entrainement

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entrainement par yoyo (invité) (82.123.167.xxx) le 22/09/05 à 13:48:39

Que pensez vous de l'utilisation de poids supplémentaire pour s'entrainer sur 10 Km?

par (invité) (2a01:e0a:439:530:484f:7d16:dde4:xx) le 26/10/22 à 17:48:25

ça aide le corps à être plus résistant, moi j'ai commencé avec des poids de gym de 5kg sur chaque pieds à l'armée et maintenant je cours avec une barre de développé coucher chargée à 30kg

le seul problème c'est que c'est pas pratique de garder une bonne foulée avec les deux bras tendues en l'air, mais bon, j'aime pousser

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