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5km epilogue par manu59 (invité) (193.249.183.xxx) le 18/10/05 à 20:43:12
Merci à ce qui mon conseillé, au moins j'ai eu une petite idée de comment aborder la course, résultat sur 144 suis arrivée 32 avec un temps de 20mn25s, je suis même pas à 4 minutes du premier (16,45) , mes 5 semaines de préparations 10km ont porté leurs fruits. je grapille les minutes. encore merci.
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