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reprise diffcile après arrêt... objectif semi de carcassonne par fawtzy (invité) (195.83.105.xxx) le 20/09/05 à 16:12:59
bonjour à tous,
j'ai dû m'arrêter pendant un moment cause tendinite, maintenant ca va mieux, j'ai repris je ne sens plus rien, mais j'ai du mal a retrouver ma forme d'avant.
Du coup je me suis inscrit pour le semi de carcassonne le 8 octobre. L'objectif est de le faire en 1h45 !!
mon meilleur semi jusqu'a maintenant c'est 1h 47.
Est-ce que vous pouvez me conseiller un programme de préparation d'ici le 8 octobre pour atteindre cet objectif. Au fait je vais servir de lievre pour un ami qui lui fait le marathon de carcassonne le 8 octobre...
je vous remercie pour vos conseils.
Fawtzy
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