vais retrouver le chemin de renard ,de l'âne rose ,des faisans et de l'écureuil !j'oubliais le pauvre mouton.................
à demain
martine11
hello les vincennus par erwan (membre) (84.97.223.xxx) le 06/09/05 à 23:09:49
Bonsoir,
je vais courir à Vincennes demain soir, certainement avec un ami.
Pensez-vous que vers 19h45, nous avons encore une chance de vous trouver à 'Pershing' pour agrandir le cercle des Vincennus ?
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.98.xxx) le 06/09/05 à 23:17:33
La piste de Pershing n'a que 6 couloirs dans les virages, va y avoir du monde.
Fred
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.98.xxx) le 06/09/05 à 23:22:47
Martine si tu vois des otaries tu t'es trompée, c'est le zoo.
A demain alors.
Fred
hello les vincennus par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/09/05 à 11:17:14
19h45 on y sera encore, mais après y'a match, pour l'honneur de la nation !
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 07/09/05 à 11:27:05
Nation c'est parfait, pas trop loin de chez moi, ça me rapprochera.
Fred
hello les vincennus par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 07/09/05 à 11:36:02
Vous allez voir le match dans un bar ?
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 07/09/05 à 12:19:04
J'irai bien dans un bar mais surtout pas pour regarder la télé.
Paul, une Tourtel.
Fred
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.8.xxx) le 07/09/05 à 12:28:54
pour moi une coupe !(de champagne bien sûr )
c'est quel match ?? je ne suis plus au courant de rien en ce moment
martine
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 07/09/05 à 12:33:50
On va peut-être tomber sur les Irlandais de Vincennes ?
Fred
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.8.xxx) le 07/09/05 à 12:48:25
merci ,maintenant je suis au courant !!!
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 07/09/05 à 12:51:25
France-Irlande Martine, mais pas du rugby.
Et un, et Dieu, et trois-zéro…
Fred
hello les vincennus par brinouille (membre) (82.123.15.xxx) le 07/09/05 à 13:21:02
fred et martine11 ça tiens toujours le rv 19h pour ce soir porte dorée ? où faut il se retrouver exactement ?
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 07/09/05 à 14:18:37
Brinouille je t'envoie un mail de suite, je ne sais plus si je t'ai donné mon n° mobile, comme ça ce sera fait.
Fred
hello les vincennus par erwan (membre) (84.97.223.xxx) le 07/09/05 à 21:28:10
Bonsoir,
désolé pour ce soir, nous n'avons ...mmh, pas trouvé le stade Pershing !!
Il y avait bien quelques panneaux du côté de l'école du Breuil, mais rien de plus.
Une prochaine fois peut-être ?
Ou alors aux Buttes-Chaumont avec Paris-Versailles qui approche ?
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.225.xxx) le 07/09/05 à 23:03:32
super sortie avec brinouille et frederic ce soir !
première sortie au stade pershing ,où nous avons retrouvé linda et baltha !puis calcul de notre vma !dur ces 6 minutes ,mais on l'a fait .j'ai été épatée par brinouille et sa vitesse!! j'espère que tu es bien rentrée d'ailleurs et j'ai été ravie de courir avec toi.
le mercredi va devenir un nouveau rendez vous sportif !j'ai su que pierrot était passé mais toujours tes problèmes de dos ,donc bon courage à toi!
j'adore vraiment courir ,en plus ce soir le temps était d'une douceur incroyable ,je n'avais pas envie de cesser de courir ,comme toi brinouille!!
bonne nuit les vincennu(e)s et les autres
martine 11
hello les vincennus par Frédéric (membre) (83.202.8.xxx) le 07/09/05 à 23:42:47
Retour le long du lac, ça incitait à pique-niquer dans le soleil couchant.
Fred
hello les vincennus par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/09/05 à 01:03:00
Belle soirée en effet. Linda est arrivée la première et a commencé ses séries de 400. J'arrive avec Christophe, un pote venu en voisin. Pierrot passe faire un coucou, fait quelques tours mais reste prudent à cause de son mal de dos. Il fait encore un poil chaud avant 19h30, je pars un peu vite sur les séries de 1000m. Martine, Brinouille et Fred arrivent et se lancent dans un test VMA. Balaises les filles ! Objectif pour la Parisienne je dirais 27 minutes pour Brinouille, 29 pour Martine. Les autres équipes n'ont qu'à bien se tenir !
Pour finir une série d'abdos_by_Linda, et à la prochaine.
A+ Baltha
hello les vincennus par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/09/05 à 07:12:13
Merci à vous pour cette sortie très sympa au stade pershing.... mais décapant le calcul de VMA ! et finalement je me suis dégonflée : retour en métro de dugommier !!!! Pour dimanche je verrais....9h du matin : à cette heure je risque d'être raide comme un petit bull terrier !
hello les vincennus par rooman (invité) (62.201.139.xxx) le 08/09/05 à 18:27:01
salut les vincennus
c'est christophe ou rooman, la derniere recrue de baltha
habitant ... vincennes et courant de temps en temps (pas tres assidu), je me suis laissé tenté par l'invitation
bonne entrée en la matiere pour une 1ere fois
c'est bien convivial cette ambiance pour se défouler sur un stade !! manque plus que la buvette, quelques coussins par terre pour se détendre, un bon disque de soul ... mais là je dérive, revenons au stade
coach Linda m'a pris sous son aile pour m'initier au fractionnement
pas trop regulier le garçon, mais plus prometteur qu'aux ...abdos
d'ailleurs y'a un bug, les abdos, ça fait mal au cul !! c'est normal coach ?
a part ça quelques avions sont passés autour de moi :
- baltha, on aurait dit que t'étais poursuivi par un animateur de TF1 tellement tu courais vite !!
- et brinouille, t'avais l'air de cacher une mobylette entre tes jambes !! t'as bien fait de t'arreter pour un coup de fil, c'est dangereux le telephone sur la route ...
un coucou aussi à pierrot kamalodo (bon rétablissement), fred et martine
dimanche, je serai de ... démenagement, mais biz à tous et à bientot
hello les vincennus par LINDA (membre) (83.112.152.xxx) le 08/09/05 à 19:18:42
Bonjour,
Christophe : Mord de Rire !!! tu as mal au fessier??? à mon avis tu as inversé la vapeur..tu as contracté les fesses au lieu des Abdo?? et cela dit pour travailler des abdo, il faut en avoir un petit peu..et à mon avis les tiens tu as du les préter à Baltha...paske lui, il a ce qui faut là où il faut !!!!! Mais ne desespère pas..mercredi prochain même punition pour toi abdo-fessier 2 en 1, alors !!!!
Aussi je vais t'avouer que je suis loin d'être un coach mais plutot un skotch qui s'accroche à la piste et qui met en application ce que les vrais coachs lui ont montré et après je montre aux autres ce qu'on m'a appris, un peu comme non pas le "téléphone arabe" mais "les baskets arabes" ..........
Alors A mecredi prochain
LINDA pistée et skotchée
hello les vincennus par vincent 75 (membre) (62.34.199.xxx) le 08/09/05 à 20:34:07
Ben jusqu'à présent je regrettais de ne pas pouvoir être un vincennu du mercredi soir. Mais à force de lire des compte-rendus d'athlètes aux abdos martyrisés je fini par me dire que j'ai de la chance. :-)
La seule fois où j'ai couru avec Linda elle était après trop préoccupée par la recherche de sa voiture pour nous faire une séance SM sur le pouce !
Qui vient dimanche à 9h ?
Pierrot j'espère que d'ici là t'en aura plus plein le dos, mais prend le temps de bien te soigner.
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.1.xxx) le 08/09/05 à 21:08:23
bonsoir vincent
présente dimanche à 9h !
pour les abdos de linda ,je n'ai pas encore testé mais ça me tente ,alors peut être mercredi prochain !!!!!!!!
à dimanche vincent
martine 11
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.1.xxx) le 08/09/05 à 21:21:06
pour rooman
je suis tout à fait d'accord pour le disque de soul
martine
hello les vincennus par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/09/05 à 22:19:13
Je serai là Dimanche je pense. 9h au Lac, ou plus tard ?
Ensuite j'irai rejoindre Rooman et son déménagement.
Après on peut institutionnaliser la glacière + Ghettoblaster pour les séances de fractionnés, pourquoui pas ?
Au fait comment on fait pour fractionner l'hiver, c'est éclairé Pershing ?
A+ Baltha
hello les vincennus par Pierrot_75 (membre) (83.112.169.xxx) le 08/09/05 à 22:21:18
Bonsoir,
je serai présent Dimanche à 9h...
signé : Pierrot kapatromalodo ;-)
hello les vincennus par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/09/05 à 14:40:20
Le post des Vincennus est passé en page 2, donc j'ascenseurise pour éviter la relégation.
hello les vincennus par Vincent 75 (membre) (172.206.119.xxx) le 09/09/05 à 14:52:31
Les Vincennus en page 2. Quel scandale. Merci pour ta vigilance Baltha.;-)
Cet après-midi (ou début de soirée) je serai un buttes-chaumontu.
hello les vincennus par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 09/09/05 à 14:54:31
Vincent 75 je serais au Buttes ce soir vers 18h45/19h pour 1h tranquille !
hello les vincennus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 09/09/05 à 15:31:41
Copieur Korma…
Fred
hello les vincennus par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 09/09/05 à 16:19:40
oui je voulais m'en excuser ! ;-)
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.225.xxx) le 09/09/05 à 20:35:05
j'espère que vous avez bien couru les vincenus !! le bois a du souffrir de votre infidélité ! comme l'a dit vincent ,vous êtes devenus des buttes chaumontus ( euh je ne suis plus du tout certaine du terme utilisé par vincent)
mais dimanche ,ce sera vincennus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon week end
martine
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.221.xxx) le 09/09/05 à 20:39:31
Justement, retour à l'instant des Buttes-Chaumont où il y avait d'autres Vincennus, Baltha, Korma et Vincent.
Fred
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.225.xxx) le 09/09/05 à 20:42:58
c'est ce que j'ai lu ,vous vous étiez tous donnés rendez vous là bas .
bonne soirée frédéric et à dimanche
martine
hello les vincennus par Pierrot_75 (membre) (83.112.163.xxx) le 09/09/05 à 21:06:05
Bonsoir,
j'ai bon espoir d'être au RdV Dimanche à 9h .....
Une remarque : il y a maintenant deux posts "Vincennus" donc risque de louper des infos => il ne faudrait en conserver qu'un seul ou en recréer un nouveau (pour ne pas faire de jaloux) Qu'en pensez vous ?
A+
hello les vincennus par Martine11 (membre) (213.36.11.xxx) le 09/09/05 à 21:10:13
contente de voir que tu vas mieux et j'espère vraiment que tu seras des notres dimanche
bisous
martine11
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.221.xxx) le 09/09/05 à 21:18:20
Pierrot & Co,
le nouveau poste des VIncennus est ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/17463.htm
Fred
hello les vincennus par Frédéric (membre) (82.123.221.xxx) le 09/09/05 à 21:30:53
Il y a eu un problème, le message est ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/17464.htm
Fred
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