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retour à la course à pied par j\'mmesbaskets (invité) (82.125.119.xxx) le 11/09/05 à 14:46:16
sur le site courseapied.net dans la rubrique maigrir et course à pied, j'ai pu lire "un vrai bon truc.....faire une sortie matinale à jeun. Une vraie fuite de graisse, mais attention à s'hydrater" doit-on prendre un petit déj après ou bien doit-on faire l'impasse sur le petit déjeuner ce jour-là ?
retour à la course à pied par Frédéric (membre) (82.123.86.xxx) le 11/09/05 à 14:48:24
Il faut manger après, il ne faut pas se priver, le corps n'aime pas les carences ni les déséquilibres.
Fred
retour à la course à pied par (invité) (86.197.108.xxx) le 11/09/05 à 14:48:32
il faut manger après ce type de sortie et même tu peux y aller copieusement
retour à la course à pied par max (invité) (82.249.211.xxx) le 11/09/05 à 17:34:27
Il est quasi impératif de manger après ton effort. De plus lorsque tu rentre de ta course je suis quasi sur que tu a faim. Alors ne te prive pas et continue a faire comme cela et tu verra tu va perdre du poids. Bon courage. Salut
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