calcul de la vma

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calcul de la vma par jerome (invité) (84.4.232.xxx) le 08/09/05 à 19:24:14

je voudrais savoir comment on calcul le vma, selon les infos que j'ai eu, j'ai compris qu'il fallait courrir la plus grande distance entre 3 et 6 minutes mais c'est 3 ou 6 minutes, c'est pas la meme chose.

calcul de la vma par SergeB (membre) (84.98.191.xxx) le 08/09/05 à 20:27:29

bonjour,
pour faire un calcul de la VMA, il ya plusieurs méthodes:
1- le test d'effort en hopital/clinique
2- le test sur 6' (pas 3 mais 6)
3- le VAMEVAL, sur stade, tu pars à 8 km/h et ça augmente progressivement, tu arrêtes quand tu ne peux plus tenir et ça te donne ta VMA

calcul de la vma par jerome (invité) (84.4.232.xxx) le 08/09/05 à 20:34:49

merci serge b, je me testerais sur 6', peut tu me dire par quel coefficient il faut que je multiplie pour savoir mon temps prévisionnel sur 5000 et 10000 metres

calcul de la vma par pedro (invité) (82.122.22.xxx) le 08/09/05 à 22:17:26

il existe aussi le léger-boucher, le test de Brue, le cooper, le demi-cooper. et avec deux tests différents, tu peux avoir des résultats un peu différents. dans mon club, on fait une sorte de mélange léger-boucher/vameval. En formation ffa, nous avons fait un test vameval. résultat 19 pour l'un, 17,5 pour l'autre! Sûrement que le test clinique doit pouvoir avoir des résultats plus justes, non?

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