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20 kms de Tours par Greg (invité) (83.199.133.xxx) le 23/09/05 à 13:30:15
Que diriez-vous pour les quelques-uns (certes moins nombreux qu'à Paris-Versailles) qui fréquentent ce forum et qui participent dimache au 20 kms (ou au 10 kms) de Tours de se retrouver ?
Je propose 10h45 (soit 45 minutes avant le départ) devant la poste qui est à proximité du départ.
Merci
20 kms de Tours par Baltha (invité) (82.228.156.xxx) le 24/09/05 à 13:05:50
Je suis pas de Tours, je vois pas où est la Poste. J'ai RV avec Jo à 10h30 sur les marches de l'Hotel de Ville (cf. post "test vameval"). Vue la prévision de 11000 coureurs attendus, à 11h faudra être sur la ligne de départ pour pas être perdus dans le flot, 10h45 ça me semble un peu tard.
Je peux pas repasser sur le net d'ici demain ; pour me reconnaître je porte un débardeur noir devant, orange derrière, le dossard 5456 et des cheveux bouclés.
A+ Baltha
20 kms de Tours par jo (membre) (83.156.189.xxx) le 24/09/05 à 16:49:33
salut OK 10h30 sur les marches de l'hotel de ville, je cours avec baltha, on fé come ca lé amis? 10h30 a lotel de ville sur lé marches, je suis grand, tshirt rouge ou debardeur blanc selon la météo jsuis grand et assez mince, voila a dmin!!
20 kms de Tours par jo (membre) (83.153.72.xxx) le 25/09/05 à 18:43:00
arrivée en 42mn, baltha ma emmené pdt 3-4km mé jé baissé le pié car jété pa en grde et pas assé afuté coté endurance sans doute pr le suivre lanimal! lol
20 kms de Tours par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 26/09/05 à 05:39:13
Yep, très sympa d'avoir rencontré Jo à l'occasion de cette course. Jo, j'espère qu'on reproduira ça.
J'ai couru ce 10km comme un préparation du 20 de Paris ; ça a remplacé les "3x12' à 85% VMA" préconisés par le plan de SergeB. Une belle régularité entre 3'57" et 4' au km, que Jo n'arrivera pas à tenir, on a peut-être grillé un peu d'influx à doubler beaucoup de monde. Au final 39'36" avec l'impression de ne pas m'être trop employé, un peu chaud à cause du départ tardif mais récup' rapide. Et sitôt arrivé je repars en courant, Paris à 15h pour le boulot, je rentre à l'instant.
Je ne suis pas sûr du 2*8*400m VMA prévu demain ...
20 kms de Tours par martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 26/09/05 à 06:54:57
bonjour Baltha
decidement les vincenus étaient sur tous les fronts ce week end ,donc bravo pour ta course Baltha !" même pas fatigué ".........
bises
martine
20 kms de Tours par korma (membre) (82.224.188.xxx) le 26/09/05 à 08:07:27
@Baltha, bien dis donc ce petit 10km ! C'est cool ça dis donc ! Bravo en tout cas !
20 kms de Tours par Vincent 75 (membre) (172.210.40.xxx) le 26/09/05 à 09:59:07
Bravo Baltha. Va falloir qu'on se fasse un 10km ensemble
20 kms de Tours par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 26/09/05 à 16:48:17
Je finis 153e sur 4172. Pas mal compte-tenu de mon relativement mauvais placement au départ.
Vincent, après le 16 octobre l'envie me reprendra de faire des 10, on pourra peut-être enfin courir ensemble !
A+ Baltha
20 kms de Tours par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 28/09/05 à 11:41:26
Maman ! je suis dans le journal !
Attention sympa, les participants à la course ont reçu ce matin un exemplaire de "la nouvelle république" avec un encart qui donne tout le classement.
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