manga3 perte de poids

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manga3 perte de poids par Lundi (invité) (83.79.84.xxx) le 03/10/05 à 08:31:29

Je te félicite pour ta perte de poids et non je ne pense pas que tout le monde peut y arriver !!! Quant à moi j'ai des problèmes depuis ... toujours. Mais je crois que j'ai surtout un problème avec l'alimentation. J'ai suivi des programmes d'alimentation qui ont très bien fonctionné et qui m'ont à chaque fois appris quelque chose, l'introduction des fruits et légumes, l'équilibre alimentaire etc. Malheureusement, à longue échéance, la contrainte de "compter" ou "d'écrire" ce que je mange devient insupportable pour moi. De plus, j'ai vécu des jours et des semaines en me retenant de manger ce que j'avais envie et je ne veux plus vivre ça car ça n'a servi à rien d'autre qu'à me culpabiliser de craquer. Je fais la cuisine pour mes deux enfants et mon mari et cela me motive à manger équilibré. Je me suis mise à la course à pied il y a quelques années. Je m'entraîne en moyenne 2 à 3 heures par semaine. Je fréquente également un fitness en moyenne une fois par semaine et je fais du vélo, de la natation lorsque j'en ai l'occasion. Je fais également de l'acupuncture pour me déstresser, mieux gérer mes émotions et mon corps. Mais je n'arrive pas à me débarasser de mes pulsions alimentaires et je n'ai pas atteint le poids dont je rêve depuis longtemps ...
Alors bravo mais non tout le monde ne peut pas y arriver

manga3 perte de poids par manga3 (membre) (80.125.108.xxx) le 04/10/05 à 15:43:38

Mais non, je confirme que si le mental est la, cela ne pose pas de soucis.....je m'alimente différemment maintenant, je mange moins de magrets de canard et autre nourriture grasse et riche......mais quand je nous en fait un, j'y prend beaucoup plus de plaisir, c'est simple non.....et pas l'impression de me priver, si j'ai une envie de chocolat, et bien j'en mange sans que mon amour ne me surprenne dans le placard....héhéhé, sérieusement, mieux manger n'est pas frustrant, juste une épargne sur l'avenir. Alors, je te donne une bonne recette à déguster sans modération.....ok, tu es prête.......
Alors, tu prends, une belle paire de chaussure, 2 petites chaussettes que tu fais blanchir, 1 beau short sans os et un tee-shirt bien propre, tu enfiles le tout et laisse courir pendant 50 minutes minimum. (Si ce n'est pas suffisant, laisser mijoter 10 minutes de plus). Pendant ce temps, tu prépares une énorme salade d'amour, de tendresse et de bonne humeur (je dis rien pour la sauce, la ça pourrais devenir porno), tu arrose (héhéhé), avec 2 litres d'eau par jour, et voila la recette du "putain j'ai encore perdu 3 kg"......le tout 3 à 4 fois par semaine......



Manga3

manga3 perte de poids par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 04/10/05 à 15:48:48

Coucou,

Manga, tu manges de la salade que 3-4 fois par semaine?? Mais les autres jours?? Mais non! J'avais compris..c'était pour le séance de CAP.
Juste pour info, ne négligez pas les féculents. Ce ne sont pas eux qui font maigrir mais ce qu'on y met dedans.
Maintenant, il n'y a pas de mal à se faire du bien...

Delphine

manga3 perte de poids par manga3 (membre) (80.125.108.xxx) le 04/10/05 à 16:21:21

je suppose que tu voulais dire
ne négligez pas les féculents. Ce ne sont pas eux qui font grossir mais ce qu'on y met dedans.

et non.........

ne négligez pas les féculents. Ce ne sont pas eux qui font maigrir mais ce qu'on y met dedans.

héhéhé

Lolo

manga3 perte de poids par GGBI (membre) (80.15.83.xxx) le 04/10/05 à 16:25:09

Sans vouloir être pessimiste, il me semble que chez certaines personnes, l'obésité n'est pas qu'un problème de mental.
Un déréglement de certaines glandes hormonales ou du foie peuvent être responsables de la prise de poids.

Mais cela reste surement marginal.

Pour ma part, je n'ai pas perdu autant que manga (heureusement car sinon je ne serais plus là), mais j'ai tout de même perdu 18 Kg (de78 a 60 Kg actuellement) en appliquant les recettes qu'il dévrit, c'est a dire du sport et une alimentation moins riche et plus équilibrée.

Bon courage.

manga3 perte de poids par manga3 (membre) (80.125.108.xxx) le 04/10/05 à 16:27:49

et puis, n'oubions pas cette pensée


Le jour ou les gros seront maigre, les maigres seront mort...

Putain, c'est triste, tiens, je prends deux valiums et au lit...

Lolo

manga3 perte de poids par mariedelyon (membre) (86.193.176.xxx) le 04/10/05 à 16:34:59

Ah sacré Lolo, j' ai bien lu : 2 litres d' eau ?!!!!!!!!!!!

manga3 perte de poids par Patrick (invité) (81.240.118.xxx) le 04/10/05 à 16:51:49

Si la fée a le cul lent, c'est sûr qu'on n'y mettra jamais rien dedans....
Pardon, c'est parti tout seul!
Je ne me retire pas vu que je ne suis pas entré.

manga3 perte de poids, delphine etc. par Lundi (invité) (83.79.83.xxx) le 04/10/05 à 16:56:08

Merci à vous tous. Grâce à vous j'ai envie d'y croire et d'essayer encore ! Je suis bien d'accord que tout est dans le mental mais quand il n'y est pas ? Si je vous suis bien il faut sortir ses baskets et manger de la salade !

Bonne continuation à tous

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