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Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Morpheus (invité) (193.55.68.xxx) le 13/09/05 à 13:12:20
bonjour, je recherche un plan pour faire un semi marathon en 1h40
si vous en avez n'hésitez pas à me contacter
herve23@hotmail.com
mille mercis
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par moss (invité) (86.194.248.xxx) le 13/09/05 à 15:59:35
tu peux aller voir à cette adresse:
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=19
moss
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Morpheus (invité) (193.55.68.xxx) le 14/09/05 à 15:25:58
Merci mais l'adresse ne marche pas !! :(
Voir mon post sur technique de respiration par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 16:33:14
Ce post peut sembler farfelu mais il ne l'est pas .
Cette technique est quasiment révolutionnaire autant pour sa simplicité que pour son évidence .
Nouvelle technique de respiration par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 16:45:46
étant donné que mon post a été supprimé ,je le réitère ici.
J'ai découvert en observant et en essayant une nouvelle technique de respiration ultra-simple à mettre en oeuvre (il suffisait d'y penser !) et nécessitant une petite phase d'adaptation.
Cette technique augmente l'oxygénation de façon spectaculaire et donc les performances.
Celui qui est interessé répond simplement à ce message.
J'ai déjà proposé moyennant une réponse ma technique à la fédération nationale mais elle n'a pas daigné me répondre .Ces gens croient tout connaître et ne supportent pas qu'on puisse leur apprendre quelque chose.
Cette technique est la preuve que les entraîneurs et les médecins du sport feraient bien d'observer avant d'appliquer leurs concepts universitaires.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par pat (invité) (194.206.235.xxx) le 14/09/05 à 16:47:51
j'écoute
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par zouzou (invité) (82.121.190.xxx) le 14/09/05 à 16:51:25
moi aussi j'écoute!!!
zouzou
à suivre par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 16:54:58
Je souhaite simplement que personne ne me vole la paternité de cette technique.
Je la divulgurai lorsque plusieurs personnes auront répondu à ce post et se montreront intéressées.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par GGBI (membre) (80.15.63.xxx) le 14/09/05 à 16:54:58
Dis nous en plus.
On veut savoir.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Nico (invité) (62.23.186.xxx) le 14/09/05 à 16:55:04
c'est la technique inspiration expiration ? ;)
:p
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:00:01
Cette technique n'est pas recensée puisque c'est moi qui l'ai trouvé .Un simple obscur
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:01:50
J'en dirai un peu + à partir de 10 personnes interessées
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par SergeB (membre) (81.255.231.xxx) le 14/09/05 à 17:10:38
bonjour
ouahhhhhhhhh
là, je suis impressionné,
encore un mec qui connait LA méthode.
après Z et sa ZMA (puis la ZMA V2, puis la méthode Z) qui devait tout révolutionner, voici un autre illustre inconnu qui veut nous diffuser sa science à nous pauvres incrédules que nous sommes.
Je t'admire dans ta démarche.
j'ai hate de tout connaitre
vite, dis-nous tout
si ça peut t'aider, je peux poster 25 messages, comme ça le cap des 10 sera largement depassé
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:15:16
ce n'est pas La méthode mais une parmi certainement beaucoup d'autres.
Je l'ai essayé avec scepticisme et elle fonctionne malgré mes faibles performances en course à pied
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:15:30
Je précise que je ne suis pas là pour raccoler qui que ce soit ou tenter de faire de l'argent par quelque moyen que ce soit comme on le voit trop souvent sur Internet.
Mon but est uniquement de prouver que sans moyens et sans connaissances particulières ,n'importe qui est capable de faire avancer la connaissance simplement par l'observation et la réflexion et d'en faire profiter le plus grand nombre.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:18:58
Un pied de nez aux scientifiques et spécialistes du sport en quelque sorte
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par SergeB (membre) (81.255.231.xxx) le 14/09/05 à 17:29:11
re.
arrêtes de nous mettre l'eau à la bouche,
nous sommes impatients, avides, dans les starting blocs et n'attendons QUE de découvrir cette nouvelle source de jouvence qui nous fera nous dépasser encore plus.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 17:30:31
Ca viendra bientôt ,c'est promis .
En attendant je vais courir .
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par steph29 (membre) (82.249.146.xxx) le 14/09/05 à 17:33:41
Salut,
moi aussi ça m'interesse ! Tu es revenu de ta CAP ? Allez saute sur ton clavier, nous sommes tout ouïe
Sportivement
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (146.139.32.xxx) le 14/09/05 à 17:37:17
Ma methode est donc la suivante:
tu respires le cul d'une vache et tu vas voir si tu cours pas plus vite!!
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Isidor (invité) (83.156.8.xxx) le 14/09/05 à 17:43:09
Prednre contact avec la fédé c'etait jouer d'avance .
J'attends egalement pas avec impatience mais j'attends
apres les ecarteurs de nez qui devaient faire gagner du temps il y a 3 ans ,maintenant en 2005 plus personne n'en porte donc .........
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Rémi (membre) (86.196.9.xxx) le 14/09/05 à 18:15:24
Avec tout ça Morpheus n'a toujours pas son plan.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 18:25:25
Je viens de la refaire ;le seul problème est le suivant:
Du fait de l'amélioration de l'oxygénation ,le coureur se sent mieux ,la tendance naturelle est d'exploser ses chronos sans avoir l'impression de forcer dans la première partie de la course et de finir à la peine dans la seconde.
Mais même en marchant dans la seconde partie mes anciens chronos sont explosés.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/09/05 à 18:27:47
Paradoxal. Si ca marche si bien, pourqoi notre "invité-inventeur" réalise.t'il encore (je le cite) de "faibles performances en course à pied" ?
Cette histoire me rappelle celle du moteur à eau...
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 18:30:21
La méthode sera disponible sur une adresse email que je vous communiquerai et je compte sur vous tous pour m'en revendiquer la paternité et la diffuser le plus largement possible.
A +
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 18:32:20
En réponse à Montaigne .
Même en se bourrant de dopage on ne fera jamais rivaliser un veau avec Bekele.
Cette technique améliore les performances mais elle ne fera jamais d'un bourrin un champion
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/09/05 à 18:42:52
Bon, il n'y a plus qu'à attendre...
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Orgaman (membre) (82.229.77.xxx) le 14/09/05 à 20:16:25
A notre illustre inventeur : si tu crains qu'on te vole ta méthode, je t'informe qu'il existe un moyen très simple et bon marché (15 euros il me semble) de protéger ton invention : l'enveloppe Soleau à L'INPI.
(Ce n'est pas un brevet, mais ça prouve la primauté d'une invention).
Alors, maintenant, vas-y : raconte !
François
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Jeffy (membre) (83.204.105.xxx) le 14/09/05 à 21:06:45
avant que tu nous lache le morceau, tu devrais te documenter afin de voir si ta "technique mystère" n'est pas déjà décrite dans un manuel sportif ...
J'ai déjà expérimenté la technique utilisée par les plongeurs en apné avant la plngée: Prendre deux inspirations successives en bloquant entre chaque inspiration. Ca augmente la capacité pulmonaire et le volume d'oxygène dans les poumons. en course, c'est loin d'être facile, mais avec un peu d'entrainement on y parvient. Par contre, la dépense d'énergie engendrée par cette technique "en effort" fait perdre tous les avantages.
Vas-y, racontes ...
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 22:19:55
Rien à voir ,la respiration reste tout à fait normale
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 22:20:48
Merci Orgaman
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 14/09/05 à 22:21:39
Mais je me fiche de l'illustre et de la gloire
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Marino (invité) (82.231.158.xxx) le 14/09/05 à 23:16:05
J'attends moi aussi
Marinoooooooooooooooooooooooo
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Corredor (invité) (217.167.169.xxx) le 15/09/05 à 10:55:14
Invité, tu disais plus haut :"étant donné que mon post a été supprimé ,je le réitère ici."
Je comprends qu'il ait été supprimé, il est totalement inutile !
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par (invité) (82.65.20.xxx) le 15/09/05 à 12:39:19
Tu me remercieras bientôt
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/09/05 à 13:34:43
Je suis presque de l'avis de Corredor.
1/ pourquoi garder un tel anonymat ? Prenez un pseudo comme presque tout le monde, invité-inventeur, (tiens, pourquoi pas "inventeur" ?), on saura au moins l'origine de certains messages sans être obligé de scruter les codes chiffrés.
2/ pourquoi tant de mystère si longtemps ? Votre invention est-elle encore en phase de test ? L'inconvénient de provoquer un véritable split positif est-il si négligeable que vous le laisser entendre ?
3/ vous ne faites état que d'éléments non quantifiés d'amélioration due à votre méthode. Soyez donc un peu plus "marketing".
4/ même si vous divulguez enfin votre grand secret, vous n'en tirerez pas un euro, alors dites en nous un peu plus...
ne serait-ce que pour faire taire les sceptiques dont je fais partie.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Morpheus (invité) (193.55.68.xxx) le 15/09/05 à 14:07:05
et oui, après toutes ces délibérations sur des possibles améliorations des performances en ... respirant ...
car un semi marathon en apnée ce n'est pas évident du tout !!
je n'ai toujours pas mon plan pour le faire en 1h40 ...
arffff...
:)
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/09/05 à 18:18:39
Morpheus, je crois que c'est râpé pour votre plan (mais en vous baladant sur ce forum, vous devriez trouver votre bonheur). Pour ma part, je vais essayer une nouvelle recette pour améliorer les performances. Cela consiste à s'entraîner avec un sparadra sur la bouche et du coton dans une narine. Pour la compétition, vous enlevez tout ça, et l'afflux d'oxygène vous booste instantanément. Pour que l'effet soit optimum, il faut garder cette configuration entre deux entraînements. Certes, socialement c'est difficile, mais la progression est à ce prix. Par contre, attention aux rhumes de cerveau.
Si ça marche, je communiquerai cette formule à tout le monde, mais pour le moment, Morpheus, ça doit rester entre nous.
Cherche plan pour 1h40 au semi marathon par Orgaman (membre) (82.229.77.xxx) le 15/09/05 à 19:37:37
@Morpheus : je t'ai envoyé deux plans sur ta boîte mail.
A+
François
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