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talonade par phil on the R (invité) (193.250.40.xxx) le 19/10/05 à 07:28:26
Bonjour!
je souffre d une talonnade depuis bientot 3 semaines !
la douleur s appaise puis revient !
quels sont les delais avant de repouvoir courir?
Avez vous deja eu ce traumatisme et comment l avez vous soignez?
Ca commence vraiment a m'inquieter !
merci pour votre cooperation !
Phil
talonade par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 19/10/05 à 10:58:28
Bonjour,
J'ai déjà eu ce genre de blessure. Personnellement, j'ai mis près d'1 mois à recourir sans la moindre gêne, car lors de ma reprise (au bout de 15 jours environ) j'avais toujours un peu mal au début de mes sorties puis la douleur s'estompait au bout de qqs minutes.
Un petit conseil : trempe ton pied quelques minutes dans de l'eau très chaude, ensuite, pose le sur une poche de glace 5 à 10 mn, plusieurs fois par jour si tu peux. C'est un très bon anti-inflammatoire naturel.
Bon courage, Narbé.
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