plan d'entraînement pour 10 km

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

plan d'entraînement pour 10 km par ludo (invité) (83.112.184.xxx) le 16/10/05 à 21:34:59

rebonsoir, pourriez vous me donner qulques conseils pour ameliorer mon temps sur 10 km sachant que je cours 2 fois par semaine ( 44.12 min sur 10 km) merci.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge