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Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par Sinse (invité) (213.223.200.xxx) le 04/10/05 à 23:25:00
Le 23/10 je participe à mon premier semi à Reims et ce w.e j'ai envie de participer aux foulées Rémoises un 10,7km. Cette course n'entamera t-elle pas mon capital forme à 2 semaines du semi ? Comment la courir si je peux y prendre part ? Merci de vos remarques.
Sinse
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par ric69 (invité) (84.4.124.xxx) le 04/10/05 à 23:37:07
1 semaine j'aurai peut être hésité mais 2, si tu veux tu peux, c'estt pas de la folie
Peut être tu fais les 2 premiers kilos à 70/80 % VMA et le reste à 90. Si tu sens que c'est dur tu descends un peu. Si ta prépa pour le semi est bonne un run de 10.7 c'est tout à fait digeste 2 semaines avant.
Suis pas une bête mais il m'est arrivé d'enchainer 2 semis dans ce laps de temps.
Alors bonnes courses.
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par benoit (invité) (82.234.65.xxx) le 04/10/05 à 23:40:23
Pas de pb, si ta prépa est bonne...
Moi, perso j'enchaine régulièrement de grosses courses, mais mon crénau c'est plutot le trail et le raid.
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par Sinse (invité) (213.223.200.xxx) le 05/10/05 à 06:54:37
Ok merci. Je pense y aller quand même quitte à lever un peu le pied. (Déja que je suis pas rapide) !... Par contre après le semi quel est le temps de repos à observer ? Sinse
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par olivia (invité) (84.101.212.xxx) le 05/10/05 à 07:21:57
si tu n'es pas encore un grand coureur comme moi,je viens juste de faire mon premier semi le 25/09, après on m'a conseillé une semaine de repos totale pour reprendre petit à petit la deuxième semaine.de toute manière,tu le sentiras bien dans les jambes.j'avais en plus fini le semi sans problème et avec très peu de douleurs.je devais faire un 10KMS le 09/10 et on m'a dit que c'était trop tôt pour le préparér vraiment après un semi alors j'ai annulé.
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par petillant (invité) (195.46.217.xxx) le 05/10/05 à 08:21:39
sinse ou se déroulent les foulées rémoises j'habite reims et je serai intéressé d'y faire un tour.
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par BM (membre) (195.101.13.xxx) le 05/10/05 à 08:49:03
Moi je fais les 20 Km de Paris le 16, et le 23 je fais également le Semi de Reims, alors un 10 Km 15 j avant...
Bon, bien sûr je ne vais pas faire Paris à fond, juste en Footing rapide (;-))
BM
Est-ce bien raisonnable avant le semi ? par Sinse (invité) (80.65.227.xxx) le 05/10/05 à 12:53:06
Je viens de téléphoner pour avoir des infos des foulées... Ne vous précipitez pas cette manifestation a été annulée lundi par décision du sous-préfet qui avance des raisons de sécurité et une perturbation "trop importante" de la circulation routière ce jour là !!! Le pauvre il va certainement s'arracher les cheveux le jour du marathon... Pas cool tout ça. Merci de vos infos par retour.
Sinse.
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