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plan d'entraînement pour 10 km par ludo (invité) (83.112.184.xxx) le 16/10/05 à 21:34:59
rebonsoir, pourriez vous me donner qulques conseils pour ameliorer mon temps sur 10 km sachant que je cours 2 fois par semaine ( 44.12 min sur 10 km) merci.
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