Les etirements

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Les etirements par Thierry de Toulouse (invité) (82.226.101.xxx) le 02/10/05 à 21:50:11

Bonjour a tous,
alors je pratique la cap depuis environ 6mois et j'adore ça mais j'ai aucune idée sur les etirements et echauffement.Pourriez vous m'eclairer ou me donner une adresse d'un site,d'autant plus que je suis sujet aux periostites alors si je peux limiter les degats avec de bons mouvements...Merci

Les etirements par toto (membre) (82.237.209.xxx) le 02/10/05 à 22:31:15

http://muscul.az.free.fr/stret/st26.htm
http://uriic.uqat.ca/chroniquep/

Voici deux sites
le premier donne pas mal d'étirements, le must c'est qu'ils sont animés
le deuxième, je ne le connais pas trop (site donné par Mimi je crois) mais a l'air d'être bien. il faut cliquer sur les clowns.

Bons étirements

toto

Les etirements par Thierry de Toulouse (invité) (82.226.101.xxx) le 03/10/05 à 13:16:56

Merci TOTO,sympa a+

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