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Content depuis 3 mois et 2 semaines par fragelrock (invité) le 15/09/03 à 22:33:07
Salut
ça va faire 3 mois et 2 semaines que je cours régulièrement 40mn en moyenne (quand je suis en forme 45-55mn) mn.au début 6/7j mais mal aux tibias je suis passé à 5j/7 et là nickel plus de douleur!
Je pesais 72-73 kg pour 1m71 (jai 27 ans) et là je suis arrivé à 65 kg!! =p je suis pas du tout fatigué je suis en pleine forme!
En plus je mange hyper équilibré fais gaffe à ce que je mange, jefais des pompes et abdos sur une planche ( 3X100 séries abdo et 100 pompes) 15 mn après mes étirements après la CAP.
Bref je suis sur le bon chemin doc??? o_O :oD
Content depuis 3 mois et 2 semaines par pierre (invité)
hoooo, c est bien, ont est content pour toi.
Content depuis 3 mois et 2 semaines par fragelrock (invité) le 16/09/03 à 11:00:46
merci pierre =p
donc c'est top alors ! :)
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