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Durée d'entrainement pour semi par Elvis (membre) (84.5.239.xxx) le 23/09/05 à 06:53:12
Bonjour,merci de me faire bénéficier de votre expérience et connaissance de la cap : quelle durée d'entrainement faut-il prévoir pour se lancer dans un semi ?
Durée d'entrainement pour semi par docsteff (membre) (62.147.43.xxx) le 23/09/05 à 22:35:50
Salut à toi,
Cela dépend de ton passé de sportif mais en général 3 mois suffisent pour pouvoir le terminer dans de bonnes conditions
Voila
Steff
Durée d'entrainement pour semi par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 23/09/05 à 22:46:19
tout depend de ta condition sportive actuelle (?)et effectué ces derniers temps mais 8 à 10 semaines c'est amplement suffisant
Durée d'entrainement pour semi par drum (invité) (84.102.20.xxx) le 24/09/05 à 09:34:05
bonjour: tout depend également de ce que tu te fixe comme objectif (en temps) ce qui determinera la frequence d'entrainement que tu adopteras. le plus dur dans une course quel quelle soit, c'est de connaitre ses limites et d'agir en conséquence tu dois pouvoir gérer ta foulé dés le départ quelque soit l'objectif à atteindre.a+
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