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un semi 2 semaine avant un marathon par cedricdub (invité) (193.248.215.xxx) le 16/10/05 à 14:44:40
pensez vous qu'un semi 2 semaine avant un marathon soit efficace n'en n'ayant pas trouver un plus tot ou alors faut il faire une séance dur 3 semaine avant
un semi 2 semaine avant un marathon par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 16/10/05 à 18:38:45
faire un semi 2semaines avant un marathon?
A mon avis , aucune utilité et mème une erreur.
Séance dure 3 semaines avant?
faut voir ce qu 'on entend par séance dure...
à trois semaines du marathon, je pense qu il faut entretenir et conserver les acquis des séances passées d 'entrainement spécifique mais qu 'une séance dure de dure n 'est plus du tout appropriée à ce moment.
regardes les plans de serge.
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