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1er compte rendu pour 1ère course par premierefois (invité) (84.98.232.xxx) le 16/10/05 à 20:11:43
15 aout 2005: 90kg, début de la course à pied pour un ex champion du canapé catégorie télécommande...
16 oct 2005 : première course à Mouriès (13); 10km200, 600 participants (dont moi, 10kgs en moins) .
Objectif : 1h15.
bah oui, on débute et on court vraiment vraiment pas vite (vma 10-11)
début de course : veut partir lentement mais déjà bon bon dernier au bout de 200m...lol...
stressé, un coup de boost et on tient derrière les derniers
course très jolie, super parcours et encadrement nickel !!!
ça monte, ça monte, le cardio s'affole, fait une pointe à 209...
je tiens sur un bon rythme d'environ 7min du km
ça me surprend, d'habitude c'est plutôt du 8min-8min 30
j'arrive même à doubler qqs personnes, bref je ne suis plus dernier...je prends vite les ravitaillements (j'ai un temps à faire mouâ ....lol...)
ça déroule à ma grande surprise facile jusqu'au....km7...
là plus dur
on tient on tient
mais pfff....
enfin, km 9, ça y est c'est la fin
P....qu'est-ce qu'elle est longue cette fin!!
enfin, la ligne d'arrivée, il était temps, jamais couru comme ça!!
résultat : 1h03min55
je jubile, c'est génial (552 sur 596 , même pas dernier)
fc moy: 190 (aïe)
allez, je suis super content, même si je reste un peu frustré devant tous ces gens qui font des temps de folie devant moi !
j'en referai une dans quelques semaines
vive la CAP !!
1er compte rendu pour 1ère course par agnès42 (invité) (83.113.154.xxx) le 16/10/05 à 20:17:31
j'ai adoré ton CR !!!
en te lisant, j'ai cru me voir courir !!!
je ne peux te dire que félications et mille, mille BRAVOS !!!
et surtout, raconte nous ton 2ème 10 km !
amicalement,
1er compte rendu pour 1ère course par mariedelyon (membre) (86.193.132.xxx) le 16/10/05 à 20:20:52
Bravo" première fois", tu vois comme c' est agréable de faire sa première course (moi, c 'était dimanche dernier).
C'est comme une récompense du temps qu'on a passé à s' entrainer.
En plus, tu as fait un temps honorable pour une permière !
Le fait que tu aies perdu du poids a dû t' encourager à poursuivre et tu dois mieux respirer qu' avant, même si le cardio est un peu dans le rouge...
Tu dois avoir envie de vite recommencer et de t' améliorer.Moi, ça me démange aussi !
bonne récup à toi et bon courage pour la suite
Marie
1er compte rendu pour 1ère course par doume13 (invité) (81.251.239.xxx) le 16/10/05 à 20:35:16
bravo
j ai le meme parcours
demarrage 2 mois plus tot fin mai -9kg
premier 10 dimanche dernier a miramas
et dimanche prochain premier semi a pertuis
autant j etais confiant pour le 10 j ai fait 54 alors que je voulais faire 1h
objectif pour le semi 2h05
1er compte rendu pour 1ère course par Chmat (invité) (83.114.49.xxx) le 16/10/05 à 20:35:29
Bravo ;-)))
Ca se voit que tu prends du plaisir :-)
Continue, ça va aller de mieux en mieux !
(Fais juste gaffe, 10kg en 3 mois c'est beaucoup, tu risques de les reprendre : la logique dit pas plus de 2kg par mois m'enfin c'est que théorique)
1er compte rendu pour 1ère course par zouzou (invité) (82.121.49.xxx) le 16/10/05 à 20:39:23
toute première fois,la toute première fois lalalalalalala
comme la chanson:-))
je te dis bravo et encore bravo, comme quoi la course a pied est a la portée de tous!!quand on veut! on peut!!
tu vas donner du courage à tous les débutants et je trouve que ton temps est pas mal du tout pour ta première course.
encore bravo
zouzou
1er compte rendu pour 1ère course par Manu75 (membre) (82.235.58.xxx) le 16/10/05 à 20:46:30
Super sympa, ton CR ! Ca y est, toi aussi, ta première course t'a donné le déclic !
Ne te tracasse pas sur ton classement, ce qui est important, c'est ta propre progression.
Moi aussi, j'ai perdu 10 kilos en peu de temps (3 mois aussi, je crois) il y a deux ans et demi et depuis, mon poids n'a quasiment pas bougé. Il faut dire que j'ai changé beaucoup de choses dans ma vie : beaucoup plus de sport, alimentation plus équilibrée.
1er compte rendu pour 1ère course par premierefois (invité) (84.98.232.xxx) le 17/10/05 à 06:55:59
merci à vous
pour les 10kgs en si peu de temps ça fait beaucoup, mais j'y peux rien, j'ai même pas fait attention à mon alimentation (et même le contraire)
et pour encore me motiver, je me suis inscrit au semi de Paris, mais j'avoue que la distance me fait plus peur (enfin j'ai quatre mois pour m'y préparer!)
1er compte rendu pour 1ère course par martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 17/10/05 à 08:47:29
Bravo Premièrefois .
Une belle première fois et certainement pas une dernière ...
Tu vas découvrir les plaisirs d'attendre tes prochaines courses
Martine
1er compte rendu pour 1ère course par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 17/10/05 à 08:54:04
Clair, la première course reste un moment inoubliable, ensuite, c'est presque la routine ! ;-)
Pour les 10kg, bravo moi j'ai mis 6 mois pour les perdre, et j'en ai encore 10 à perdre, mais c'est bien que tu sois dans la dynamique Course à Pied !
1er compte rendu pour 1ère course par supinatrice (invité) (84.101.57.xxx) le 17/10/05 à 09:55:13
Encore un mordu de la CAP... désolée de t'annoncer qu'il n'y a pas d'intidote!
;o)
la prochaine fois, comment vas tu te loger??? car premierefois... c'est fini!
super, à+
1er compte rendu pour 1ère course par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 17/10/05 à 09:59:27
Coucou,
Bravo pour ta course. Reste sur une bonne opinion de ton chrono, ne sois pas frustré quant aux temps des autres. C'est déjà une vistoire pour toi même alors les autres....
Récupère bien.
Delphine
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