Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
plan 10km pour 38 min par micke (invité) (83.115.224.xxx) le 30/09/05 à 17:16:22
serait t il possible d avoir un plan sur 10km en 38 min sur 4 semaine sachant que actuellement je suis entre 39 et 40.merki!!!
plan 10km pour 38 min par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 30/09/05 à 18:26:59
Mike, demande un plan à SergeB :
www.courseapied.net/forum/msg/18052.htm
Sitôt passés les 20kms de Paris je m'attaque à mon record de 39' également sur 10 bornes, objectif 37'40~38'. Si tu cours en région parisienne et si ça te dit on peut faire une course ensemble.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge