Temps d'utilisation des chaussures

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Temps d'utilisation des chaussures par patoche (invité) (132.169.8.xxx) le 21/09/05 à 11:21:00

J'aimerais savoir au bout de combien de temps il est nécéssaire de changer de chaussures de course... Je cours environ 3 fois par semaine (~1h) et j'ai acheté une paire d'Asics en Avril dernier... Actuellement je suis înterdit de courir pendant 2 semaines à cause d'un légère inflammation des tendons de la voûte plantaire... cela peut-il être lié à l'usure des chaussures???

D'avance merci

Patoche

Temps d'utilisation des chaussures par pete (invité) (81.255.223.xxx) le 21/09/05 à 11:28:38

500 à 1000 km d'après ce que j'ai pu lire ou entendre

Temps d'utilisation des chaussures par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 21/09/05 à 11:45:03

Cela dépend des modèles de chaussures.

Certain sont destinés a l'entrainement et aux longues distances et peuvent aller jusqu'a 1500 voire 2000 Km
d'autres plus légéres ne vont durer que 800 a 1000 Km.

Pour 3 sorties hebdomadaires, cela fait environ un an.

Le problème peu être autre, si tu débute, tu en fait peu être trop. Supprime alors provisoirement une séance.

L'amorti de tes chaussures n'est peu être pas adapté a ta foulée. C'est le problème que j'ai eu avec ma première paire que je me suis empressé de changer par des mizuno wave rider avec un amorti qui me conviens beaucoup mieux.

Temps d'utilisation des chaussures par oooups!!! (invité) (83.156.36.xxx) le 21/09/05 à 12:56:06

Je suis ravi que tu poses la question.
500/600Kms.
A 600 c poubelle direct.

Un post cour pour indiquer vos distances maniere de faire une moyenne SVP;
merci

Temps d'utilisation des chaussures par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/09/05 à 13:04:26

Pour moi, quels que soient la marque et le modèle, pas plus de 700 kms. L'usure est plus marquée au talon du pied droit. Avons-nous un "pied directeur", au même titre qu"au tir, un oeil directeur ?
Pour N, je pense que ses pompes lui font environ 10 ans.

Temps d'utilisation des chaussures par mns02 (invité) (83.192.208.xxx) le 21/09/05 à 13:19:18

environ 600-800 bornes mais rarement plus

Temps d'utilisation des chaussures par didier (invité) (84.5.75.xxx) le 21/09/05 à 13:24:02

plus tu court moins elle tiendrons lontemps (en proportion bien entendu) de toute facon le grand maximum est 2000 km mais c'est pas tres raisonnable quand meme

la moyenne est a 1000 km vcertain feron 600 d'autre 1500 avec 100 km semaine çà fait tout les 2 mois 1/2 a 3 mois

Temps d'utilisation des chaussures par supinatrice (invité) (130.120.230.xxx) le 21/09/05 à 13:26:43

mon genou m'a fait comprendre qu'il FAUT en changer, mm si les pompes ont l'aire neuves... je viens d'en changer, et les douleurs ont disparu.
j'ai une question... es t-il preferable d'alterner 2 paires?

supinatrice

Temps d'utilisation des chaussures par GGBI (membre) (80.15.63.xxx) le 21/09/05 à 13:54:42

C'est utile d'alterner deux paires si tu t'entraine plusieurs jours d'affilés.

Pour ma part, j'utilise deux paires, une pour l'endurance (mizuno wave rider) et une autre plus légére pour les fractionnés et les compétition jusqu'au semi (mizuno aero).

La 1ére paire m'a été vendue pour 1500 Km, elle m'a fait presque 1600, mais maintenant j'ai acheté une nouvelle paire.
Les aero sont vendues pour 800 a 1000 Km et j'en suis a 850 sans problèmes pour l'instant.

Temps d'utilisation des chaussures par claude 92 (invité) (84.100.201.xxx) le 21/09/05 à 15:24:30

A mon avis le nombre de kilométres est important, mais il faut aussi tenir compte de la foulée et du poids de chacun.
Pour ma part je tourne avec 2 et parfois 3 paires.
Pour information, je pèse 59 kgs et je raisonne non pas en kilométres mais en heures. Comme elles me servent aussi bien pour l'entrainement que pour les compétitions je pense que cela correspond à 11 km/h en moyenne.
Actuellement: NB 832 150h x 11 = 1650 kms encore quelques heures et terminé.
NB 834 77h x 11 = 847 kms Mi-parcours
Diadora 8h pour préparer l'alternance.
Avec cette pratique, je n'ai pas rencontré de problêmes mais ce n'est qu'une expérience perso.
J'ai rajouté 92 à mon pseudo pour situer.

Temps d'utilisation des chaussures par damiengallu (membre) (212.87.122.xxx) le 21/09/05 à 15:28:50

étant un peux amateur au début de l'année la j'ai apris beaucoup grace au forum et tout le reste j'ai acheter une paires ordinaire, eyant u blessure pas su courir beaucoup, je suis a 600km et j'ai changé car je suis pronateru et comme début de l'année je le savais pas j'ai pris une paires ordinaire, semaine passé apres + - 45min d'entrainement j'ai ressenti des douleurs niveau manjéole, alors j'ai décide de me racheter une paires mais je continuerais a courir un peux pour atteindre les 1000km avec vers début janviers 2006

Temps d'utilisation des chaussures par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 21/09/05 à 15:36:23

J'en profite. J'ai fait 1126 km avec une paire de Nike Pegasus. J'ai un peu mal au pied gauche. J'emet un doute sur les chaussures. Sous la chaussure, ya une sorte d'alveole au milieu. Et bien elle est fendu en plusieurs endroits. Est ce que l'alveole fendillée signifie que les capacités d'amorti sont automatiquement diminuées ? Ya meme des petits caillous qui rentre dans la fente des fois. C'est vraiment de la daube ce truc.

Temps d'utilisation des chaussures par Jeffy (membre) (62.147.22.xxx) le 21/09/05 à 15:42:20

C'est vrai qu'en général, on préconise 600 km maxi. Maintenant, c'est un conseil que j'entends depuis au moins 15 ans; Les techniques et matériaux ayant évolués ... c'est sans doute à reconsidérer.

Je sais par exemple que j'avais des Rebook Hexalite et qu'il s'est explosé au bout d'à peine 400 bornes.

On m'a vendu les Asics GT2100 pour 1000 km, alors que le gel est à mon sens l'un des system les plus durables.

Il faut tout voir : usure de la semelle, compression des mousses, relachement des coutures et maintient du system d'amorti.

Il me semble prudent de faire 800 à 1000 maxi, pour de très bonnes bask (si non, ce sont les articulations qui se bouffent ...)

Un petit truc : vous posez vos bask sur une table et vous voyez commement elle se positionnent. Si l'une d'elle est basculée de manière importante ou plus importante que l'autre : pensez à changer.

Temps d'utilisation des chaussures par KOMEN (invité) (62.244.88.xxx) le 21/09/05 à 16:38:11

je fais 1 an minimum avec chaque paire et je cours 6* par semaine...beaucoup plus de 1000 km plus prés des 2000 km !

Temps d'utilisation des chaussures par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 21/09/05 à 17:32:30

avec une paire d'ASICS 1070

3500 KM (un peu plus avec le pied droit , je cours toujours dans le même sens)

ça à l'air au dessus de la moyenne. Je fais 62kg

J'ai opté récemment pour des asics GT 2100.

Nous verrons bien ...

Temps d'utilisation des chaussures par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/09/05 à 18:24:26

alan, 3500 kms avec la même paire, sur une piste d'athlétisme !!! Sinon comment courir toujours dans le même sens ? Et comment user si peu ?

Temps d'utilisation des chaussures par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 21/09/05 à 18:33:41

Non , généralement je cours dans un parc à côté de Lyon, tête d'or pour ceux qui connaissent.
Mais 3500 c'est possible, les chaussures ont certes perdu en amorti mais elles restent très correctes.
Peut-être est ce une question de foulée ??
Cette fois , c'est fini, ne risquons pas la blessure bête.

Temps d'utilisation des chaussures par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/09/05 à 18:48:30

OK, je connais ce très beau parc. Quel veinard d'user si peu !!!

Temps d'utilisation des chaussures par bond007 (invité) (83.154.73.xxx) le 21/09/05 à 19:31:00

Je suis actuellement au repos force pour un epine calcamachin.... radio à l'appui, la seule chose dont je suis sur c'est que j'ai courru pendant mes vacances dans les Landes avec des pompes qui etaient HS, je ne m'en suis pas rendu compte car les chemins landais sont du terrain souple. Resultat des mon premier contact avec le bitume, des douleurs et toubib.....
Mes Asics avaient 700 kms d'utilisation(carnet d'entrainement à l'appui) par contre trois quart de bitume, et en plus j'ai une attaque assez agressive au niveau du talon, je pese 73 kgs
AAA++++

Temps d'utilisation des chaussures par pol (invité) (83.193.245.xxx) le 21/09/05 à 23:16:03

Pour ma part je ne sais pas combien de km je fais avec une paire (entre 800 et 1200), mais j'ai une alerte . Quand je commence à avoir mal au genou droit côté intérieur, il est temps de changer (j'ai fait 2 fois l'expérience de les garder plus longtemps --> 5 semaines d'arrêt à chaque fois). Je fais beaucoup de goudron

Temps d'utilisation des chaussures par Pierre92 (invité) (213.103.194.xxx) le 21/09/05 à 23:38:41


Pour moi, c'est en moyenne 1200 km par paire (soit tous les 4 mois à raison de 70 km/s). J'alterne des Asics 1090 (endurance), et des Asics DS Trainer et Mizuno Précision (fractionné, seuil, courses), et de temps en temps des chaussures de trail (Asics). Du coup, j'ai un peu de mal à suivre le kilométrage des unes et des autres. J'use très peu les semelles, c'est plutôt la "couverture" en mesh qui souffre et se troue (surtout sur Asics 1090), ainsi que la bordure du talon.

Pierre

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