marathon paris ??

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marathon paris ?? par debutant (invité) (84.98.232.xxx) le 15/09/05 à 18:32:58

Bonjour à tous
j'ai commencé la cap avec plaisir en aout 2005
et j'ai déjà vite progressé et avec énormément de joie
j'ai un suivi médical (mon gentil médecin a tout vérifié;-)
et je cours actuellement trois fois par semaine : 2 fois 6 kms et depuis la semaine dernière une troisième sortie à 10 kms
je cours lentement en endurance (10kms en 1h20 sans forcer)
je m'étire bien, me masse pour récupérer...
Donc voilà
je rêve de faire le marathon de Paris en 2006
en ayant lu d'autres posts, je me doute bien qu'il serait mieux d'attendre mais j'en ai vraiment envie, je suis motivé et surtout professionnellement, cette année j'aurai le temps !
qu'en pensez-vous, sachant que mon objectif sera juste de finir ?? Quelqu'un a-t-il déjà tenté ce pari fou ?
moi qui avait toujours vu le club des marathoniens comme une sphère inaccessible....

marathon paris ?? par vivi91 (invité) (82.232.88.xxx) le 15/09/05 à 19:03:55

J'ai débuté la course à pied en aout 2002 à 38 ans, avec pour objectif le marathon de Paris 2003. Résultat 3H37 et un sentiment de fierté extraordinaire malgré un temps moyen.
Je n'ai rien laissé au hasard : entrainement 3 fois par semaine de septembre à janvier, et 4 fois en févier, mars (endurance, réistance douce, un peu de vma et sorties longues tous les dimanche 2H30). Changement d'alimentation avec perte de poids avant le marathon. Pas de retard de sommeil.
Bref en 8 mois j'ai récupéré une forme physique correcte.
Depuis j'ai réussi 3H23 en 2004 et j'aurai du mal à me passer de la course à pied maintenant.

marathon paris ?? par Jedirunner (membre) (62.34.209.xxx) le 15/09/05 à 21:08:57

Belle progression ! Mais attention, chacun son rythme...
Pour se faire une petite idée, je te conseille de commencer par un semi, une moitié quoi...

marathon paris ?? par débutant (invité) (84.98.232.xxx) le 16/09/05 à 07:16:47

pas d'autres avis ?
sniff
là je suis perdu
je suis archi tenté et archi motivé mais j'ai besoin de conseils et de témoignages

marathon paris ?? par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 16/09/05 à 09:15:40

Le conseil de Jedirunner est bon,

fait d'abord une distance plus courte.
Un 15 Km, 20 Km voire semi.
Je pense que le 15 serais bien, un semi c'est déjà beaucoup.

Après tu verra.
L'inscription pour Paris c'est de préférence avant le 21/10 pour avoir le 1er prix. Cela te laisse encore un mois pour réfléchir.

Personellement, je pense que c'est trop tot, tu devrais attendre l'édition 2007.
Mais bon des gens comme toi il y en a beaucoup. Si tu n'étais pas complètement sédentaire avant tu as peu être de l'endurance.

marathon paris ?? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 16/09/05 à 09:18:30

de 10 kms à 42,195 . Il serait en effet souhaitable de se tester sur des courses de 10 kms, puis sur des semi-marathons.

marathon paris ?? par (invité) (194.167.77.xxx) le 16/09/05 à 10:58:24

Avant mon premier marathon je n'avais fait que des dix Kms et un 16 Km mais avec un bon programme d'entrainement et si ton objectif et simplement de finir c'est jouable

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