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Dernière semaine de récup avant les 20 kils - j'tiens plus par solpie (membre) (213.56.159.xxx) le 10/10/05 à 14:06:30
Mon programme (bernard FAURE) me recommande 2 semaines de récup avant la course : à 4 séances d'endurrance de 45' par semaine, j'tiens plus ! J'ai l'impression de ne plus savoir courir.
J'avait fait le versailles au milieu de mon programme et me m'étais jamais senti aussi bien ...
Qu'en pensez-vous : est-ce vraiment nécessaire toute cette récup ??
Pierre.
Dernière semaine de récup avant les 20 kils - j'tiens plus par fredo__ (invité) (62.39.160.xxx) le 10/10/05 à 15:09:36
garde ton jus pour les 20 kils
tu en auras besoin !
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