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Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 13:42:43
Kikooo,
Et voilà c'est reparti!
Un grand merci à Patrick qui m'a bien aidé pour trouver le titre du post :o)))
Alors on décode: Tata Tiendue c'est moi (lol) secondée de près par Tata Linda :o)))))))))))))))))
Donc j'espère que tous les tendons qui essaient de tiendre en ce moment vont vite pouvoir tenir :o))
Courage aux blessés et bonne reprise à ceux qui s'en sont sortis..Et les autres?? Bon entrainement ;-)
Qui va être le 2ème sur le podium???
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 13:46:36
Prem's! Yes !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 13:48:11
C'est vrai Delphine, je ne suis que deuxième... je n'avais même pas pris le temps de lire ton message pour être la première ! Mais c'est chose faite et je t'ai envoyé un mail.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 12/09/05 à 13:54:59
J'ai rien à dire, juste pour etre 2e derrière Akilam. Tant pis pour Abdel et BigT.
Fred
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 12/09/05 à 14:18:36
3eme.
J'essayerai de faire mieux la prochaine fois.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 12/09/05 à 14:20:50
1er en handisport Jérôme.
Fred
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.241.xxx) le 12/09/05 à 14:29:28
ouais, je suis le septième de la course !!! DA !
mais en vrai je suis cinquième, fred a pris un vélo et akilam été sur le porte-bagages de fred.
- tricheurs vous êtes, fred et akilam.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.135.xxx) le 12/09/05 à 16:12:50
Pas juste, Fred nous vole une place, il n'est pas un vrai tiendu ! :o(
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par LINDA (membre) (83.114.7.xxx) le 12/09/05 à 16:13:59
Bonjour,
Bein voui...s'est moi TATA !!!!!!! et quand tata est là, tout va, s'est bien connu !!!! mais moi je suis la VRAIE Tata, et ma copine s'est Tata blessure...ha oui ça lui va bien !!!!!!
Delphine, heureusement que tu m'as cité....ouffff t'as encore eu de la chance, parcequ'en plus hier soir j'ai encore regardé pour la 12ème fois Rocky IV avec Drago qui dit "je vais te metle KO !!!!"...donc trèès remontée la Tata Linda !!
Bigtonio : visiblement tu as un problème avec ta boite mel, à mon avis tu as du laisser le tuperwère dedans????? je t'ai répondu au tien de ce matin... pourtant celui que tu m'as envoyé était à la meme adresse que celle où j'ai posté..mystère
Tout le monde va bien???????
Bonne journée pluvieuse, heureuse,tulmutueuse,brumeuse, nerveuse,tortueuse??
Bises à tous
Proverbe (pieds-noirs): on donne des fèves à ceux qui n'ont pas de dents !!!!!
TATA LINDA
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 12/09/05 à 16:21:47
Bon, bah moi je suis à la traîne pour cette fois... mais j'étais très occupé à l'imprimerie de la fac, certains (certaines) comprendront... ça sent la fin.
Allez, @+
François
PS : je retrouve enfin du temps libre...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 12/09/05 à 16:35:18
Tu tiens le bon bout François !
Joël
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.135.xxx) le 12/09/05 à 16:36:41
François, on veut une date !!!
LINDA, j'ai bien eu les deux mails.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par SergeB (membre) (81.255.231.xxx) le 12/09/05 à 16:49:19
bonjour,
ben mon tendon à moi, je ne tiens pas encore la grande forme.
ca progresse doucement (surement ??)
3ème strapping ce matin et toujours talonettes
77,5 ce matin après une bouffe avec des amis d'école, on a triqué aux 25 ans de la promo (à nous trois, on avait presque autant de cheveux que Yull Brunner !!)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 17:00:11
Kikoo,
Oui oui Serge: doucement mais sûrement! C'est sûr!
Moi je voudrais juste dire un truc à Linda. Figure toi que j'ai quand même osé faire mon gâteau sport à la petite! ET devine quoi??? ELle a ADORE!!! Conclusion: y'a que moi qui sait le faire! LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL!
Allez c'est l'heure de la balade.
Ciaoooooo et bravo à Akilam pour sa 2ème place :o)))
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 18:16:16
Merci, merci... Psychologiquement, j'étais au top.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.117.xxx) le 12/09/05 à 18:51:32
- tu es 15 ème akilam. c'est bien pour une coureuse blessée.
moi je suis cinquième. la!!
- elle est où jess ??????????
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 19:20:18
Tu rigoles Abdel ? Tu ne m'as pas vue passer tellement j'allais vite... Je suis première! Je suis première!
Je suis première!
Et toc ! na na na nanère...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.117.xxx) le 12/09/05 à 19:31:58
akilam= dopée...... !!!!!!!!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 20:02:57
Pour une fois que je suis première, voilà que les calomnies commencent... J'attends le contrôle anti-dopage de pied ferme !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 20:09:49
Pas de jaloux! C'est moi la première :o)) LOL!
Allez pour vous donner des idées de recettes: tarte courgettes, fromage de chèvre, parmesan et pignons de pin! UN REGAL!
Bon app.
DElphine qui passait en coup de vent.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.117.xxx) le 12/09/05 à 20:11:40
delphine, ton temps sur marathon???????
- 2h29............ tu es vraiment la première . yes !!!!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 20:12:49
Tiens c'est marrant, moi j'ai fait une tarte courgettes / parmesan / olives !! Un régal également...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.117.xxx) le 12/09/05 à 20:14:06
- et la chèvre, elle est où ??????
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 12/09/05 à 20:47:12
Bon, ça m'a tuée moi cette première place... Je vais de ce pas me coucher et entreprendre ma lecture hautement intellectuelle du lundi soir...
Good night everybody...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 21:03:49
Kikoo,
Ca ne doit pas être mauvais ta tarte Akilam :o)) Je sens qu'on va se faire des échanges de recettes.
J'ai bien reçu la première mais pas eu encore le temps de la lire:/ Bonne nuit si tu t'endors d'ici peu.
Abdel, la chèvre est repartie avec Seguin ;-)
Bon, je suis un peu nase ce soir mais bon: c'est lundi :o)))
A+++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.146.xxx) le 12/09/05 à 21:40:33
Lundi, c'est la journée de repos pour toi, Delphine ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 21:42:14
De repos Bigtonio?? houloulou non :o)) Moi repos le vendredi après midi c'est tout. mais entre temps j'ai fait mes autres jours de 8h30 à 18h30 non stop..et ce mercredi je fais surplus jusqu'à 20h! LOL!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.146.xxx) le 12/09/05 à 21:48:40
Je parlais de repos CAP Delphine, :o) !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 12/09/05 à 21:50:49
Aaaaaaaah! Vi! Excuses Bigtonio! LOL! je marche à côté de mes pompes moi! Donc oui le lundi et le vendredi sont mes jours sans CAP ;-)
CA va toi? Pas de douleurs après tes périples de ce week end??
Bonne nuit tout le monde! Madame Tsé Tsé a encore usé de son dard.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.146.xxx) le 12/09/05 à 22:05:35
Miss rainette, j'ai été raisonnable (comprends rien ni vélo, ni CAP) aujourd'hui mais curieusement c'est plus dans le haut du corps que j'ai des mini-courbatures... Demain, reprise !
Emma comment s'est passée ta journée ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 12/09/05 à 23:26:11
Jsuis dèg d'arriver dernière sur le post !!!
Nan mais y en a qui bosse...loin d'un ordinateur;-) !! Lever 8H, retour 22H30 dont 4H de train. Il faisait très très beau en banlieue Lyonnaise. Voilà, c'est tout;-)
Merci Delphine pour tes conseils de hier soir ; vois comment je t'écoute puisque je me suis dit qu'après avoir passé la semaine en tongs, j'allais mettre des hauts talons pour voir la différence. RAS mais entrainement demain soir qui me dira.
Demain, je suis enfermée dans une salle de montage toute la journée SANS ordi et j'enchaine direct à 19H avec la CAP.
Vous allez me manquer et je vous embrasse d'avance pour toute la journée de demain*
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 13/09/05 à 06:48:54
J'ouvre vite les volets pendant que tata tiendue fait sa sortie ...
Petit coucou à tout le monde. Au fait, où est passée Jess ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 13/09/05 à 09:03:21
Kikoo,
Jess, elle court avec ses élèves :o))))
Emma, attention à ne pas mettre de talons trop hauts non plus. EN fait mon médecin du sport m'a dit que la position de la jambe au repos est obtenue avec des talons de 2-2.5cm.
EUh pour les hommes, avec des talons..ce n'est plus trop la mode, mais vous pouvez mettre des talonnettes.
Allez zou, je file faire mon blog parce que y'en a deux qui me réclament.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par zouzoune (membre) (82.254.56.xxx) le 13/09/05 à 13:20:11
coucou à tous,
j'avais poster ce matin mais j'ai du faire une fausse manip parceque mon message n'y est pas....
Alors voilà à peu près ce qu'il disait:
j'ai fait une sortie ce matin (une heure) et j'ai ressenti une petite gène au niveau du tendon d'achille et du facia lata. Je viens d'acheter des nouvelles chaussures(les mêmes en plus neuves) et j'ai commencé à les utiliser en alternance avec les anciennes. Ajourd'hui j'ai remis les "vieilles". Pensez vous que c'est à cause de ça? Estce que je dois changer définitivement (les autres ne me semblent pas si usées que ça).
voili voilou, j'attends vos réponses
En attendant, la sortie de ce matin était super sympa, moi qui cours toujours le soir, ça me change.
@+
zouzoune
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 13/09/05 à 13:35:06
Salut tout le monde,
Juste avant de quitter le z'ordi, je réponds à Zouzoune. Si tu t'es acheté de nouvelles chaussures, tu cours qu'avec celles là, ou soit en alternance avec d'autres mais neuves! Les anciennes elles iront pour le jardin.
ne jamais courir avec des chaussures usées ;-) C'était le conseil du midi! LOL!
Allez je file.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:35:09
Salut à tous,
Eh bien voilà, le retour aux sources est fait : quel plaisir de refaire une petite sortie CAP dans la forêt de Fausses Reposes avec les collègues. Il faut que j'en profite car c'est bientôt la fin...
Sinon, je n'ai pas eu autant de chance que Delphine, pas vu la moindre bête sauvage... Il faut bien reconnaître qu'à midi c'est plus dur.
Bon allez, au boulot !
François
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 13/09/05 à 13:35:38
Euh juste que je vois qu'il y a une Delphine en invité :o)) C'est po moi hein ;-)
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:37:41
Ca me rappelle des souvenirs...
François-Orgaman !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 13:43:52
salut,
en voila un de plus dans le groupe de d'orgaman
nous sommes allés courir aujourd'hui pendant 30 min à un rythme cool
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:45:16
Très cool (trop ?)...
Vive la prochaine !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:46:04
Je recrute...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 13:47:28
oui pour la prochaine mais peut-être pas jeudi
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:48:06
Si, si !!!
Je vais m'arranger avec le chef...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:49:34
D'ailleurs il va venir...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 13/09/05 à 13:53:19
Bonjour François,
ca avance ta thèse ?
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:55:48
C'est fini, Jérôme.
Le manuscrit est parti à l'impression, il n'y a plus qu'à préparer la soutenance qui aura lieu le xx/xx/2005.
A+
François
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 13:57:00
allez au revoir et à bientôt
bonne thèse orgaman
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:57:18
Au fait, le "mathieu" au-dessus : c'est mon remplaçant... il faut que je lui laisse mon bureau (hotte déjà prise !).
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:57:46
Mais je m'accroche !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:58:01
Non mais !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 13:58:50
pour la hotte ce n'est pas vrai mais pour le bureau c'est pour bientôt(date limite le 30/09/2005)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:59:08
On va régler nos compte !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:59:25
compteS
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 13:59:54
Delphine, tu peux appeler les secours ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:00:17
Je suis en train de polluer son post, sorry...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:00:30
J'ai une pêche d'enfer !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 14:00:36
on pourra régler nos comptes à la course
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:01:11
Sans problème !!!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:01:27
Quand tu veux
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:02:34
Alors? tu te défiles ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par mathieu (invité) (193.51.24.xxx) le 13/09/05 à 14:03:48
ce n'est pas tout mais moi j'ai une thèse à faire
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Orgaman (membre) (193.51.34.xxx) le 13/09/05 à 14:04:49
Bon courage Mathieu !
Orgaman
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 13/09/05 à 15:25:22
Kikoo,
Punaise! Y'a les chimistes qui font déborder la soupe! LOL! ca y est Orgaman a déjà un remplaçant? T'as raison mathieu: te laisse pas faire! Il faut que la place soit nickel! LOL!
On n'a pas vu Abdel aujourd'hui encore??? parti en vadrouille!
Et emma?? J'espère que tu as arrêté les lentilles miss :o)))
Allez zou, j'y retourne.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.115.xxx) le 13/09/05 à 17:03:03
proverbe du jour.
-Une marchandise qui plait est à moitié vendue.
vieux proverbe suédois.
conclusion: les pates sont meilleurs quand elles sont belles !.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.115.xxx) le 13/09/05 à 17:25:50
delphine !!!!!.
..............delphine !
...........................delphine !
.........................................delphine !
........................................................delphine !
......................................................................delphine !
....................................................................................delphine !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 13/09/05 à 17:46:21
....................................Delphine!!
............................Delphine!
....................Delphine!
...........Delphine!
Delphine!!!
ca + jolie
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par an.... un peu en déconfiture... (invité) (81.240.141.xxx) le 13/09/05 à 18:52:33
salut ,
Ben voila , je sors de chez l'orthopédiste.....
Pas très heureuse, j'avoue...
Il m'a gentiment demandé de passer une echo et une radio de l'aine gauche demain....il suspecte très fortement une déchirure des adducteurs....
Il m'a aussi dit que je ne pouvais plus me déplacer sans bequilles..........
Ohlalala, vous imaginez pas.............;ça va être l'enfer...
Et ben voila ce que c'est de faire des échafaudages débiles pour repeindre le dessus d'une douche....aurait mieux fait de le laisser comme il était....
Est-ce que qq1 a déjà eu ce genre de déchirure musculaire? Combien de tps , ça a duré avant de pouvoir rechausser les running?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 13/09/05 à 19:04:20
Vi vi je suis là. revenue de mes 6-7 km de marche avec poussette! J'ai trouvé la raison de ma douleur aux abdos: la poussette double! LOL!
ABdel, et Isidor, vous avez droit à une bise dédicace chacun! Là! LOL!
An!!!!! Mouais! Pas cool! je connais indirectement le souci vu que mon père s'est fait une déchirure musculaire. un conseil: prend le temps que ça se remette CORRECTEMENT avant de rechausser les runnings! Parce que lui, il a voulu jouer au malin, malgré mes conseils, et il s'est fait une épenchement de'au au niveau musculaire. Après il a fallu drainer...C'est cool non??? Donc tu restes tranquille le temps qu'il faudra! C'est dur mais je dirais que ça se soigne mieux qu'une tendinite ;-) Bon courage à toi.
je vais faire le miam.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.207.152.xxx) le 13/09/05 à 19:11:14
Youpi !!! j'ai enfin fait ma séance de 4x2000 m ! Je pense que j'allais à la bonne vitesse cette fois-ci (9'10 aux 2000 m au lieu de 8'20 les dernières fois, récup 1'50 - là c'est peut-être encore un peu trop ). Bon, le mauvais point c'est que comme je me sentais bien au bout des 3 premières séries, j'en ai donc remis une couche et là j'ai un peu mal :o(.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par an (invité) (81.240.141.xxx) le 13/09/05 à 19:24:22
0 Delphine : super. merci pour les conseils... je vais essayer de les suivre...je peux meme pas faire du vélo ou des abdos...soit je ne peux rien faire.... ça va pas être evident et je te dis pas pour l'entourage... ma moitié a dit tantôt (en rigolant...) que si j'étais trop insupportable..il irait me déposer au milieu du bois...le temps que je regagne la maison il aura pu se reposer un peu...
En attendant, je lis ton blog ainsi que ceux des autres.... c'est génial et puis les photos sont super...
A tous :
un grand merci pour tous les judicieux conseils...
je vais continuer à lire les posts et apprendre plein de truc pour le moment où je pourrai de nouveau courir...
@ aux coureuses de la parisienne : bon courage à vous toutes, on est sûr que vous allez être tellement rapide que fred aura du mal à régler son appareil photo... malgré tout on compte sur lui pour un reportage photo....
bonne soirée à tous
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.207.152.xxx) le 13/09/05 à 19:39:11
Bon courage pour ta période creuse, An. Nous sommes pas mal à savoir ce que c'est, ici. N'hésite pas à venir te défouler sur le post plutôt que sur ton copain ou mari. Parce que s'il t'abandonne dans la forêt la nuit en plein automne, tu risques d'en garder un mauvais souvenir.
Antoine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.115.xxx) le 13/09/05 à 20:10:01
Hello!
A Delph et Alikam. Aujourd'hui, je chantais la ballade nord-irlandaise avec eux et ce soir, j'suis allée m'acheter un nouveau piano pour les accompagner. J'ai fait une super affaire, j'suis contente. D'ailleurs, si Alikam ( ou quelqu'un d'autre) a des idées de chants sympa, je suis preneuse ( autre chose que le zizi de pierre perret svp :-)).
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par an (invité) (81.240.141.xxx) le 13/09/05 à 20:20:14
ok ok bigtonio,...et puis, le bois est qd meme à 10 km de chez moi ...et avec les cannes ben je crois que je vais au moin 2 fois moins vite que sans....
au fait, genial le compte rendu de ton premier trail..et chapeau !!!!....ça donne envie d'essayer...sans les bequilles evidemment...quoique ...ça pourrai être une expérience...non? , bon d'accord, j'oublie l'idée.....
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.249.xxx) le 13/09/05 à 20:30:19
voilà une jolie chanson pour toi, charmante jess.
Petit Jess
Paroles et Musique: P.Delanoë, G.Bécaud 1967
Petit Jess toujours à la traîne, faites silence dans le rang,
Répondez quand on vous appelle, taisez-vous petit garnement,
Petit ga-a-a-a-a-r-nement,
Qu'est-ce que vous r'gardez par la f'nêtre, Petit Jess vous n'écoutez pas,
Vous n'écoutez jamais le maître, quand vous venez , vous n'êtes pas là,
Vous n'ê-ê-ê-ê-ê-tes pas là,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, sur mon cahier , y a un grillon-on-on,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, y a une fourmi qui fait des bonds.
Qui fai-ai-ai-ai-ai-ait,
Qu'est-ce que c'est que cette ficelle, cette fronde et cet hameçon ?
Vous baillez toujours aux corneilles au lieu d'apprendre vos leçons,
Prendre vo-o-o-o-s leçons,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, si les lions parlent avec les ra-a-a-ts,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, si pour moi deux et deux font trois,
Deux et deu-eu eu- eu font trois,
Vous dissipez vos camarades, vous êtes sot et mal appris
Vous êtes nul en orthographe, vous ne ferez rien dans la vie,
Rien dan-an-an-an-ans la vie,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, si le loup a mangé l'agneau-au-au,
Moi Monsieur, c'est pas ma faute, si le chêne a dit au roseau-au-au,
A dit au -au-au-au-au,
Petit Jess vous êtes trop bête, on ne peut plus vous supporter
Par la porte, ou par la fenêtre, Jean de La Fontaine sortez !
Jean de La Fontai-ai-ai-aine : Sortez !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.207.152.xxx) le 13/09/05 à 20:33:03
Avec une béquille au lieu d'une canne, ce serait pas mal quand il y a de la boue. Ca éviterait de glisser :o))
Jess, c'est quoi, ton piano ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.249.xxx) le 13/09/05 à 20:51:20
- quelqu'un se rappelle du post "conjugaison du verbe courir " ???????
j'aimerais bien qu'il revienne en première ligne.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.207.152.xxx) le 13/09/05 à 20:55:05
Tu cours, Abdel ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 13/09/05 à 20:56:04
Jess, S' il y a bien un domaine où je suis nulle, c'est le chant... D'ailleurs, je me débrouille toujours pour le faire faire par quelqu'un d'autre !
Delphine, ne crois-tu pas que c'est un peu beaucoup de faire une sortie poussette après ta sortie de ce matin ? il faut te ménager si tu veux tenir jusqu'à la fin de ta prépa !
Bon, moi je devrais faire une sortie demain matin aux aurores (alors que c'est le jour des enfants et que je pourrais dormir...). Mon tendon a bien réagi aux deux sorties de samedi et dimanche. J'attend de voir si ça se confirme cette semaine et peut-être la semaine prochaine je pourrai réattaquer des séances plus spécifiques...
mais que si tata tiendue me donne son accord !!!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.249.xxx) le 13/09/05 à 20:59:50
- je cours, je courais, je courrai, je courus
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 13/09/05 à 21:37:51
Ce soir, y a match de foot (je suis de Lyon....) alors je file au lit ! Bonsoir à vous tous.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 13/09/05 à 21:57:36
Kikoo,
Tout de suite, le zizi de Pierre Perret! Rhooo Jess! LOL! Bon là à jeun je n'en ai pas qui viennent à l'esprit. Si tu savais ce que j'ai chanté aux filles cette parès midi en poussette, pour que la plus petite dorme: Les Choristes! 45 minutes de Choristes! ca a marché mais alors!!!!!!! RAS LE BOL!
Pour répondre à Akilam, disons qu'il faut bien que je sorte les filles ;-) EN général quand je ne cours pas le matin, on sort matin et après midi. ET lorsque j'ai une séance le matin, j'essaie de sortie au moins 1h30 l'après midi. mais bon ça reste de la balade..et de la récup pour moi :o)))
J'espère que ça tiendra ;-) Mais je pense que oui!
Abdel pourquoi veux tu faire remonter le post??? Bon tu as peut être déjà mis la viende dans le torchon ;-)
Bigtonio, mal où concrètement?? Tu vois mais si ça titille trop: glaçage, et au plus pire (oui je sais c'est pas français), docteur:/
An, viens nous voir si besoin. Ca passera plus vite :o)
Akilam: bon match! LOL
Allez moi aussi je vais faisander! LOL!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 14/09/05 à 00:07:56
Noyée par le boulot jusqu'à devoir louper ma séance d'entrainement de ce soir, vous vous rendez compte!!;-)
Je vous embrasse, le marchand de sable est déjà passé depuis longtemps, que votre nuit soit douce*
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.251.xxx) le 14/09/05 à 07:51:14
Hello, il ne fait pas beau !
Delphine, j'avais une petite gêne à la cuisse ( un peu comme une annonce de crampe ) mais après 8 h de sommeil, elle est passée. On va voir ce que ça donne sur le vélo ce matin et, si tout va bien, sur les bords de Seine cet après-midi :o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 08:18:06
Retour de sortie de 55 minutes dans les vignes et les vergers. Paysage toujours aussi beau à cette heure de la journée... Je sens que ma FC monte vite (pas de cardio mais ça se sent !. Il va falloir faire baisser tout ça... Bon je vais déjeuner: pain aux céréales et confiture de figue (donnée par la nounou de mes enfants hier...). Miam !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Jerome (membre) (80.170.89.xxx) le 14/09/05 à 08:25:20
Antoine,
le temps va se degager cette apres midi.
Tu confirmes Abdel ?
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 14/09/05 à 09:11:08
Kikoo,
LOL! Jérome! Pour ABdel il fait toujours beau et 36 à l'ombre :o)
Bigtonio, j'espère que la cuisse va mieux ce matin...
Emma, bon courage pour le boulot. J'espère qu'aujourd'hui ça va se tasser un peu???
Akilam, un truc que je ne sais pas faire...sauf si je veux me séparer de mes casseroles, c'est bien la confiture. Enfin, je dis ça mais je n'ai jamais essayé :o)))))
Si je vous dis que j'en ai chié ce matin, vous me croyez?, Non? Bah vous avez tort! Ce fut rude la séance du jour....Allez je vais aller le raconter sur mon blog.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 14/09/05 à 09:16:01
Salut tout le monde,
Bon sang, je titre est de plus en plus original et tordu, je me demande bien quel sera le prochain titre, ça va être difficile.
Hier j'ai refait ma première seance de fractionné, un mois après mon entorse et j'ai eu aucun problème, espérons que ça dure...Je ne sais pas s'il est raisonable de faire une petite course vallonée de 16 km ce week-end dans mon village, que j'ai dejà faite 2 fois.Le pire c'est que c'est exactement sur ce parcours que je me suis blessé il y a un mois, c'est très caillouteux et valloné.
à+
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.99.xxx) le 14/09/05 à 10:07:17
Coucou!
Ben dis donc! Je trouve que pour des tiendus, ça court pas mal ici! Du coup, malgré ma ptite flemme et le ciel laiteux, je vais aussi enfiler mes bask.
A Bigtonio : mon piano c'est un yamaha p60. J'lai eu pour 739 euros en allemagne alors qu'il est à plus de 1000 euros en France (les voleurs).
http://www.francepianos.com/pp/yamaha_p60.htm
A Akilam : Moi, mon faible c'est plutot l'histoire-géo. Si tu as des cartes ou docs envoyables par le net, je suis egalement preneuse.
Allez! Il est l'heure de chauffer les ptits mollets si je veux arriver à temps pour manger chez ma grand-mère. Ca se mérite un gros plat italien.
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 14/09/05 à 10:25:32
Coucou,
Jess, je crois en effet que l'Allemagne est bien meilleure marché pour les pianos.
Pour l'histoire géo, je vais dire une bitise: tu as Google Earth qui est très bien fait :o)))
Tu nous raconteras le plat italien ;-)
ALlez zou, j'y retourne à mes pianistes tambourineuses en herbe. ALlez je vais gratter la mandoline un peu.
Voilà rideau pour le moment sur mavie.com! LOL
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.99.xxx) le 14/09/05 à 10:47:54
ok Delph! J'irai faire un tour sur gogol earth, je ne connais pas!
Cette fois, j'y vais!!!!
bon ap et à ce soir!
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (194.133.14.xxx) le 14/09/05 à 11:20:15
Akilam, tes circuits dans les vergers, ça a l'air magnifique ! De quelle région es-tu ? (L'Est ?)
La Rainette, tu es pleine de ressources et d'idées : grâce à toi et à ton blog, j'ai ressorti ce matin mon huile Weleda que j'avais oublié dans mon placard. Ce soir couche d'huile sur les jambes, c'est mon mec qui va être content tellement ça sent mauvais mais mes tibias me diront merci;-) Et je te dis merci aussi.
Dans trois jours, c'est la Parisienne, faites que mes périostites prennent des vacances parce que là, je ne sais plus comment faire...
Bonne journée à tous !
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 14/09/05 à 11:49:04
Emma, je croise tous les doigts que j'ai. Je viens de recompter: 20 au total! LOL!
Euh vous savez quoi?? La musique c'est comme la CAP, si on n'en fait pas régulièrement le niveau baisse rapidement. Mais si on dit que c'est comme la CAP, je vais vite retrouver mon niveau :o))
Jess, si tu me lis..donc après ton repas italien ;-) combien de temps par semaine arrives tu à consacrer à la musique???
Sur ce à la graille!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.40.xxx) le 14/09/05 à 13:06:46
Je vois que nous avons affaire à des musiciennes averties : Jess & Delph, sans les citer ! Un piano à 7 octaves et une mandoline ! Je sors ma gondole !!! :o). Tiens j'avais dit que je me remettais à la guitare, moi.
Sinon Delphine je n'ai pas eu de souci pour rouler. Je vais essayer de faire du plat tout à l'heure. Tiens je vais lire ton blog pour m'inspirer.
Jérôme, tu continues le golf ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 14/09/05 à 13:14:49
Décidéemnt tout le monde va se remettre à la musique :o) c'est bien :o)))
Bigtonio, cool si les guiboles se tiennent à carreau!
Sur ce je m'éjecte de l'ordi.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 14:15:59
Delphine, pour la confiture, il n'y a pas plus simple... C'est vrai qu'ici on a beaucoup de fruits alors ça vaut vraiment le coup... J'ai fait de la framboise et de l'abricot cet été.
Emma, j'habite dans les côteaux du lyonnais, donc au-dessus de Lyon (17 km très exactement). Tu aurais presque pu passer me voir cette semaine... Et effectivement, on est entourés de vergers (pommes, poires, pêches, cerises, abricots) et de vignes (pas très bon vin mais pour le paysage, on s'en fout !). C'est vrai que dans une nature pareille, courir c'est aussi un plaisir des yeux... Peut-être que si j'arrive à acheter rapidement l'appareil ultra plat que je veux, je pourrai vous montrer des photos...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 14/09/05 à 14:18:41
Salut Antoine,
j'ai une bonne nouvelle, je recommence la CAP au début du mois prochain. Je me suis inscrit au 20 km de Paris.
Je comptais faire aussi le jogging des notaires mais celui ci est annulé. Dommage, c'était très sympa.
Emma tes chaussettes ne font plus effet sur ta periostite ?
Bon courage à tous.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.255.xxx) le 14/09/05 à 14:30:18
- pour le post sur le verbe courir, c'est pour rappeller que courir a deux "r" et des fois trois.....
- proverbe du jour
- si tu cours avec un "r", tu chanteras avec un "r" aussi.
vieux proverbe abdelien
-conclusion:
le verbe courir est très dur....mais avec des pâtes, ça passe.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (194.133.14.xxx) le 14/09/05 à 14:41:34
Jérome, je suis très contente que tu puisses reprendre l'entrainement plus tot que prévu !! C'est cool !!
Akilam, je suis allée lundi à Neyron, ça doit pas être loin de chez toi ? On était en haut de la vallée, c'était magnifique....
Mes chaussettes magiques, Jérome, ne font plus effet en ce moment :-/ Peut être que je suis au dela de l'effet chaussettes ; je me demande bien où je vais en tout cas !
Je viens d'aller chez le dentiste pour faire la verif. Il m'a dit "Non, vous n'avez rien", j'ai insisté pour avoir des radios et là il a trouvé une carrie sous un plombage !
Voilà, c'est réparé.
Bisous à tous***
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.99.xxx) le 14/09/05 à 16:11:57
Cool, on va faire l'orchestre des tiendus!
A Delph : Le temps que je consacre à la musique est variable suivant les semaines ( nombre de repets, concerts en perspective...). En général, j'y passe tout mon samedi aprem (en repet) et j'essaye de pianoter chez moi quelques minutes tous les jours ( et quelques heures les jours ou j'en ai le temps).
jess
ps: c'était des gnocchis ( faits maison) tomate, basilique, mozarella. (et 1h de course pour y arriver)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 17:28:26
Oh veinarde Jess... Ma maman n'est pas italienne mais elle fait des gnocchis maison et c'est à se damner...En plus j'ai un petit creux là...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.106.xxx) le 14/09/05 à 17:42:21
Jess qu'est-ce que tu joues, comme musique ? On peut en avoir des extraits ? :o))
Emma tu cumules l'effet glace + chaussette ? Pas de jus de chaussette, hein ! J'espère que ça va aller pour dimanche.
Delphine, j'ai peiné à faire mon heure et quart de jogging mais je l'ai faite. RAS :o). On verra bien demain mais ça va sûrement être repos de toute façon. Je ne sais pas comment tu fais pour courir 5 fois par semaine.
Jérôme, c'est super que tu reprennes ! Le doc t'a donné le feu vert ? Si j'arrive à améliorer mon niveau de manière significative, on pourra courir ensemble l'an prochain...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 20:33:42
Où sont tous les tiendus ce soir ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.106.xxx) le 14/09/05 à 20:35:33
à table ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.115.xxx) le 14/09/05 à 20:35:54
- akilam, tu es encore debout .??????? et l'école demain ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.16.xxx) le 14/09/05 à 20:44:36
Les gnocchi, j'en connais 3 recettes :
à la romaine : semoule de blé ou polenta (maïs)
patates : comme son nom l'indique à base de pommes de terres
à la parisienne : pâte à choux pochée dans l'eau
Mes préférés : patates si super bien fait sinon élastique, sinon semoule.
Ils sont accommodés généralement d'une sauce tomate légère pour les 2 premiers, et d'une sauce mornay (béchamel + oeuf + fromage) pour le troisième.
Avec ça une salade et un petit rouge servi frais, hmmm les vacances.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 20:51:23
Moi je les fais comme ma maman, c'est-à-dire à la patate et à la bolognaise. Et ils ne sont pas élastiques ! Par contre c'est un sacré boulot ! Tiens, avec ma super machine à pain (je sais Lucho, ça vaut pas ton pain...pétri à la main), j'ai tenté un pain au lait. verdict demain matin au petit dej...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.16.xxx) le 14/09/05 à 20:51:37
quelques Huns savent-ils ce que devient Gregnalex ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 14/09/05 à 20:54:22
Kikoo,
Moi ch'uis là mais j'ai fini à 20h ce soir.
Bigtonio, demain repos pour toi ok?? Sinon comment je fais pour courir 5 fois par semaine??? MOTIVER! LOL!
Je crois que c'est Bernard Brun qui disait que le fait de préparer un marathon rimait avec le verbe motiver:
M comme manger
O comme organiser
T comme temps
I comme investir
V comme volonté
E comme entrainement
R comme reposer
C'était le mot du soir avant la douche! A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.16.xxx) le 14/09/05 à 21:00:55
Akilam, j'ai jamais dit ça. En plus, je trouve tes recettes pas mal, j'ai d'ailleurs ton cake au chèvre sur ma page perso.
;-p
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.99.xxx) le 14/09/05 à 21:13:49
Je vois que j'ai réveillé une envie de " gnocchis" chez certains et certaines! :-) Je n'ai pas pris de vin car je venais de courir...juste un limoncello bien frais en guise de digestif.
a bigtonio : un repertoire à tendance jazz et un autre dans le genre musique de film avec beaucoup de nouvelles compositions.
Bonne soirée!
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.106.xxx) le 14/09/05 à 21:13:57
Vi vi Delphine repos demain avant une petite séance de 400 m qui me tend les bras. Tiens ça ressemble beaucoup à ce que tu as fait aujourd'hui, ça !!!
Lucho, Gregnalex vient de retrouver l'ADSL. Tu comptais le défier au ping pong... euh au tennis de table ? Je veux bien faire arbitre mais j'aurai besoin du ralenti à chaque accélération.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.16.xxx) le 14/09/05 à 21:17:08
Ah oui, c'est vrai qu'il a déménagé si je me rappelle.
Pour le ping, y devrait pas y avoir photo, un 30 français contre un 35-40 luxembourgeois, c'est comme qui dirait Fred contre, hmmm bon je citerai personne, pas froisser quelqu'un non plus ce soir ;-))
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.106.xxx) le 14/09/05 à 21:28:10
Comme moi par exemple, Lucho, pas de souci, tu peux le dire !! ;o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 14/09/05 à 21:32:13
Je suis virée de l'ordinateur par mon mec qui veut faire des mises à jour "chais pas quoi" et visiblement c(est super urgent. Bonne nuit à tous !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 14/09/05 à 21:58:06
Akilam, il a raison ton homme. Il y a de méchants virus informatiques en ce moment...
Lucho, je suis preneuse pour les gniocchis à la polenta. Merci :o)
Jérome contente comme les potos que tu reprennes le mois prochain. tout doux la reprise hein??
Emma, je croise les doigts pour que simplement le fait de t'avoir soigner la carie te remette les périostites d'aplomb. EUh je croise toujours les doigts pour dimanche :o))
Jess, il va falloir vraiment que je me remette à la musique! En plus les filles aiment bien et ça les calme! LOL!
Allez zou! dodo!
A demain
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 14/09/05 à 22:43:50
Tous les doigts que tu croises ma Reinette, rien que pour me porter chance : je te remercie chaleureusement:-)*
Sinon, je vois que Lucho est rentré (coucou !) et que ça parle bonne bouffe et musique : rien que de l'essentiel donc !
Je vous embrasse !
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Jerome (membre) (83.177.250.xxx) le 14/09/05 à 23:06:46
Delphine je recommence doucement pour faire les 20 km de Paris.
Apres si tous va bien je ferai le semi de Boulogne puis repos avant la prepa Marathon de Paris en début d'année prochaine.
Emma bonne chance pour ta perioste. Leve peut être un peu le pied.
Bonne nuit.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 15/09/05 à 06:48:29
Ouverture des volets... Bonne journée à tous et bonne sortie pour ceux qui onr la chance de courir aujourd'hui !
Au fait, mon pain au lait est délicieux ...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.130.xxx) le 15/09/05 à 07:25:32
Pas mieux qu'Akilam. Bonjour à tout le monde !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 15/09/05 à 09:29:24
Salut tout le monde,
Coucou tardif parce que démarrage sur les chapeaux de roues! LOL!
Ok Jérome. Bonne reprise alors. Va falloir te mettre au blog ;-)
Les autres bon courage pour le boulot et/ou entrainement.
A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par NewBiz (invité) (83.157.157.xxx) le 15/09/05 à 10:06:29
Il est bien ton post,
Mais faites gaffe, les handisport c'est pas forcément un sujet qui porte à rire car les allusion fusent vite, sur une chaise c'est pas rigolo de faire du sporcément et on aimerait bien faire autrement.
NB
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.98.29.xxx) le 15/09/05 à 10:13:07
Oups là! Alors la je réagis de suite pour ne pas porter à confusion. J'ai un TOTAL respect pour les handisports.
Pour moi, on fait tous partie de la famille des sportifs, valides ou non. Et on a le même plaisir à faire du sport.. et malheureusement on est tous susceptibles de nous blesser:/
A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par (invité) (83.157.157.xxx) le 15/09/05 à 15:06:49
Salut,
Je comprend mais moi ça me derange de voir ça :
"1er en handisport Jérôme."
Bons soins
NB
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 15/09/05 à 16:25:19
Delphine
NewBIZ
ne parlait pas de toi particulierement alors ne te sent pas responsable des erreurs des autres en l'occurence la personne qui ecrit ce manque de respect
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 15/09/05 à 16:26:53
Moui! Ca peut en effet prêter à confusion. On a parfois des moments d'humour qui peuvent être mal interprêtés...
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 15/09/05 à 16:48:17
Moi je veux bien faire les temps des handisports aux Jeux olympiques
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.174.xxx) le 15/09/05 à 17:24:54
Tiens Delphine, je viens de voir qu'il y avait un stand fabrication d'origami à la fêtes des vendanges de Bagneux ( il y a aussi des courses ) :
http://www.bagneux92.fr/actu/essentiel_vendanges.html
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 15/09/05 à 17:26:52
Vi vi Bigtonio...D'ailleurs, j'y ferais un saut..de grenouille :o))) Et si la forme est là, je ferais ma ssortie du jour sur le parcours du semi :o)) Comment joindre l'utile à l'agréable. ET là il sera triple :o))))))
je retourne à mes partitions.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.174.xxx) le 15/09/05 à 19:13:09
Je pensais aussi faire ma sortie longue avec le semi. Mais impossible de traîner car ils disent qu'ils ne classeront pas forcément ceux qui mettront plus de deux heures.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 15/09/05 à 20:13:59
Je ne m'y inscrit pas Bigtonio. J'irais comme ça pur être sûre d'être sur un parcours balisé. Normalement je dois courir 2h-2h15 avec une période (à laquelle je réfléchis encore) à allure marathon. Donc si je boucle le semi en 2h15, ok, si au bout de 2h15, je n'ai pas terminé...je m'arrête :o) Et je regarde la distance parcourue :o))
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.211.200.xxx) le 15/09/05 à 20:21:38
Ok, Delph ! Bon ben j'aurais dû courir aujourd'hui parce que maintenant il pleut et apparemment demain ça ne va pas s'améliorer :-(
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 15/09/05 à 20:34:43
Ah ben moi j'aime bien courir sous la pluie... mais malheureusement cette semaine je n'ai pas le temps de caser plus de deux sorties...donc il faudra attendre dimanche. Pour me remonter je me dis que c'est bon pour mon tendon !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.211.200.xxx) le 15/09/05 à 21:00:55
J'aime bien la pluie aussi, pour l'endurance, mais les séances pistes sous la pluie ne sont pas les meilleures...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par gregnalex (invité) (84.4.227.xxx) le 15/09/05 à 21:02:34
Coucou les tiendus.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 15/09/05 à 21:02:51
Moi y en a pas courir sur piste...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.211.200.xxx) le 15/09/05 à 21:06:10
Ah tiens un revenant ! ;o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 15/09/05 à 21:07:29
Akilam, tu as dit la chose principale: le tendon a l'air de tiendre donc ça c'est super!
Je confirme Bigtonio que courir sous la pluie ce n'est pas gégé. Et je peux vous annoncer du haut de mon échelle qu'il y en a jusqu'à samedi après midi:/
GREGNALEX! euh..je veux pas mettre le bordel mais tu as un duel tennis de table à faire contre Lucho!!!!
A+++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par gregnalex (invité) (84.4.227.xxx) le 15/09/05 à 21:26:00
Ben en ce qui concerne le tennis de table, ça fait un peu loin le Luxembourg!
Je crois, sauf erreur de ma part, que mon classement est meilleur que le sien mais comme je n'ai pas touché une balle depuis 1 an et demi, je ne m'y frotterais pas! :)
D'ailleurs faut viter que j'aille voir le CR de son marathon!!!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par gregnalex (invité) (84.4.227.xxx) le 15/09/05 à 21:26:38
...vite...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.109.xxx) le 15/09/05 à 21:27:09
Salut les tiendus!
Delph! Tu as réussi à intégrer ton nouveau créneau "musique" dans ton emploi du temps? Je t'admire.
Je pense que si j'avais encore des enfants après l'école, il faudrait que j'arrête ou le sport, ou la musique. Pour l'instant, je suis bien contente comme ça! Je suis de ton avis quand tu dis que la musique calme. C'est un peu comme le sport, ca relaxe. On est bien apres avoir chanté ou joué ou écouté de la musique. On est plus heureux et les enfants aussi!
Sur ce, je retourne à mes preps. Bonne soirée!
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 15/09/05 à 22:11:13
Kikoo d'avant dodo!
Oui Jess, là c'est sûr, je vais intégrer au moins une demie heure par jour. Les pauvres, elles vont en avoir ras le bol de Vivaldi, Mozart et Beethoven! LOL! + les gammes d'échauffement! LOL!
Sur ce je vais aller jouer la petite musique de nuit..au lit!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/09/05 à 06:40:38
C'est toujours moi qui ouvre les volets...
En fait, j'adore ça moi, le matin, la promesse d'une nouvelle journée...et je deviens poète en plus !
Bonne journée à tous: Delphine, Jess, Emma? Linda, BigT, Abdel, Lucho, Gregnalex,Fred, Jérôme....et tous ceux que j'oublie...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.120.xxx) le 16/09/05 à 07:21:45
- salut akilam.
le féminin de poète, c'est ........."akilam".??
aujourd'hui je ne travaille pas. je laisse la voiture dans le garage.
- par contre, j'ai comme punition à la maison, le ....... REPASSAGE.
- en plus il y a deux kimono (s) à repasser. c'est super chiant !.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.186.135.xxx) le 16/09/05 à 07:22:10
Bonne journée à toi aussi, Akilam, ainsi qu'à tous les tiendus. Bergèreeeeuuuuuuu il pleeeeuuuuuuut
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.120.xxx) le 16/09/05 à 07:31:26
bigtonio, tu es pas encore parti à la mine..????
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.123.xxx) le 16/09/05 à 08:56:24
proverbe du jour.
-Marchandise offerte a le pied coupé.
vieux proverbe finlandais.
conclusion:
les pâtes sont meilleurs offertes, mais si tu les manges avec les pieds,ne pas mettre de sauce tomates, sinon ça tache les chaussettes
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 16/09/05 à 09:22:48
Kikooo,
Abdel, je ne sais pas où tu vas chercher tes proverbes mais alors...y'en a ils en tiennent une couche! LOL! C'est bien, ça me fait sourire dès le réveil! LOL!
Moi debout depuis pas mal de temps et j'ai fait de la PPG façon rainette: abdos, fessiers, pompes, chaise...Il me fallait ça pour mettre en route mon p'tit corps! LOL!
Allez courage c'est la fin de semaine pour les uns, et c'est l'avant dernier jour pour les autres.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.7.xxx) le 16/09/05 à 09:42:35
Gnocchi à la romaine
Ingrédients 4 pers.
* 175 g de semoule de blé (taille fine) ou de polenta
* 1 oeuf
* 40 cl de lait
* 20 g de beurre
* 40 g de gruyère râpé
* 1 boîte de tomate pelée
* 2 gousses d'ail
* 1 oignon
* 1/2 verre de vin blanc sec
* 1 bouquet garni
* 1 pointe de muscade
* 1 cuiller à soupe de persil haché
* sel et poivre
Préparer un coulis de tomates: éplucher et émincer l'ail et l'oignon. Les mettre dans une casserole avec les tomates pelées et leur jus, le bouquet garni et le vin blanc sec. Saler et poivrer. Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes sur feu doux. Laisser refroidir et enlever le bouquet garni. Ajouter le persil haché et passer le tout au mixer. Réserver.
Faire bouillir le lait dans une grande casserole. Y verser la semoule en pluie et laisser cuire pendant 10 minutes à feu doux. Graisser la plaque du four. Battre 1 oeuf en omelette. Mélanger: le beurre, la semoule, l'oeuf battu et la muscade de façon à obtenir une pâte. L'étaler sur la plaque beurrée sur une épaisseur de 2 cm. Laisser sécher et refroidir, puis y découper les gnocchi à l'aide d'un emporte-pièce. Saupoudrer de gruyère râpé.
Faire gratiner sous le grill du four pendant 5 minutes environ.
Servir les gnocchis avec le coulis de tomates à part.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.36.xxx) le 16/09/05 à 13:27:11
Ca y est, je me prépare mentalement pour une séance à la "Delphine le mercredi", comprenez des 400 m :o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 16/09/05 à 13:47:46
Salut Antoine,
tu fais aussi de la piscine pour ton triathlon ?
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.36.xxx) le 16/09/05 à 13:50:49
Jérôme,
Je ne me suis pas encore décidé pour un nouveau triathlon. En piscine, j'ai peur de trouver le début un peu long. Et puis la semaine dernière la piscine municipale était fermée et cette semaine je n'ai pas pris le temps d'y aller. :o/ Je pense que je vais privilégier la course en cette fin d'année (si tout va bien).
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 16/09/05 à 14:21:39
Antoine,
tu fais les 20km de Paris ?
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.36.xxx) le 16/09/05 à 14:35:09
Je vais déjà voir le monde qu'il y a à Paris Versailles. Si je trouve ça trop pénible, je n'irai pas aux 20 km de Paris. Il paraît que c'est plat en plus ?
Antoine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 16/09/05 à 14:53:05
Tu as une bonne côte au debut puis apres je le trouve assez roulant. L'année dernière tu avais un super vent de face dans la dernière ligne droite.
C'était poour moi la première rencontre avec les gens du forum : brinouille, LINA et manu95
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.36.xxx) le 16/09/05 à 16:03:00
A ce moment, je ne courais que le dimanche :o). Ca me paraît loin et pourtant... C'est fou, non ? Bon assez de préparation mentale, il va falloir y aller ! :o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (82.121.126.xxx) le 16/09/05 à 17:00:03
- oui, c'est fou.......;o))))))))))
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 16/09/05 à 17:00:46
Salut les gens,
Si je vous dis que j'ai 10 bornes dans les jambes en moins de 2 heures...C'est pas de tout repos, de ne pas "travailler" le vendredi après midi!
Du coup pour me "récompenser" je me suis bu un chocolat chaud! Oh que ça fait du bien ça!!!!!
EN plus, figurez vous que je lutte contre les microbes des petiotes: elles avaient la crève en début de semaine, et je sens..sniff sniff..que les microbes veulent s'en prendre à moi! EH BEN NON! Pas question!
Bigtonio, il pleut là:/ tu cours???? Bonne douche alors.
A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Pierre (membre) (86.192.144.xxx) le 16/09/05 à 17:39:00
Salut je reviens d'une semaine de dingue enfin!
Bonne nouvelle! je fais serai bien là au semi d'olivet, le weekend d'intégration après avoir été déplacé a été annulé.
J'ai aussi mis les photos du semi marathon de beaugency sur le who'swho : http://www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=1118
@+
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/09/05 à 18:39:32
Delphine, je viens de lire que tu fais un semi ce week end ? Bonne chance, force pas trop, pas de surfatigue, hein, on veille...;-)
Merci sinon pour l'huile de Weleda : hier soir notre séance a été du 4x2000 à 4'30 au 1000. Rien senti aux périostes. Puis j'ai massé longuement mes jambes avant de me coucher et ce matin... nickel !!!
Tu es une magicienne du conseil*
Bonne chance aussi à toi Pierre pour ta course, et pareil, attention à la fatigue !! (mais toi, tu es jeune, c'est pas pareil;-)) Nannn, delphine, pas tapé, n'oublie pas que je suis plus vieille que toi:-)
Bigtonio : du triathlon qu'on te dit, tu vas tout arracher ! Bonne chance pour les 200m.
Je vous embrasse tous*
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.215.xxx) le 16/09/05 à 18:47:44
Heu Delphine... j'ai même pas eu de pluie. Donc la douche c'était seulement après ! :o)). En tout cas 13 x 400 m en 1'36 récup 50' mais avec la première et l'avant-dernière série trop rapides :o(. Sinon j'ai réfléchi (ça m'arrive de temps en temps), si tu prévois 4h pour le marathon, tu devrais plutôt faire le parcours du semi en 2h, non ?
Emma, 4'30 au km, c'est pas mal du tout !!!
Emma et Jérôme, pourquoi me parlez-vous de triathlon ???
Abdel, merci d'approuver ce que je dis ;o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/09/05 à 19:01:42
Tonio : tu es plutôt bon en vélo, tu nages souvent, et tu cours. Les trois ensemble, ça s'appelle un triathlon;-))
De plus, je pense que tu souffres du fameux "syndrome de la Rainette", tu mets le frein à main;-)
Bises
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.7.xxx) le 16/09/05 à 19:03:41
Delphine, j'ai répondu un peu plus haut à ton désir de gnocchi polenta. Je vais chercher une recette au chocolat, pourquoi pas.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/09/05 à 19:04:51
Salut Lucho le marathonien !
(comment c'est la classe;-)
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.215.xxx) le 16/09/05 à 19:20:17
Emma, depuis le début de l'année je vais 1 fois à la piscine toutes les deux semaines. Je roule à 20-25 km/h les bons jours quand il faudrait que j'atteigne 10 km/h de plus. A la fin de tout ça, je n'ai plus de force pour la CAP :o)). Rien à voir avec tes potes triathlètes ;o)
Sinon, arrête ça tout de suite Lucho, tu me donnes faim ! ;o)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.7.xxx) le 16/09/05 à 20:30:58
Bonjour Emma Peel, comment vas-tu ? Cours-tu à La Parisienne ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 16/09/05 à 20:44:16
OUiiiiii bien sûr je cours avec le groupe "Courseapied.nénettes" !!!!
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Gregnalex (invité) (84.5.117.xxx) le 16/09/05 à 20:44:53
Akilam, je te souhaite une bonne soirée comme tu m'as souhaité une bonne journée.
Bigtonio, 13x400! Waouh!!
En 1.36 c'est pas mal.
Pour info, j'en fais 9 (je sais pas pourquoi 9) en 1.33 - 1.34 avec 1.15 de récup.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.215.xxx) le 16/09/05 à 21:03:36
Greg, tu les ferais aussi en 1'36, les 13 répétitions ! En plus, j'avais fait une demi-heure de sieste avant :o)). 1'33 ça devient très rapide, voire trop rapide pour moi.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par lucho (membre) (83.99.7.xxx) le 16/09/05 à 21:14:27
mais c'est bien sûr, je me rappelle maintenant, vous avez un super bandeau autour de la tête comme signe de ralliement. C'est d'ailleurs toi qui avait fait le modèle, non ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.112.xxx) le 16/09/05 à 21:19:40
Salut à tous!
Et je me joins à Greg pour souhaiter une bonne nuit à Akilam ( elle doit deja être au lit vue l'heure à laquelle elle "ouvre les volets").
Journée frisquette pour moi, avec toute cette humidité dans l'air...brrr...j'étais presque contente de suer à grosses gouttes à la gym ce soir!
Je vais essayer de ne pas " fermer les volets" ce soir car demain,apres l'ecole, j'ai ma reunion avec les parents. Il faut que je sois bien réveillée pour pouvoir ARTICULER.( pas comme les autres samedis :-))
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 16/09/05 à 21:22:59
Lucho,
C'est Martine qui a servi de modèle et qui a réalisé le prototype :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=461
Le bandeau final est assez différent, plus élégant et ce sont les "Courseapied.nenettes".
A découvrir dimanche en début d'après-midi en photos.
Fred
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.112.xxx) le 16/09/05 à 21:39:46
tres sympa le bandeau. Super idée!
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 16/09/05 à 21:41:00
Kikoo d'avant dodo,
oui moi aussi dodo tôt ce soir! HS la mémère!
Bigtonio, en fait il faut voir plusieurs choses. Si je faisais un semi à fond (je veux dire par là, tout en allure semi), il faudrait que je le fasse en un moins de 2 heures pour être capable de dire que mon marathon, je le ferais en 4h. Si je me rappelle bien: le temps d'un marathon= 2 x le temps du semi + 6 ou 10% (je vais me faire lyncher) de ce temps de semi.
Mais là, ce dimanche, je cours SANS objectif temps. Je prévois juste d'intégrer dans mon parcours 3 séries de 15' à allure que j'estime marathon..tout en faisant très attention à ma FC.
Et dimanche prochain, je fais le semi d'Olivet avec la première partie en allure marathon et la suite..euh suivant la forme du jour :o)))
Donc pour ces deux dimanche là, je ne tiendrais pas compte de mon temps pour estimer celui du marathon.
Là où j'aurais une idée plus précise ce sera jeudi soir où je ferais un test VMA.
Sur ce je vous dis bonne nuit! Demain, vu la journée d'aujourd'hui, je reste au lit pour ma séance. Il faut savoir lever le pied :o) Pour une fois que je vais faire ce que je dis qu'il faut (faille??) faire...vous pouvez ouvrir le champ! LOL!
je ne sais pas si je donnerai signe de vie demain matin mais au plus tard je vous dis à dimanche soir.
Sur ce: VOLETS!!!!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 16/09/05 à 22:12:19
Et non, je ne suis pas encore au lit car demain, y a pas école....!!!!!! Toujours pas de sortie cap en vue car c'est shopping à Lyon de 9h00 à 19h00 (ça arrive 2 fois par an et ça tombe demain...). Je me suis dit que pour mon tendon ça n'était pas sérieux de faire une sortie le matin avant ça... Et comme je suis trop heureuse d'avoir repris depuis 1 mois et que ça tiende, je ne vais pas commettre une bourde idiote!!! Nan nan nan !!!
Alors dimanche, je m'offre une belle sortie (pas trop longue Delphine, pas de panique!!!)
Bonne nuit à tous. Je crois que je n'ouvrirai pas les volets demain...enfin j'espère car depuis 15 jours, impossible de dormir après 5h30 - 6h00. Une tuile ! J'avoue que ça ne m'était jamais arrivé un truc pareil...
Bon courage à Jess pour sa réunion...
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jess (invité) (82.250.112.xxx) le 16/09/05 à 23:02:38
Merci beaucoup Akilam! Repose toi bien alors et bonne grasse mat jusqu'a 7h? ou 8h?... Nous c'est samedi prochain qu'on est "libéré" :-)
A demain...surement!
jess
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 17/09/05 à 07:02:49
Bonjour la grasse mat... Remarque 6h45 au lieu de 5h45, ça fait tout de même une heure de plus ! J'ai essayé mais dès que j'ouvre les yeux, ma tête se met en marche et je suis déjà dans ma journée... Bon, du coup j'ouvre les volets !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 17/09/05 à 09:07:50
Kikoo d'une "insomnique"!
Punaise que j'ai mal dormi:/ J'espère que ça ira mieux la nuit prochaine!!! Pas couru ce matin mais sans regret;
Bonne journée tout le monde et à demain. Non! N'allez pas vous recoucher! Juste que je ne reviendrais surement pas sur le forum d'ici demain soir.
A+++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.186.160.xxx) le 17/09/05 à 09:10:08
Bonjour aux tiendus qui sont déjà occupés. Pour moi aussi, lever "tardif", comme Akilam, soit 8h00 au lieu de 6h45 :o). Bon shopping cet après midi justement, Akilam.
Qui court aujourd'hui ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par sourire (invité) (193.249.163.xxx) le 17/09/05 à 10:14:57
bonjour à tous et à toutes,
pas de course à pied aujourd'hui.
Dimanche, je cours près de chez toi, bigtonio dans la Forêt de cormeilles peut-être avec mon neveu qui fait du Vtt et/ou ma nièce
Je leur ai simplement dit que j'ai une séance d'endurance à faire mais je ris déjà à l'avance car ils ne sont pas encore au courant que cela sera très tôt le matin.
Par précaution j'emmene un casque au cas ou un oreiller vole et pour ne pas entendre les grognements quand je vais les réveiller !!
bon week end à tous
@sourire
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.206.40.xxx) le 17/09/05 à 12:52:00
Coucou Sourire, tu m'indiqueras les bons coins pour courir alors ! La dernière fois je suis passé devant une maison avec un gros chien, ça m'a un peu refroidi. Et en fait quand je vais en direction de la forêt, c'est pour me rendre au stade qui est juste à l'entrée.
Ce matin 15' vélo + 45' piscine (enfin !) + 30' vélo.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 18/09/05 à 08:33:37
Journée shopping terminée (9h30-17h00). C'était du sport...
Presque grasse mat ce matin (8h00), je progresse...
Sortie prévue après digestion de mon muesli ! A plus et M.... à tous ceux qui font des courses aujourd'hui.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.229.xxx) le 18/09/05 à 11:36:09
Retour de sortie longue. 2h16 avec 2x10 min allure semi à la fin. @ Jérôme : il m'a fallu 1h30 pour aller du bas du pont du Pecq à Herblay en passant par sartrouville et pas par Maisons Laffite. Je pense que de Carrières, ce n'est pas beaucoup plus long.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par gregnalex (invité) (84.4.113.xxx) le 18/09/05 à 12:03:18
Ca c'est de la sortie longue! :)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Jerome (membre) (213.103.2.xxx) le 18/09/05 à 12:21:03
Tu prepares quel Marathon Antoine ?:O)))))
Il y a 10 km entre Carrieres et le pont du Pecq.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.187.229.xxx) le 18/09/05 à 12:54:53
En fait Jérôme, je fais une prépa pour le marathon des Yvelines mais je verrai à la dernière minute si ça vaut le coup que je m'inscrive. J'ai un peu mal à la cheville ces temps-ci.
Et toi, Greg, ta sortie longue s'est bien passée ?
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par sourire (invité) (193.249.162.xxx) le 18/09/05 à 15:03:21
@bigtonio
Juste pour te dire, que moi c'est très tôt le matin, que j'ai couru à Cormeilles en choissisant les coins les plus éclairés donc si tu démarres plus tard cela peut changer.
J'ai démarré en centre ville par la rue Gabriel péri une gentille montée de 800 m environ avec un gros avantage c'est qu'elle est en sens unique, bien éclairée et qu'on arrive directement près du Stade Gaston Frémont.
Donc en attendant que le jour se lève j'ai fait des allers retours entre Cormeilles et Montigny les Cormeilles (super panorama)
et puis une fois que le soleil a montré son petit nez (il n'était pas pressé), c'est au niveau du Fort de Cormeilles que je me suis fait un parcours dans la forêt avec le repère jaune pendant 1h. J'ai surtout vu des vttistes mais pas beaucoup de coureurs.
On n'est pas très loin de l'autoroute car on peut voir un pancarte I***. ( magasin de meubles ?)
Je pense qu'il a possibilité de trouver des circuits dans cette forêt vallonnée. Dans mon plan j'avais 1h30 d'endurance à faire et au bout de 2h j'avais suffisament mal aux jambes pour ne pas insister.
Les chiens n'étaient pas présents sur mon circuit, au niveau animal, j'ai surtout entendu des cocoricos des coqs
et vu des chevaux.
bonne chance
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.250.xxx) le 18/09/05 à 16:34:54
@ Sourire : merci pour ces infos :o). Je vois bien la montée dont tu parles, il me semble. Elle est parallèle à celle que je prends pour aller au stade. Tu es ensuite passée devant l'église de Montigny, non ? Par contre, je n'ai pas encore remarqué qu'il y avait des GR dans le coin. Je verrai ça la prochaine fois.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par gregnalex (invité) (84.5.112.xxx) le 18/09/05 à 16:35:23
Oui Antoine, j'en ai parlé sur mon blog.
Je me languis de compétition.
J'ai contacté un club de tennis de table par chez moi pour retater un peu de la raquette mais très occasionnellement.
Tu peux m'indiquer où est le CR de ta compét. Merci.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/09/05 à 16:42:23
Bonjour tout le monde,
Juste un petit coucou avant le bain de récup! Il serait temps!!! Donc j'ai viendu, j'ai couru et ça a tiendu. Ca vous rappelle un titre non?? Blog en soirée.
Je profite de la présence de Sourire pour reposer ma question (en espérant que tu n'y aies pas déjà répondu) as tu fais ton 10 km il y a 2 semaines??? Dans le 77??
ALlez au décrassage la rainette.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.250.xxx) le 18/09/05 à 16:55:36
@ Greg, si tu parles du CR du trail, il est sur le post précédent, vers la fin : http://www.courseapied.net/forum/msg/17317.htm
Sinon, fais attention pour le tennis de table. Si tes nouveaux partenaires voient que tu es bon, ils vont vouloir t'engager dans une équipe. Et on est compétiteur ou on ne l'est pas... ;-)
@ Delphine, tu as origamisé en plus de la course ? A quand l'origami de coureur :o) ?
Allez tous devant le tennis !
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/09/05 à 16:57:42
Comment s'est passé ton semi, Delphine ????
Allez, au rapport sur ton blog, on t'attend !:-)
Pour ma part, grande partie de plaisir avec un seul regret : je ne me suis vraiment pas arrachée (6km en 30'), mais bon j'avais pas envie de déglinguer la machine car Marseille/Cassis reste mon objectif de l'année. Et les périostes vont terriblement bien!!!
Bises à tous et Tonio : avec des sorties longues comme celle ci, arrête de penser à ta cheville : elle, elle t'a visiblement oublié depuis longtemps !! Fonce !!!!
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.210.250.xxx) le 18/09/05 à 17:08:31
En fait non Emma, ça m'a repris ce matin :-(. Je pense que c'est dû au fait de courir sur dur. En tout cas, bravo à toi pour avoir su gérer ta course. Je sens qu'à Marseille Cassis, tu vas tout casser !!! Bises ;-)
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/09/05 à 19:19:02
Kikoo,
Bigtonio, je n'ai pas trouvé le stand "origami":/ Il y avait maquillage mais pas origami. Dommage.
Emma, ça y est j'ai fait mon rapport. La course par rapport à ce que je voulais faire, c'est bien passée.
A++! Y'a faim moi!
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 18/09/05 à 19:42:30
Je lirai ton rapport juste après diner, Rainette ! Bravo en tout cas !
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par sourire (invité) (193.249.160.xxx) le 18/09/05 à 20:39:28
@ bigtonio,
Je ne sais pas si c'est GR ou PR, il y avait plusieurs fois une couleur jaune sur les arbres, peut-être qu'il s'agissait d'un repère d'un précédente course ? je vais me renseigner..
Ps : Mon neveu n'est pas venu mais il m'a joué du Chopin Nocture opus 9 n°1 ; Parfait pour les étirements !!
@ delphine, mon CR du 77 c'est ici http://www.courseapied.net/forum/msg/17423.htm
pour ton semi de ce week end, tes commentaires sont super instructifs.
les autres, bon repos pour ceux qui ont couru,
et pour ceux qui n'ont pas couru, patience votre tour viendra
@sourire extiendue qui a apprise plein de choses de ses blessures
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par abdel (membre) (83.114.255.xxx) le 18/09/05 à 21:12:21
- le forum est un nid à talent. copier/coller.
salut àv vous tous.
j'ai lu vos aventures avec soin, tous les jours jusqu'au jour "J".
- vous êtes une formidable équipe.
-brinouille,géniale
-emma,grandiose
-fanny, merveilleuse
-martine, époustouflante
-pia, prometteuse
-boopy,royale
-béatrice,formidable
-janelane,explosive
- et delphine sur le semi de Bagneux, incroyable
-( j'ai eu du mal................;o)))))) )
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 18/09/05 à 21:20:00
Kikoo,
merci Abdeeeeeeeel!
Sourire, j'ai enfin (serait temps) lu ton CR. Dis tu as fait un bon temps....rien que pour le ravitaillement??? LOL! 53mn c'est super bien!! Les chaussures sont elles bien propres à nouveau?? Je n'ai pas suivi une chose: tu as couru avec une dame qui avait fait une course de 91km la veille??????? C'était sa récup alors?
Moi je vais récuperer au lit! Ciao bonne nuit. Je ne sais pas si je cours ou non demain. La "logique" demanderait une séance de récup..on verra.
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 19/09/05 à 06:59:18
C'est lundi ! Me revoilà pour ouvrir les volets... Beaucoup de stress ce matin car aujourd'hui j'accueille mes premiers stagiaires... Vais-je être à la hauteur?
Ma sortie d'hier m'a bien défoulée: 1 heure à un rythme assez soutenu. Même pas senti le tendon ! je vais pouvoir reprendre les fractionnés cette semaine.
Avis aux pros: quelles sorties prévoir pour progresser sur 10km(sans but de course pour l'instant).
Je n'ai pas de cardio (pour l'instant car j'y réfléchi). J'ai fait 57'19 à la seule course que j'ai faite: un 10km en cross dans ma campagne...(très vallonné).
Je fais 3 sorties par semaine. VOILA LES INFO, A VOUS DE JOUER.
Delphine, bravo pour ta course qui n'en était pas une! Ca doit être difficile de faire une course "pour d'la fausse" ! Comment vont les jambes ?
BigTonio, dans quel but fais-tu de si longues sorties ?
Moi je ne peux pas courir 100% sur du bitume car les genoux n'aiment pas...alors je mixe, ce qui est facile dans ma campagne, mais du coup je n'ose pas me lancer sur le 10km de Lyon ou toute autre course en ville !
Bonne journée à tous, j'ai été bavarde mais maintenat à la douche!
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/09/05 à 08:39:07
Kikoo,
Mais oui Akilam, tu vas être à la hauteur!!!
Contente que ta sortie d'hier t'es fait du bien.
ce matin, je n'ai écouté que mon côté marmotte donc pas de CAP mais alors, étirements étirements étirements!
A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 19/09/05 à 11:00:44
Merci Akilam d'avoir ouvert les volets avec un si beau soleil.
Je reprends doucement la CAP et aujourd'hui c'est 1h d'endurance dans le bois de Boulogne.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/09/05 à 15:41:00
Coucou,
Jérome, une heure c'est peut être un peu long pour une reprise non??? Vi vi je sais que t'as envie de courir ;-) EN tous cas j'espère que ça se passera bien.
A++
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par SergeB (membre) (81.255.231.xxx) le 19/09/05 à 15:49:33
Bonjour,
Pour Akilam, si tu reprends et que tu veux faire du fractionné, commences cool, enfin pas trop violent.
Je te conseillerais plutôt 6x30-30 la première semaine, puis 8x30-30 la seconde puis 10x30-30 la 3ème
après 8x200m, puis 10x200, puis 8x300 puis 10x300.
ainsi tu habitueras doucement ton organisme et tu verras comment réagit ton talon.
Y a un p'tit rayon de soleil qui pointe à travers les fenêtres, ça donnerait presque envie d'aller courir.
snif, j'ai encore mon strap et mes semelles à echasses.
A+
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par jerome (membre) (194.98.240.xxx) le 19/09/05 à 16:05:14
Tout s'est bien passé Delphine. Par contre je me laisse toujours un jour de repos entre deux sorties.
Je me demande si je ne vais pas faire le semi de Saint Denis avec TATA LINDA.
Jerome
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 19/09/05 à 19:56:13
Jérome, tu fais attention, qu'on te dit !:-)
Bonsoir tout le monde, voici quelques photos de la Parisienne si vous voulez jeter un coup d'oeil :
http://djokos.dyndns.org/pics/2005-09-18_-_LaParisienne/
On est toutes dessus !
Je vous embrasse bien fort,
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.186.37.xxx) le 19/09/05 à 20:29:32
Le conseil du jour : ne pas prendre le vélo quand on a pas assez dormi. J'ai réussi à me faire bien mal en haut de la cuisse et au coude droits en tombant bêtement. Moi qui voulait du repos, bah c'est gagné... :o(
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 19/09/05 à 20:32:43
Mince !!!! Et là, ca va Tonio ? T'es ouvert ? C'est quoi qui a souffert : os, muscle, chair ??
Quel casse cou !:-)
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par (invité) (172.186.37.xxx) le 19/09/05 à 20:44:30
Euh déjà on ne voit pas d'os dépasser :o). Sinon ça doit être un peu musculaire car j'ai du mal à plier et déplier le coude et la cuisse et puis je sens de gros bleus qui se forment en tâtant. N'hésite pas à passer le message dans un reportage : les cascades, c'est pour les professionels seulement ;o). Bon j'espère que ça ira mieux demain.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par bigtonio (invité) (172.186.37.xxx) le 19/09/05 à 20:44:50
oups c'était moi :o))
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 19/09/05 à 22:00:02
Kikoo d'avant dodo!
je crois que le titre va murir cette nuit pour un nbouveau post: il est presque prêt dans ma tête :o))
Antoineeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Fallait nous le dire que tu voulais un tricycle!!!! ET après qui les ramasse les VTTistes qui se cassent la binette???? Plus sérieusement, j'espère que ça ira mieux demain:/ Po cool ça!
Emma, j'avais vu vos photos! Vous z'êtes toutes chouettes! Encore BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
Sur ce DODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Delphine
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 19/09/05 à 22:12:11
ohohohohohooooooooooo ;-) Tu imites le Père Noël, Delphine ?;-))
Tonio, mets des sparadraps sur tes egratignures, masse tes muscles et j'espère que rien n'y paraitra plus demain matin. Tiens nous au courant.
Je vais me coucher aussi, buona notte les petits*
Emma
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 20/09/05 à 06:57:06
J'ouvre les volets, sans doute pour la dernière fois sur ce post !!!
Merci Delphine pour tes encouragements, ça s'est effectivement bien passé...
BigT, c'est ça de fair le cake en vélo...
Bravo aux parisiennes, elles étaient bin mignonnes avec leur bandeau!!!
Bonne journée à tous. J'ai envie d'aller courir mais ça sera pour demain. Tant pis.
Tata Tiendue a dit: tendon qui tente de tiendre tiendra :o))) par Delphine (membre) (84.99.29.xxx) le 20/09/05 à 08:52:25
Salut tout le monde,
Début de matinée, on verra qui va répondre en 2ème sur le nouveau post.....Il est d'actualités surtout pour Bigtonio :o)))
Delphine
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