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notre stéphane national a encore assuré! par nicoo (membre) (62.34.226.xxx) le 25/09/05 à 19:47:42
stéphane diagana était au semi de lyon avec comme objectif 1h24,et ben il nous fait péter un 1H21!!!
il avait bob thari comme lièvre,je pense que son objectif de - de 3H à NY est bien parti!
félicitations!
notre stéphane national a encore assuré! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 25/09/05 à 22:14:52
enfermez moi dans un sas élite que je j'ai ses arrières devant moi au moins pendant 30 secondes !!!
notre stéphane national a encore assuré! par sportifdu74 (invité) (86.197.235.xxx) le 25/09/05 à 22:17:54
Ouais franchement BRAVO Stéphane !!! Je suis admiratif.
notre stéphane national a encore assuré! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 26/09/05 à 06:28:49
Ouais 1h21 pour stéphane Diagane je trouve pas ça genial quand même etant donné que c'est un sportif de haut niveau, pas en course de fond mais quand même...JE pense qu'il doit valloir beaucoup mieux.
à+
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 09:26:14
Quand je pense qu'en faisant 2'00 sur 800, on peut faire 2h30 sur marathon, je trouve ce temps franchement nul, il a pas dû beaucoup s'entrainer. J'espère qu'avec 44' sur 400, on peut faire au moins 2' sur 800, et 4' sur 1500, à partir de là, faire 1h21 sur semi, c'est un temps ridicule pour un sportif de ce niveau.
notre stéphane national a encore assuré! par brinouille (membre) (82.123.158.xxx) le 26/09/05 à 09:52:38
Il est derrière lui le haut niveau. Après tout il a pris sa retraite, il a déjà bien fait ses preuves et a bien le droit de faire du sport "en amateur". Bref on s'en fout non ?
notre stéphane national a encore assuré! par J2C (membre) (83.201.187.xxx) le 26/09/05 à 09:55:47
Il y en a beaucoup parmi vous qui valent 1h 21 au semi ?
Diag est certainement la personne la plus représentative du sport français et ce à tout point de vue : respect....
notre stéphane national a encore assuré! par nico (invité) (193.248.12.xxx) le 26/09/05 à 09:59:38
Tu ne peux pas dire que son temps est mauvais.
La gestion d'un semi marathon et d'une épreuve de sprint n'ont rien à voir. Il fait quand même 1h21 mn !
Je faisais du 400 (pas aussi vite que Diagana ;-) mais 49.67 quand même ), aujourd'hui après quelques années en stand by, je fais du 10 km et du semi, et au départ il est très difficile de se gérer après avoir fait 7 ans de sprint.
notre stéphane national a encore assuré! par Hervé08 (invité) (195.93.102.xxx) le 26/09/05 à 10:08:20
Oui, franchement, respectez un peu !! Combien d'entre nous sont et resterons toujours des anonymes en sport ?? N'oubliez quand même pas que c'est un autre sport !! Lui reprocherait on d'etre moyen au tennis, ou comme pilote de rallye ? Allez, un peu de respect et surtout de sérieux !!
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.192.118.xxx) le 26/09/05 à 10:12:57
Steph c'est sérieux ton message? Comment peux tu raisonnablement comparer des épreuves aussi différentes que le 400, le 800 puis le semi?
Les qualités ne sont pas du tout les mêmes, les fillières énergétiques utilisées non plus. Parti comme ça on peut dire que Gatlin qui est excellent au 200 pourrait courir vite en 400 (comme M Johnson) donc aller vite en 800 donc faire des super chrono sur 10 km, semi et marathon? Evidemment mon exemple est caricatural mais je ne pense pas qu'il le soit beaucoup plus que tes comparaisons.
Il me semble avoir entendu dire par Diagana que lorsqu'il faisait du 400 les footing c'était au maximum 30 minutes.
Il n'a donc pas du tout développé les qualités nécessaires à la course de fond pendant sa carrière.
Enfin bon je suppose quand même que c'était un petite provoc destiné à casser l'icone du sport français.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:16:31
Tout ça parce que c'est "Diag", il aurait fait 2h au semi que tout le monde l'aurait félicité ! Un coureur de 100 m, je dis pas, c'est pas facile de courir une épreuve de fond, mais quand on a fait du 400 à ce niveau ! 15,5 km/h ! Je me demande combien il faut faire au 400 pour courir en 1h10, 1h05, p-ê 40' ? J'attendais mieux de lui.
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.192.118.xxx) le 26/09/05 à 10:25:40
Bon allez, je laisse tomber. On ne peut rien contre la mauvaise foi.
notre stéphane national a encore assuré! par poulpe (invité) (212.234.59.xxx) le 26/09/05 à 10:30:20
Steph, relis les 3 messages précédents. Pour prendre un exemple extrème (mais pas si différent au fond), tu demanderais à Maurice greene de faire des super temps sur le marathon?
bah je suis d'accord avec Brinouille. J'aime beaucoup Diagana et ça ne m'étonne pas qu'il se lance dans autre chose en amateur, mais au fond on s'en fout.
P
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:38:54
Je peux t'assurer que si je faisais 44' au 400m, je serais beaucoup plus rapide sur des distances plus longues, et pourtant cela fait juste un peu plus d'1 ans que je cours. Borzakovski s'est mis au 800m alors qu'à l'origine c'était un coureur de 400, tu as vu les temps qu'il fait sur 800 ? Quand tu fais mettons 45' au 400, tu vaux moins d'1'50 sur 800, avec un entrainement en endurance de quelques mois, tu peux facilement monter sur une distance plus longue. Moi, plus je suis rapide sur 400, plus mes perfs sur le long augmentent. Celui qui me dira le contraire, eh bien qu'il me donne ses temps sur 400 et sur le long pour que je compare.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:41:40
En fait je pense que Diagana pourrait faire au moins 2h30 sur marathon.
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.192.118.xxx) le 26/09/05 à 10:45:39
Ce ne sont pas les mêmes filières énergétiques, pas les mêmes fibres musculaires qui entrent en jeu! Le 800 est une épreuve un peu batarde (rien de péjoratif la dedans) dans le sens où elle peut voir se croiser des gens sortis du sprint long (400) et des demi fondeurs court (1500). Mais après 800 on commence à entrer dans un autre domaine. Qui n'a plus rien à voir avec ce qui est fait en dessous.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:45:48
Tiens au fait il fait combien Bekele sur 400 ? La vitesse aujourd'hui fait toute la différence en demi-fond et fond, voilà pourquoi on s'entraine de plus en plus en vitesse pure.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:50:24
Effectivement le 800 est encore une épreuve de vitesse, mais il n'y a pas de miracle, tu ne peux pas faire 2h30 au marathon si tu te traines sur 800. De toute façon, cela ne changera pas ma manière de m'entrainer, je continuerai à faire mes 400, et à m'en servir comme base pour développer ma vitesse sur le long, je peux te certifier que si tu fais par exemple 20x400m tournés en 1'04'', tu cartonneras sur semi.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 10:52:05
Je vois mal un coureur faire 20x400 en 1'30 et faire un semi en 1h21. Par contre s'il tourne ses 400 en 1'10, là il en sera pas loin. Vitesse et endurance sont liées.
notre stéphane national a encore assuré! par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 26/09/05 à 10:57:03
J'ai fait lyon ce week-end, et j'ai eu la chance de courir derrière Stéphane Diagana pendant queleques kilometres.
Je peux vous dire qu'à l'arrivée il étatit frais comme un gardon . Il signait les otographes à qui en voulait (franchement hyper sympa). Il m'a quand même collé 5 minutes à l'arrivée. Je crois sincérement qu'il est inutile de comparer des perfs de 400 mètres et de fond.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.119.xxx) le 26/09/05 à 11:03:19
Ridicule, tout est lié, on ne fait pas de demi-fond ou fond aujourd'hui sans vitesse.
notre stéphane national a encore assuré! par Delphine (membre) (84.99.21.xxx) le 26/09/05 à 11:14:20
Bonjour,
En effet tout est lié Steph...Tu as besoin de faire du 400 à l'entrainement pour pouvoir t'améliorer sur du fond, et tu as un peu besoin d'endurance pour faire de la vitesse.
Mais après en course, ça change. ce ne sont pas les mêmes fibres musculaires qui fonctionnent, ce ne sont pas les mêmes filières énergétiques qui sont mises en jeu, et ce n'est pas....la même distance!
Je crois que Poulpe a fait la comparaison avec Maurice Green. On pourrait prendre aussi Marie Jo. Mets la sur un semi voire un marathon, tu seras étonné par son temps qui pour toi te semblera "moyen" au vu de ses perf sur 400. Et à l'inverse, mets Paula Radcliff sur 400, tu seras étonné par son temps tout autant.
On ne peut pas comparer les lionnes (qui ont de la vitesse) avec les gazelles (qui ont de l'endurance).
Par contre le principal c'est de se faire plaisir.
Si Diagana fait ses moins de 3h à NY en se faisant plaisir c'est LE principal. Et c'est à mon avis ce qu'il recherche.
Delphine
notre stéphane national a encore assuré! par titoune (invité) (82.234.237.xxx) le 26/09/05 à 12:57:42
Je trouve que critiquer stephane diagana est une maniere peu humble de la part d'une personne qui se dit sportif,il y a bien d'autres choses a faire, je felicite les personnes qui au contraire ont fait honneur a ce grand champion, s'il veut se reconvertir et faire des semi ou des marathons voire des 100km, il en a le droit, que ceux qui osent deblatterer sur sa personne me donnent leur perf sur semi et on verra par la suite, je tiens juste a preciser que je suis un coureur de semi et a l'entrainement ce n'est pas utile de faire des 400 m en 44 sec pour faire une bonne perf, les series de ce type 15x400 par exemple te servent essentiellement à améliorer ta foulée et te donner une référence de temps, de vitesse,de foulée. Pour pour ma part je m'entrainais aussi bien sur des series de 12 à 15x400m en 1'10 ou des series de 200/300/400/500...pour les intervalles courts et des series de 1000m en 3'30 ou 2000m ou 3000m pour les intervalles longs, largement suffisants pour un semi et valoir entre 1h10 et 1h20....entre un coureur specialiste de 400m et un coureur de semi il y a une grande difference quand meme, si tu ne la vois pas , changes de sport ou va sur un autre site( je parle a celui qui le critique)..mais comme nous sommes sur un forum avec des gens serieux je continuerais dans la lancée de ceux qui ont félicité sa perf, bravo tout de même pour le temps qu'il a réalisé même s'il paraissait frais comme un gardon à l'arrivée, c qu'il a des réserves ce bonhomme!! tant mieux pour lui....
notre stéphane national a encore assuré! par NARBE (invité) (194.206.242.xxx) le 26/09/05 à 13:06:29
Il y'a 2 ans au départ des 20 Km, il y'avait Marc Raquil (spécialiste du 400m); et bien il disait être admiratif devant tous ces coureurs car lui ne se voyait pas faire une course de 20 bornes !!!
Effectivement faut pas tout mélanger.
Car on pourrait dans le même genre de comparaison bidon dire que les 3h20 qu'à réalisé Yannick Noah au dernier Marathon de New York constitue un temps moyen ....
Narbé.
notre stéphane national a encore assuré! par Narbé (invité) (194.206.242.xxx) le 26/09/05 à 13:07:32
Précision message précédent : je parlais des 20 km de Paris
notre stéphane national a encore assuré! par nico07 (invité) (171.16.2.xxx) le 26/09/05 à 13:15:07
je suis quan même un petit peu d'accord avec steph. Si Diagana avait préparé son semi depuis quelques semaines en faisant des sorties longues et des séances de fractionné long( 1000 à 5000) à mon humble avis il aurait été largement en dessous de 1h21. Son physique (apparence) pourrait très bien être celle d'un marathonien, pas comme Maurice Greene et je pense quand même qu'il en a gardé sous le pied...
Reste que j'aime bien Diagana et qu'il a du mérite de venir se mélanger à la populasse et de se montrer dans une compet dans un sport qui n'est pas vraiment le sien! Ceci est assez rare.
notre stéphane national a encore assuré! par didin19 (membre) (81.80.97.xxx) le 26/09/05 à 13:30:30
A vous lire Diag devrait déjà être champion de France de semi !
Le temps qu'il a fait est super et son passé de sprinter n'y est pas pour beaucoup.
notre stéphane national a encore assuré! par Thomas (invité) (81.249.122.xxx) le 26/09/05 à 13:37:41
Steph,
tu n'as apparement pas bien compris comment fonctionne tes muscles... jette un coup d'oeil sur les cours theoriques du BEES (brevet d'etat d'educateur sportif) ou sur n'importe quel site qui parle du sujet tu apprendra surement plein de choses interessantes.
Thomas
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.196.8.xxx) le 26/09/05 à 13:56:40
Steph a écrit : "Je vois mal un coureur faire 20x400 en 1'30 et faire un semi en 1h21. Par contre s'il tourne ses 400 en 1'10, là il en sera pas loin. Vitesse et endurance sont liées."
Liées jusqu'à un certain point. On peut dire que les qualités nécessaires pour passer de 1minute 30 à 1 minute 10 sur 400 sont les mêmes. La progression passe par l'amélioration d'une certaine façon d'utiliser ses muscles. Par contre pour passer de 1 minute 10 à 47 secondes tu utiliseras d'autres qualités.
Pour dire autrement les choses tu devrais savoir que pour progresser en fond il faut faire de l'endurance, du seuil et de la VMA. Diagana durant toute sa carrière n'a cherché à développer véritablement qu'une seule allure (qui n'est même pas une des 3 que je viens de citer). Son entrainement était totalement déséquilibré par rapport à ce que doit faire un fondeur. Ses qualités sur 400 ne lui servent que très marginalement sur semi.
Et puis un bon marathonien pourra faire des 800 en 2 minutes mais ça ne signifie pas que ceux qui font des 800 en 2 minutes seront capables de faire un marathon en 2H15. Ce qui fonctionne dans un sens ne fonctionne pas forcément dans l'autre.
Pour le reste accoler le mot ridicule au sujet d'une personne qui a terminé un semi, quel que soit son temps, est vraiment déplacé.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.155.56.xxx) le 26/09/05 à 14:32:52
Bon dernière fois que j'interviens, que ce soit Diagana ou un autre coureur de 400 ne change rien, si personne ne voit que la course de fond aujourd'hui a changé d'aspect, je n'y peux rien. C'est devenu quasiment du sprint, tourner à 15/16 '' au 100m sur 10000 m, demande des qualités de vitesse proches de celles des sprinteurs, ce qui à mon avis bien plus que le dopage explique les dernières perfs de Bekele, et avant lui de Gebresselassié ou Tergat. Déjà Sebastian Coe à son époque tournait des séries de 200 en 22'', même les marathoniens font une séance par jour de vitesse. C'est devenu LE critère qui va permettre de battre son adversaire, soit au sprint, soit même au train si on peut tenir une moyenne aussi élevée que 15'' au 100m. Maintenant Delphine tu as entièrement raison, je prends moi-même beaucoup de plaisir à courir, et Diagana aussi à mon avis, mais je pense que quand on peut courir un 400 à sa vitesse, on a devant soi une grosse marge de progression, et s'il désire s'entrainer davantage, il pourra aller beaucoup, beaucoup plus loin. Concernant la personne qui me parle d'un brevet, sache que j'ai couru en club avec un entraineur breveté qui nous faisait faire énormément de 400, car lui avait déjà compris à l'époque ce qui fait aujourd'hui la victoire dans une compétition. On n'est plus en 1900 où on courait le 10000m en 30'.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.155.56.xxx) le 26/09/05 à 15:18:21
Dommage qu'on ait pas les perfs de Bekele, mais vu déjà ce qu'il fait en fractionné et en compétition, j'aimerais bien les avoir. Je suis sûr qu'il fait moins de 11'' sur 100 m, car pour faire 15'' au 100m sur 5000m, il faut bien ça.
notre stéphane national a encore assuré! par didier (invité) (84.5.219.xxx) le 26/09/05 à 15:33:25
@ steph
1)tu as demandé des perf en voici
mon record au 100 m et de 13''9 et de 57''5 au 400
j'ai fait 1 h 08 au semi et 2 h25 au marathon ou est la verité
2) tu parle de marathonniens qui fond une seance de vitesse par jour??? je frequente des amis a haut niveau et je peut te dire que effectivement ils font de la vitesse mais une fois par semaine
3) la vitesse est pas forcement transferable et celui qui as de reelle qualites de vitesse s'effondre sur du plus long en general
pour ma part j'ai des amis qui me mette 3 ou 4 secondes sur 800 et il sont 20 '' derriere sur 1500 et pas loin de 3 minutes derriere sur 10 km hors si je suis ton raisonnement ils devraient etre devant moi
4) la ou tu as raison et c'est un point ou je suis d'accord c'est que plus tu est rapide mieux c'est tu prend l'exemple de bekele , de tergat et autres qui ont des vitesse de bases elevé certe mais il y a un parametre que tu oublie c'est pas la vitesse de sprint pure qui est eleveé c'est la vma et comme la vitesse de sprint pures est superieur a la vma , on peut en deduire que toutes les vitesses sont tirer vers le haut
5) on fait 44'' seconde au 400 en general en utilisant les fibres musculaires blanches (2 b et 2a) fibre a contraction rapides)
on fait 1 h21 au semi en utilisant des fibres a contraction lente ( type 1 rouge)
il y a aussi les fibres intermediaire qui s'adapte en fonction de l'entrainement , mais il est tres difficile de modifier enormement son patrimoine genetique pour aller vers le rapide en revanche il semblerai que l'on puisse plus facilement aller vers le lent (dans une limite tout de meme) , c'est pour çà qu'il est plus facile de devenir marathonien si l'on est bosseur que sprinter
un marathonnien a 90% de fibres lentes et 10% de rapide
le sprinter c'est l'inverse ce qui veut dire que monsieur diagana vient de participer a une epreuve contraire a ces qualites physiques ce qui merite encouragement
je ne ferait aucun commentaire sur la performance qui est apres tout "banale"
par contre je ne peu pas te laisser affirmer que en valant 44 au 400 on devrait fait moins que 1h 21 au semi je prefere dire qu'en valant 44 au 400 on peut "peu etre'' valoir moins de 1 h21 au semi
je pense que cet athlete vu son passé et l'entrainement qu'il as eu (on fait beaucoup plus (ou trop!!!!) de travail en endurance ici en france qu'au usa par exemple pour les sprinters)devrai faire moins de 1 h 20 sans probleme
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.196.8.xxx) le 26/09/05 à 15:33:57
Tu continues de raisonner à l'envers et de tout mélanger. Essaye quand même de t'intéresser aux documents que t'a conseillé Thomas. Tu y verras peut être des éléments intéressants.
notre stéphane national a encore assuré! par Hervé08 (invité) (195.93.102.xxx) le 26/09/05 à 15:44:27
Steph, tu es le Steph de Pau ou de Sochaux ?
notre stéphane national a encore assuré! par nico07 (invité) (171.16.2.xxx) le 26/09/05 à 15:48:48
didier, ton temps au 100 m m'étonne un peu!
notre stéphane national a encore assuré! par pierre (invité) (81.255.223.xxx) le 26/09/05 à 15:51:57
je suis d'accord avec steph
le 400 surtout haies est une épreuve pour "gros moteurs" en général ce sont des sportifs capables de MVo2 phénoménales, ce qui n'est pas toujours le cas pour des sprinters purs(60/100m)
en developpant le foncier je pense qu'il peuvent faire des marathoniens de haut niveau
notre stéphane national a encore assuré! par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 26/09/05 à 15:55:26
message pour didier par rapport a ses perfs.en est tu vraimment sur?
notre stéphane national a encore assuré! par Rémi (membre) (86.196.8.xxx) le 26/09/05 à 16:00:17
Pierre je suppose que tu parles de Vo2max. Est ce que tu as éventuellement des références de bouquins, revues, sites ou autres pour la Vo2max des coureurs de 400 haies?
J'ai toujours lu que c'étaient les sportifs d'endurance qui avaient les Vo2 les plus élevées (et pour cause c'est une des principales qualités pour ce type d'effort)
La première qualité pour aller vite en 400 haies est d'être rapide sur 400 plat. Témoins la présence des meilleurs hurdlers français dans le relais 4X400. La Vo2max n'est pas la qualité essentielle pour ce type d'effort. Maintenant si tu as des références je veux bien réviser mon jugement sur ce point précis.
notre stéphane national a encore assuré! par didier (invité) (84.5.219.xxx) le 26/09/05 à 16:05:24
ben oui je suis sur de mes perf
pourquoi t impressionner par mon temps au 100
notre stéphane national a encore assuré! par JEAN JACQUES (invité) (84.101.22.xxx) le 26/09/05 à 16:08:58
Alors chapeau bas pour tes temps ils sont tres forts.
notre stéphane national a encore assuré! par nico07 (invité) (171.16.2.xxx) le 26/09/05 à 16:09:35
non, simplement je le trouve un peu lent par rapport à ton temps au 400 et le reste.
notre stéphane national a encore assuré! par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 26/09/05 à 16:11:18
d'autant plus fort en ne courant que depuis 1 an.je pense que tu doit avoir quand meme un passe sportif
notre stéphane national a encore assuré! par Emma Peel (membre) (194.133.14.xxx) le 26/09/05 à 16:15:53
STEPH : tu connais le mot "modeste" ou encore le mot "humilité" ? D'après tes posts, tu dis que ça fait 1 an que tu cours ? Vu le passé de Diagana, je pense que tu devrais garder ton super esprit critique pour toi même et espérer avoir le 10ème du parcours sportif qu'il a eu.
Emma
notre stéphane national a encore assuré! par pic75 (invité) (62.34.159.xxx) le 26/09/05 à 16:57:01
La discipline est totalement différente...ne faire que des 400 et faire du fond n'a rien a voir...c'est comme si on lui demandait de faire 6 mètre à la perche ! ! !
les muscles développés ne sont pas les mêmes...
l'aérobie, l'anaérobie...
notre stéphane national a encore assuré! par nicoo (membre) (62.34.226.xxx) le 26/09/05 à 17:01:27
le steph il aurait mieux fait de se taire!!!
le sprint et le fond,ça n'a aucun rapport,tu dois le savoir je pense!
et puis diag,ça ne fait que 1mois qu'il s'entraine pour NY alors respecte sa perf!
je suis un peu énervé de voir certaines réactions,peut être un poil de jalousie non??
notre stéphane national a encore assuré! par nicolasasm (membre) (83.112.175.xxx) le 26/09/05 à 17:57:31
Polémique stérile.
NicolasASM
notre stéphane national a encore assuré! par (invité) (81.255.223.xxx) le 26/09/05 à 18:15:04
Rémi, tu as tout à fait raison et ton intervention est à la fois modeste et scientifique, je devrais être moins affirmatif sur le sujet :
je parlais de mvo2 au sens large VO2 max est le paramètre habituellement utilisé tu as raison et c'est chez les skieurs de fond qu'elle est généralement la plus élevée (90 ml/mn/kg environ contre 40 pour un non sportif) mais il semblerait qu'elle puisse être très developpée chez des coureurs de 400 haies qui en ont une bonne de base (un bon 75 en moy)
J'ai bien une ref, il doit y en avoir d'autre et en tous cas ça pourrait être un sujet d'étude pour un amateur de physiologie du sport
Aspects physiologiques et biochimiques de l'adaptation des coureurs de 400 m haies aux charges intensives
Physiologie : Haies
INSEP, PARIS . Cote: PE99
Auteur : KHARITONOVA-LG
amicalement
notre stéphane national a encore assuré! par komen (invité) (80.170.82.xxx) le 26/09/05 à 21:50:55
steph t'a rien compris à l'athlé....
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.110.xxx) le 27/09/05 à 09:39:58
Tiens tiens, le sujet méritait quand même réflexion alors ?
Didier et les autres, merci de faire avancer le débat, au lieu des réponses habituelles, t'as rien compris etc. Par contre je suis comme certains autres un peu étonné que tu ne fasses "que" 13 s au 100m, ce qui correspond à tourner à 3'30'' au 1500m, soit le très haut niveau. Si tu as des connaissances parmi ces gens, peux-tu me donner leurs perfs sur 100 ou 200 ? Sebastian Coe faisait des 200 en fractionné en 22''. Gebresselassié fait de la vitesse tous les jours pour son entrainement marathon, plus de l'endurance et enfin de la musculation. Ce qui ne me parait pas une absurdité.
notre stéphane national a encore assuré! par Steph (invité) (83.154.110.xxx) le 27/09/05 à 09:43:02
Ah oui entre le 800 et le 1500, il n'y a pas incompatibilité, justement pour des coureurs ayant une bonne vitesse, il me semble plus facile de monter sur 1500 que l'inverse. Idem entre 1500 et 5000, El guerrouj est plus rapide en vitesse pure (au sprint) que Bekele, il l'a battu à 2 reprises. Je pense que l'inverse, descendre sur des distances plus courtes, est plus difficile.
notre stéphane national a encore assuré! par mns02 (invité) (83.198.224.xxx) le 27/09/05 à 10:39:04
ouahh ! moi en lisant ca ca me rappelle que je dois aller me coucher !!
notre stéphane national a encore assuré! par didier (invité) (84.5.87.xxx) le 27/09/05 à 10:58:14
je cotoit une fille qui as fait 2 h 30 a
notre stéphane national a encore assuré! par didier (invité) (84.5.87.xxx) le 27/09/05 à 11:01:01
j'au ne amie qui as fait 2 h30 au marathon et a ma connaissance elle as pas de reference sur 100 et 200 elle a a peut pres le meme niveau que moi en vitesse pur pour certain autre que j'ai cotoyer il est vrai qu'il font de la vitesse mais 1 seul foi dans la semaine , j'ai pas de reference chronometrique
notre stéphane national a encore assuré! par benedetto (invité) (193.150.166.xxx) le 27/09/05 à 11:14:34
Bonjour,
Une amie qui fait 2 h 30 au marathon, tu parles bien d'une féminine ? (Une amie !) C'est un temps de niveau mondial.
Je serais intéressé d'avoir de ses conseils, moi qui espère une fois faire 2 h 40 au marathon (actuellement 2 h 43 et je suis un homme).
Alors merci de nous mettre en contact, il est toujours intéressant d'avoir les expériences de chacun.
Salutations sportives
notre stéphane national a encore assuré! par yann (invité) (193.248.228.xxx) le 27/09/05 à 11:18:33
ça critique dur ici.
Laissez leur le temps de gagner en endurance, c'est comme driss maazouzi qui a fait les 10 bornes de roanne en 29'57"
il vaut beaucoup mieux vu ses temps sur 1500m, c'est juste qu'ils manquent de repere..
notre stéphane national a encore assuré! par oooups!!! (invité) (83.156.45.xxx) le 27/09/05 à 11:28:23
Ben déjà, ca fait parler....
Tant mieux pour le marathon
notre stéphane national a encore assuré! par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 27/09/05 à 11:29:48
Ici aussi, on a notre Stéphane national..il vient de battre le record du monde course sur tapis..certains trouverons ca ridicule, d'autre admirable..moi, je dis..châpeau bas!
http://www.marathons.fr/article.php3?id_article=0876
notre stéphane national a encore assuré! par didier (invité) (84.5.87.xxx) le 27/09/05 à 11:45:13
g bien dit une amie avec un e il sagit dhafida gadi
notre stéphane national a encore assuré! par diamis (invité) (84.7.247.xxx) le 27/09/05 à 11:48:31
Bonjour, je crois qu'il faut juste ne pas utilisé des surperlatif mais souhaitons lui de prendre du plaisir.A+
notre stéphane national a encore assuré! par Manu75 (membre) (217.109.194.xxx) le 27/09/05 à 12:05:43
Je viens de lire l'article sur le Stéphane suisse, c'est ... comment dire ... très étonnant ! Alors, quel est le nouveau record du monde de km sur tapis en une semaine ???
notre stéphane national a encore assuré! par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 27/09/05 à 13:58:05
Et bien, il a battu l'ancien record mondial de 65 km..
voir son site:
http://stephanecand.com/
en ne tenant pas trop compte des fautes d'ortographe ;-)
notre stéphane national a encore assuré! par Manu75 (membre) (217.109.194.xxx) le 27/09/05 à 14:34:26
521 km de tapis roulant !!!!!!!!!!!!!!!
notre stéphane national a encore assuré! par lilymiet (invité) (160.62.4.xxx) le 27/09/05 à 14:51:56
Oui! c'est vraiment un truc de fou! et quand on voit les photos et le regard qu'il a en courant..on se demande ou il est..enfin, il l'a fait..il va maintenant s'attaquer à la préparation de sa traversée des US..je pensais à lui tout à l'heure en courant et je me sentais toute petite!
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