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Nombre de foulées ? par (invité) (84.7.247.xxx) le 19/09/05 à 09:42:10
J'ai entendu dire qu'il y avait un nombre de foulé idéal pour la course a pied, 180 à la minute.
Donc je recherche des infos ?
A+
Nombre de foulées ? par Steph (invité) (83.154.111.xxx) le 19/09/05 à 11:34:18
J'ai vu au marathon de Paris que le vainqueur faisait 3 foulées de 1m 80 par seconde. C'est sûrement l'idéal puisqu'il a gagné.
Nombre de foulées ? par Nico (invité) (62.23.186.xxx) le 19/09/05 à 11:36:40
sinon dans le même genre il ya békélé qui va jusqu(à 2m02 ou 2m12 par foulées......) alors qu'il est tout petit :)
Nombre de foulées ? par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 19/09/05 à 14:52:09
J'ai un podometre et comme j'aime bien faire des calculs, je l'utilise pour chacune de mes sorties et courses.
Je note tout dans un fichier excel.
Sur les courses a allure "normale" (pas les semi de préparation par exemple), mon nombre de pas a la minute oscille entre 176,52 sur mon meilleur marathon (bizzarement, sur le dernier je fais 177,98 avec un résultat moins bien), 177,79 sur mon meilleur semi et 179,93 sur mon meilleur 10 Km.
Pour les courses de préparation, c'est plutot 170 pourtant je vais a allure marathon, mais sur une distance plus faible. Ce qui pourrait laisser conclure que plus on avance dans la course et plus les pas sont courts et nombreux.
Pour les entrainements, c'est plutot 155/162 selon la nature de l'entrainement.
Donc le chiffre de 180 en course parrait se vérifier pour moi.
Par contre, la taille de mes pas s'est plutot 1,17 a 1,42 metres dommage.
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