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dois je courir ou pas demain? par floys (membre) (86.195.40.xxx) le 03/10/05 à 19:27:54
voila j'ai couru aujourdhui avec mon lycée mais encore une fois je trouve que c'est mal placé !j'ai fais hier une seance de 4*1000 et ojourdhui ils me disent de courir pdt 25 minutes du coup ba j'y vais assez tranquil a du 4'11 au kilo mais bon c que j'ai une course dimanche prochain un 5km et j'ai entrainement demain..est ce que je peut courir demain ou il faudrai mieu que je me repose ? quelle est votre avis ?
dois je courir ou pas demain? par Christophe (invité) (65.94.22.xxx) le 03/10/05 à 19:35:20
quand on se sent bien et qu'on a envi, un petit décrassage le lendemain d'un effort ne peut pas faire de mal a mon avis....
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