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Consommation aux Templiers par Greg (invité) (83.199.197.xxx) le 17/10/05 à 17:33:31
Bonjour,
Pouvez-vous s'il vous plaît me faire part de votre expérience quant à ce que vous consommez lors de la course des Templiers ? Des gels ? Combien ? Des barres énergétiques ? Combien ? Du salé ? Quoi et dans quelle proportion ?
Merci
Consommation aux Templiers par Guillaume37 (invité) (81.250.185.xxx) le 17/10/05 à 18:22:47
Tiens, t'es là aussi!
A samedi!
Consommation aux Templiers par Greg (invité) (83.199.197.xxx) le 17/10/05 à 18:51:25
Oui je suis là aussi !
Mon sac est lourd et je n'ai pas envie de tout porter... Je me disais que toi tu es grand et fort et que...
Non ! Y'a pas moyen ?
Consommation aux Templiers par forest92 (invité) (81.220.145.xxx) le 17/10/05 à 19:35:55
j'ai eu des conseils par les vendeurs de la boutique endurance shop de paris, ils ont déjà fait les templiers et ont une bonne expérience de ses courses, il m'ont conseillé du gateau sport le matin, et quelques morceaux pendant la course, et aussi de l'overtine 640 (je crois) qui est en gros de la boisson qui permet d'avoir un apport en continue (en gros c'est à manger liquide)
Je prendrais en plus 5 ou 6 gels pour la courseet sans doute un ou deux pates de fruits.
A samedi.
Consommation aux Templiers par Greg (invité) (83.199.197.xxx) le 17/10/05 à 19:58:37
Il ne faut pas oublier que le 640 de chez Overstim's ne passe pas dans les poches à eau, car trop épais. Il faut le mettre dans un bidon.
A samedi aussi
Consommation aux Templiers par SergeB (membre) (84.103.231.xxx) le 17/10/05 à 20:46:34
bonjour,
pour mes courses, dont les Templiers que j'ai fait 2 fois, je rends:
- eau + sucre
- 1 comprimé de sporténine par heure
- 3 granules d'arnica par heure (à 30' d'intervale du sporténine)
- 1/2 tube de gel (de 100g) par heure
- du salé aux ravitos (si j'en trouve)
mais tout ça il faut le tester à l'entrainement pour être sur que tu le digères sans problème.
A+
Serge
Consommation aux Templiers par SergeB (membre) (84.103.231.xxx) le 17/10/05 à 20:46:35
bonjour,
pour mes courses, dont les Templiers que j'ai fait 2 fois, je rends:
- eau + sucre
- 1 comprimé de sporténine par heure
- 3 granules d'arnica par heure (à 30' d'intervale du sporténine)
- 1/2 tube de gel (de 100g) par heure
- du salé aux ravitos (si j'en trouve)
mais tout ça il faut le tester à l'entrainement pour être sur que tu le digères sans problème.
A+
Serge
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