Plan d'ntrainement de polar sur internet

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Plan d'ntrainement de polar sur internet par Mick74 (invité) (82.250.91.xxx) le 30/09/05 à 16:06:31

Salut a tous
Débutant, je me suis offert un cardio pour ne pas faire trop de con... Je me suis donc inscrit sur le site de polar afin d'avoir un plan adapté special débutant novice sedentaire, mais motivé. Il me propose deux seances par semaines a 70% FCM, (je resume) pendant 4 semaines.
Ma question est la suivante :
Quelqu un a til une experience de ce site internet, notament en ce qui concerne le plan apres les quatres semaines qu il ma proposé ?
J ai egalement vu il y a qq jours sur ce forum un lien vers un autre site qui propose des plans, je crois que c etait un marque de sport, mais impossible de retrouvé le post, si qqun peux me renseigné...
Amicalement

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