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qui a couru durant la grossesse? par sevi (invité) (83.78.85.xxx) le 23/10/05 à 22:24:23
J'aimerais savoir si certaines d'entre-vous ont pu courir durant la grossesse et si oui jusqu'à quand et quel était votre programme d'entrainement? J'espère avoir un 3ème bb bientôt. Je n'ai rien, mais alors strictement rien fait durant mes 2 premières grossesses (j'ai eu pas mal de peine à tomber enceinte et je ne voulais prendre aucun risque). Résultat : 20 kilos pour chaque grossesse (vite perdus, mais bon...) et surout un mal être de ne plus pouvoir faire de sport. Pour cette troisième grossesse j'aimerais pouvoir continuer le sport et surtout la CAP(ne me dites pas de passer à la natation, je déteste!) mais je ne veux évidemment pas mettre en danger quoi que ce soit. J'ai entendu aujourd'hui une athlète qui disait qu'elle avait couru durant toute sa grossesse et qu'elle avait ensuite repris 2 semaines après son accouchement, le rêve quoi!
qui a couru durant la grossesse? par marathonman (membre) (80.119.202.xxx) le 23/10/05 à 23:00:34
Le mieux est de s'en remettre à l'avis d'un médecin.
A mon avis, la santé d'un enfant implique de ne prendre aucun risque quitte à sacrifier ses petits plaisirs.
Mais un médecin saura jusqu'où tu peux aller.
qui a couru durant la grossesse? par Eric (invité) (213.245.165.xxx) le 23/10/05 à 23:45:35
Même si tu n'aimes pas ça, la natation (mais pas pratiquement n'importe comment) est pourtant l'activité sportive indiquée pendant la grossesse.
Certains disent qu'on peut encore pratiquer la CAP durant les 3 premiers mois mais la prudence voudrait qu'on arrête totalement, il y a toujours un risque, même minime.
qui a couru durant la grossesse? par jafangie (membre) (58.187.10.xxx) le 24/10/05 à 02:42:11
Bonjour,
Je me souviens d'une question, lorsque ma femme et moi nous nous sommes rendus à une visite de PMI équipés de nos deux casques et blousons moto. Cette question posée par le gynéco était :"Vous le voulez ce bébé ou pas?". Devant notre étonnement, il nous a alors expliqué que les vibrations de la moto (et les chocs sur la route), pouvaient décoller l'oeuf de la paroi (ou un truc comme ça) et provoquer une fausse couche. Inutile de te dire que ma femme n'est plus remontée sur la moto de toute sa grossesse!!!
Maintenant, je ne suis pas docteur mais les chocs apportés par la course à pieds sont similaires à ceux des vibrations, et par conséquent je pense nocifs pour la maman.
Ne prends aucun risque va consulter un spécialiste!!!
Et tiens nous au courant, ma femme et moi on envisage le troisième et je pense qu'elle aimerait courir pendant sa grossesse!
Bon courage et @+.
Jafangie
qui a couru durant la grossesse? par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 24/10/05 à 07:57:00
Hello
Ma femme s'est posé la même question au moment de sa grossesse. L'avis des médecins n'est pas positif , mais comme à chaque fois avec les médecins les avis divergent ! Je pense que c'est u sacrifice de plus pour la femme d'arrêter la course à pied pendant et après la grossesse notamment pendant la période d'allaitement. La CAP étant un sport violent , les chocs à répétitions ne sont pas bons pour les bébés, c'est assez logique.
bonne chance pour votre grossesse
qui a couru durant la grossesse? par Mimi75 (invité) (82.124.175.xxx) le 24/10/05 à 10:51:34
J'ai esayé de courir pendant la grossesse, j'ai même fait 2 semi (un à la fin du 1er mois et l'autre 15 jours après) mais les sensations n'étaient pas bonnes, les jambes devenaient lourdes et les nausées trop présentes. Par ailleurs il y avait quand même une petite crainte de faire un fausse couche. Alors j'ai arrêté à la fin du 2ème mois et j'ai repris 1 mois après la naissance.
qui a couru durant la grossesse? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 24/10/05 à 12:30:08
le vélo d'appartement serait-il une alternative ? pas de choc, pas de vibrations, et les gambettes peuvent travailler ....
qui a couru durant la grossesse? par sevi (invité) (83.77.125.xxx) le 24/10/05 à 13:25:12
Merci pour vos réponses! Je tiens à préciser que pour l'instant je ne suis pas encore enceinte, alors vu le temps que j'ai mis pour mes 2ères grossesses je peux encore voir venir, mais bon, comme je suis blessée (TFL) je me dis que ça serait l'occasion... Effectivement, l'avis des médecins s'est tjs improtant, mais comme ils ne sont que très rarement d'accord entre-eux, on ne sait jamais comment agir. Sinon je trouve que l'alternative vélo est pas mal, j'y pensais et vos messages me confirment que ça pourrait être la solution! Je n'aimerais juste pas rester inactive durant plus d'une année, enfin, vous m'avez comprise quoi.
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (86.196.83.xxx) le 24/10/05 à 13:49:44
Surtout, pas courir, car les chocs ne sont pas bon.
Le mieux la natation, cela détent, pas de chocs. Et au début, pourquoi pas de longue ballade en forêt....
qui a couru durant la grossesse? par clov@cegetel.net (invité) (84.4.235.xxx) le 17/11/05 à 18:18:44
Personnellement j'ai completement arrêté la course à pied durant toute ma grossesse. Par contre, je faisais beaucoup de vélo d'appartement (aucun risque de chute ,ni de secouuse) à mon rythme devant ma télé, et bien sûr, beaucoup de marche. En final, 9kg de pris. Pour la reprise, j'ai commencé au bout de 3semaines/1 mois par du vélo d'appartement et la course vers les 2 mois.
Ce n'est pas toujours marrant mais ça permet de garder un minimun de forme !
Bon courage à toutes celles qui sont dans cet état et surtout patience !
qui a couru durant la grossesse? par Moute (invité) (82.125.210.xxx) le 19/12/05 à 11:48:05
Ca conforte de voir que je ne suis pas la seule à angoisser à l'idée de l'inactivité qui m'attend à cause de ma grossesse. Je pensais réagir égoïstement en me préoccupant de savoir si je pouvais continuer à courir!
Je pense être enceinte, j'attends le verdict en fin de semaine, pour l'instant je cours toujours après je ne sais pas, je pense essayer de continuer la marche rapide et le vélo ellyptique en demandant un avis médical.
Bon courage à toutes les concernées
qui a couru durant la grossesse? par tali (invité) (84.5.189.xxx) le 04/01/06 à 14:51:43
non seulement je voyage fais du quad et je cours tout les jours pendant ma grossesse c'est tres bon pour l'oxygene du bebe et pour le moral il n'y a pas de contre indication la nature fais bien les chose s'il doit tenir il tiendra
qui a couru durant la grossesse? par guena (invité) (83.154.50.xxx) le 04/01/06 à 15:07:30
J'ai fait "La Parisienne" enceinte de 5mois et demi, sans forcer c'était pour accompagner ma mère. Super sensations mais j'avais mis un tee-shirt humoristique "attention femme enceinte" pour éviter les bousculades,ne pas me faire tomber et au cas ou il m'arriverait quelque chose. Après j'ai lever le pied et continuer une activité avec balade en forêt et piscine pour ne pas trop predre et puis parce que j'ai besoin de bouger... C'est sûr le denier mois c'était + difficile:du mal a dormir, fatigue, etc mais je continuais les balades c'est bon pour le moral et pour le bébé aussi j'en suis sûre...
Mais tout cela dépend des grossesses et il faut mieux respecter l'avis des médecins quant à l'état du col etc..
Et puis ce qui est surtout super sûr c'est qu'il ne faut pas négliger la réeducation périnéenne après l'accouchement... Bref il en va de la grossesse comme de beaucoup de chose: ça dépend des personnes !!!!
qui a couru durant la grossesse? par l\'ourse (invité) (86.206.159.xxx) le 04/01/06 à 15:23:44
à l'époque je ne courais pas au sens de CAP mais au sens de vivre à 200km/h... activité pro indépendante, nuits de cinq heures, parfois pas de nuit du tout... mon col allait très bien jusqu'à la visite du cinquième mois (20 SA) où j'ai appris que l'accouchement était imminent :os
résultat des courses tout le reste de la grossesse allongée dont deux mois à l'hosto sous perfusion, 2 heures de monito qutodiennes, éléctrocardiogramme quotidien (à cause de la perf), et une naissance à huit mois pile, le jour où je me suis remise debout. Personnellement, je ne m'amuserais pas à courir et risquer à nouveau une telle grossesse. Mon gynéco interdit toute activité qui peut conduire à une chute : vélo, ski alpin, etc. En cas de chute la formation d'un hématome rétroplacentaire est fatale au foetus ! Le genre de risque que je ne suis pas prêt à... courir... ;o)
qui a couru durant la grossesse? par koto (invité) (83.228.164.xxx) le 04/01/06 à 15:44:17
lors de mes grossesses, ma gynéco. m'a formellement interdit le vélo, le saut en parachute,et la corde à sauter...je n'étais pas dans une période très course à pied.
ECOUTES TON MEDECIN, ON EST TOUTES DIFFERENTES!
Ce qui est valable pour l'une ne l'est pas forcément pour l'autre!
Bonne suite.
qui a couru durant la grossesse? par l\'ourse (invité) (86.193.140.xxx) le 04/01/06 à 16:56:01
un hématome rétroplacentaire consécutif à une chute, ça peut arriver à tout le monde...j'ai jamais vu un gynéco recommander des sports à risque de chute ! y'a des sujets sur lesquels ils ne sont pas tous d'accord mais là...
qui a couru durant la grossesse? par preveza (invité) (86.202.97.xxx) le 04/01/06 à 17:08:53
j'ai fait du vélo et nagé pendant les grossesses (bien sûr vélo pendant les 5 premiers mois et très cool); j'ai également repris la càp alors que j'allaitais (évidemment pas très à l'aise...)
pour celles qui veulent faire du sport alors qu'elles sont enceintes (ou veulent l'être) je conseille la natation ; c'est un sport que l'on peut pratiquer de toutes les façons possibles...attention par contre à choisir sa ligne, de grosses brutes peuvent vous donner des coups de pieds!!!
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (70.82.172.xxx) le 04/01/06 à 18:56:31
Bonjour,
Je cours dans un club et une femme enceinte de 6/7 mois continue de courir ;)
En fait, elle me disait qu'elle avait consultée deux médecins, tous deux positifs car elle courait avant la grossesse. En lui disant, que s'il y avait un problème, le bébé n'était pas viable.
De plus, d'après eux, ce sont des bébés sportifs, en bonne santé et résistant.
Bonne journée,
SDW
qui a couru durant la grossesse? par l\'ourse (invité) (86.206.28.xxx) le 04/01/06 à 19:54:33
ah ça, s'il naît à six mois, il ya des chances qu'il ne soit pas viable ! sans réa néo nat, c même sûr !
qui a couru durant la grossesse? par ceto (membre) (195.93.102.xxx) le 04/01/06 à 20:47:32
pour ma part , j ai arreter de courrir a 2 mois de grossesse , et pourtant je courrer avant, mes mon gyneco ma deconseiller la course a pieds (risque de fausse couche).
franchement la santé de bébé et la priorité , par rapport a nos envies
coté poids, a mes 5 grossesse, j ai toujours etait entre 9-12 kg, sachant qe pour les 4 er grossesse , j en ai jamais fait de sport
Et que des que mon entorse et guerie je reprends la cap, malgre l'allaitement (entre 2 tétée , on y arrive) etr qu'elle plaisir
qui a couru durant la grossesse? par l\'ourse (invité) (86.194.60.xxx) le 04/01/06 à 20:51:11
pour revenir à ce que disait l'invité 3 messages au dessus, je crois que les gens comprennent ce qu'ils ont envie de comprendre. la réflexion du gynéco concernait très probablement le premier trimestre.. mais pas plus !
par contre comme Ceto j'ai repris la CAP en allaitant, sans problème (mais mon bébé était déjà grand)
qui a couru durant la grossesse? par sandra (invité) (193.249.188.xxx) le 15/05/06 à 16:56:17
je suis enceinte d'1 mois 1/2 et je continue la CAP, avec l'accord de ma gynéco, elle aussi pense que si ça ne tient pas c'est qu'il y a un pb avec l'embryon (je précice que j'avais fait une fausse couche avant, à une période ou je ne courrais pas).
elle m'a donné son feu vert mais pour plusieurs raisons/conditions : ça fait 20 ans que je fais du sport de compétition (dont 6 ans de CAP), m'en tenir à de l'endurance (pas d'efforts violents type résistance), si je me sens fatiguée ou quoi que ce soit de bizarre j'arrête immédiatement. et ça pour le 1er trimstre, après il faudra voir.
alors je fais des sorties longues, FC moyenne de 145-150, doucement dans les descentes et dès que j'ai une côte de + de 10% je marche...
qui a couru durant la grossesse? par preveza (membre) (86.219.143.xxx) le 15/05/06 à 16:58:50
Ta gynéco a sans doute raison...pour ma part je n'ai pas trop osé; j'ai par contre fait du vélo (avec le petit bidon) et j'ai beaucoup nagé...(et pourtant le vélo est plutôt à proscrire à cause des éventuelles chutes)
qui a couru durant la grossesse? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 15/05/06 à 17:10:55
Bonjour, preveza
Quand tu écris que tu as fait du vélo avec le petit bidon, tu parles de celui de ton vélo, ou du tien ?
Sinon, je suis un peu choqué par la réaction de tali qui écrit : si ça doit tenir, il tiendra. Ce n'est pas un simple tableau au mur, quand même !!!
qui a couru durant la grossesse? par syl (invité) (83.195.241.xxx) le 15/05/06 à 17:38:42
Par tous les diables, ça me fait penser aux mères qui ont des enfants en état de dépendance alcoolique et qui portent plainte parce qu'elles trouvent qu'elles n'ont pas été assez prévenues des risques qu'elles encouraient et faisaient prendre à leurs enfants. Sans compter les risques de fausse couche, décollement du placenta, bonjour les vergetures et gare à la descente d'organes. La natation, la marche, les assouplissements c'est très bien pendant 9 mois. Après vous avez toute la vie pour courir !
qui a couru durant la grossesse? par MariedeLyon (invité) (86.193.176.xxx) le 15/05/06 à 17:47:12
Je trouve que ce n 'est pas très prudent de courir, même en début de grossesse. La cap est un des sports les plus "secouants" pour l' organisme...et c' est bien fragile, cette petite vie que l' on porte en soi !
Certains gynécos ne se mouillent pas, je trouve...est- ce parce qu'ils ne veulent pas décevoir leurs patientes ou les perdre ?
Il y a d' autres facteurs incontournables dans le quotidien qui peuvent générer des traumatismes pour le foetus et les méfaits de la cap pourraient se surajouter à eux. Ceci n' est pas indispensable, non?
Marie
qui a couru durant la grossesse? par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 15/05/06 à 17:49:41
y'en a qui s'arrange pour avoir 3 ou 4 mois de grossesses pour etre plus performante...peu etre qu'avec un bon soutif.
qui a couru durant la grossesse? par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 15/05/06 à 17:55:38
bon je delire un peu mais je crois bien que c'est vrai.en tout cas il ya une augmentation de performance pendant quelques mois.
qui a couru durant la grossesse? par preveza (membre) (86.219.143.xxx) le 15/05/06 à 18:36:23
Il paraît...c'était les Allemandes de l'est qui étaient enceintes lors de jeux olympiques... je ne me rappelle plus la date, mais ça a fait scandale en tous les cas!
qui a couru durant la grossesse? par sandra (invité) (193.248.220.xxx) le 16/05/06 à 00:29:06
je suis pas sure qu'on soit vraiement + performante au 1er trimestre : on a déjà 1 litre de sang en plus et le coeur bat 12-15 pul de + par minute en moyenne donc on se fatigue plus vite...
Quant à la natation dont vous parlez tous, je n'ai rien contre, au contraire (je suis une ancienne nageuse), mais vous faites comment quand vous avez la piscine le plus proche à plus d'une heure de route et un boulot qui vous prens environ 50h/semaine ?
qui a couru durant la grossesse? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 16/05/06 à 07:33:43
article paru dans le hors série jogging international "la course à pied au féminin" :
"Un peu d'exercice physique ne nuit pas à la grossesse, au contraire (prise de poids mieux contrôlée, accouchement facilité) à 2 conditions près : qu'elle soit sans complication et qu'aucune douleur n'apparaissent lors de l'cativité. jusqu'à 2 mois 1/2, on peut continuer à courir mais la fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 140 BPM. Au débur du 2ème trimestre, la course ne peut être poursuivie que si le placenta ne présente aucune anomalie et pas plus de 3 fois par semaine sur terrain plat et souple. du 5ème au 8ème mois il faut arrêter de courir et remplacer le jogging par de la marche ou de la natation. Enfin le 9ème mois doit être consacré à la préparation de l'accouchement par des exercices de repirations ou de relaxation."
j'imagine qu'après cela dépend sur quel médeçin on tombe, et quelle approche on a de sa grossesse/maternité. ce qui est sûr c'est qu'il faut vraiment apparemment pratiquer avec beaucoup de précautions et d'écoute de son corps....
j'imagine que pour tenter la cap enceinte, même en restant dans les "délais" raisonnables, mieux vaut le pratiquer tant que cela ne se voit pas car il y aura toujours quelqu'un pour vous donner des leçons dans ces cas là, et pas forcément de la plus agréable des manière (Hihi, j'imagine les regards terribles que l'on doit vous balancer dans le genre mauvaise mère ou criminelle !!!
qui a couru durant la grossesse? par preveza (membre) (90.0.159.xxx) le 16/05/06 à 08:53:19
Sandra : profite bien de ta grossesse, c'est un moment unique et magique! :) et ça, les hommes ne connaîtront jamais :)
qui a couru durant la grossesse? par eric8 (membre) (196.203.18.xxx) le 16/05/06 à 10:51:29
quand j'etais petit j'aimais bien faire du trampoline sur mon lit , mais je crois pas me souvenir que ma maman faisait du jogging.
qui a couru durant la grossesse? par magalochka (invité) (83.177.220.xxx) le 16/05/06 à 13:13:35
J'ai fait du ski de fond jusqu'à 5,5 mois de grossesse, apres j'ai arreté ( plus de neige!), mais je crois que c'est tres bien comme sport, pas d'accoups, sauf si on tombe, je faisais attention bien sur!
Je deteste aussi la natation en temps normal, mais a partir du 7eme mois j'en ai fait, et j'ai beaucoup aimé, c a soulage le dos, on se sent légère!
Après la grossesse j'en ai refait une fois, et je n'ai pas aimé du tout, comme avant quoi...
qui a couru durant la grossesse? par sandra (invité) (193.248.219.xxx) le 16/05/06 à 21:41:03
merci brinouille pour ces infos, je n'ai pas lu ce hors série jogging.
je pense comme toi que le plus important est de bien connaître son corps et surtout de l'écouter. quand on fait du sport et de la sophro depuis longtemps, c'est quelque chose que l'on sait faire en général.
pour l'instant aucun pb pour moi avec la CAP, par contre il y a déjà d'autres choses que je ne peux plus faire (porter des poids très lourds, faire du béton...) là je sens bien que mon corp me dit "stop".
quant aux éventuelles réflexions, vu mon caractère, tu peux compter sur moi pour les envoyer chi... sans prendre de gants !
qui a couru durant la grossesse? par Laura (invité) (85.5.48.xxx) le 20/04/07 à 22:49:40
Bonjour.
Pour répondre à cette question, c'est assez delicat car les avis de médeins divergent. C'est comprehensible car aucun ne veut prendre de risque, ( fausse couche)
Pour mon cas, j'ai quarante ans et je suis enceinte de mon troisieme enfant. depuis l'âge de 16 ans Je pratique la course à pied. Donc une bonne pratique derriere moi. J'ai fait de la competition à un haut niveau. C'est pourquoi , mon médecin m'a donné le feu vert . ATTENTION tout de même à l'intensité. Aucune intensité pendant la grossesse
. Aucune sensation de malaise ou autre sensation de douleur.
Ce message n 'est pas une marche à suivre si vous pratiquiez la course à pied à dose homeopathique. auparavant. Sachez que ce n'est pas non plus le moment de commencer la course pendant votre grossesse si vous n'avez jamais courru avant ..:
qui a couru durant la grossesse? par Barbie (invité) (84.4.223.xxx) le 21/04/07 à 10:05:15
je ne peux parler que de ma propre expérience mais quand pour ma 2° grossesse je me suis retrouvée à 5mois et demi accrochée à la perf à Port Royal pour stopper les contractions qui étaient parties je peux vous dire que cela m'a calmé net. J'ai eu 2 autres enfants après et j'ai toujours limité les activités même si c'est très dur pour une hyperactive comme moi. Maintenant entre la CAP et un enfant en bonne santé je pense que le choix est vite fait. C'est 9 mois dans sa vie et il me semble que le sacrifice est quand même minime pour que l'on ne pose pas la question. Les médecins ne sont pas capables de donner des informations précises puisque chaque grossesse est différente (mon père est médecin généraliste mais excerçant à la campagne il a suivi les grossesses de presque toutes ses patientes sans parler des accouchements) alors dans le doute il vaut peut être mieux être prudente. Profitez de la maternité au maximum c'est un moment précieux.
Barbie
ps : pour info je faisais du vélo d'appart pour limiter la perte musculaire et la cellulite... avec bien sur piscine régulièrement et j'ai très vite récupéré.
qui a couru durant la grossesse? par Laura (invité) (85.5.119.xxx) le 31/05/07 à 13:18:50
Me revoilà, et oui je suis enceinte de six mois maintenant et je cours toujours sans problèmes....
Beaucoup moins qu'avant mais quand même. Bon c'est assez exceptionnel et je ne suis pas un exemple à suivre.
Pendant la grossesse,il faut être à l'écoute de son corps et penser tout de même au bébé que l'on a en soi. Inutile de prendre des risque pendant ces neufs mois. Mieux vaut remplacer la course, en cas de douleurs ou autre par des activités physiques très douces et relaxantes.
qui a couru durant la grossesse? par Baghera (invité) (82.120.94.xxx) le 31/05/07 à 13:28:02
yoga...
qui a couru durant la grossesse? par sabine (invité) (82.127.71.xxx) le 06/06/07 à 15:59:17
ne sachant pas que j'étais enceinte j'ai fait un vétathlon (vtt cap)pendant le 1er mois de la grossesse. J'ai couru pendant le 1er mois et demi mais ensuite j'ai stoppe par crainte. J'ai opté pour le vélo tranquille(2ème et 3ème mois) et natation 4 fois par semaine. je pratiquais déjà auparavant la natation et je dois avouer que ça me permet à la fois de me défouler et également de me détendre j'espère pouvoir continuer ce sportjusqu' à l'accouchement.
Mais je m'interroge sur le moment propice pour reprendre la CAP après l'accouchement (je souhaiterais également allaiter) si vous avez des infos hésitez pas à me les communiquer?
qui a couru durant la grossesse? par camcam (invité) (193.248.80.xxx) le 06/06/07 à 16:21:56
Moi j'ai allaité et il me serait jamais venu à l'idée de courir ne serait ce que pour une question...comment dirait je...d'inconfort!!! Car quand tu produit du lait je peux te dire que tu as la mamelle généreuse, et puis surtout ça puise dans tes reserves, donc si tu cours la course puisera elle aussi dans tes reserve.
Ce n'est que mon avis et mon experience personnelle...
qui a couru durant la grossesse? par Mika B. (invité) (217.136.235.xxx) le 06/06/07 à 21:52:35
OUI,OUI, moi j'ai couru pendant la grossesse( heu! la grossesse de mon épouse)..
j'ai rien remarqué d'anormal, ni dans ma téte, ni dans mes jambes, pas d'afaiblissement, ni de nausée, ni envie de fraises......
Bon! c'est pas de la moquerie.......
Je voulais juste faire un petit(grand) honneur, à toutes les mamans capeuses.....................à+ Mika
qui a couru durant la grossesse? par camcam (invité) (193.248.220.xxx) le 06/06/07 à 22:19:31
merci Mika, je me sent concerné et je suis touché...ça fait halluciner ma mere que je cours en plus d'élever mes 2 trolls...mais elle n'a rien à m'envier car certe elle n'a pas couru, mais elle en a eu 4!!!!
qui a couru durant la grossesse? par Barbie (invité) (84.7.189.xxx) le 07/06/07 à 08:18:46
Mais je cours et j'en ai 4 aussi... Plus sérieusement je voulais parler de la reprise après un accouchement. Pour ma part, j'ai eu un 4° accouchement relativement difficile. 3 mois après au niveau médical tout était revenu dans l'ordre mais quand j'ai essayé de courir, j'ai ressenti des sacrées douleurs au ventre. Du coup j'ai retardé ma reprise en continuant le vélo d'appart tranquille. J'ai attendu 2 mois supplémentaires et je suis repartie sans souci aujourd'hui. je crois qu'il faut savoir écouter son corps avant tout. Quand j'ai repris la CAP, mon petit dernier faisait ses nuits, j'avais perdu mon poids de grossesse, j'étais bien et j'ai pu courir mon premier marathon 4 mois après ma reprise. N'oublions pas les phrases de nos grands mères souvent pleines de bon sens : 9 mois pour le faire, 9 mois pour le défaire. Et puis le principal risque d'une reprise sportive trop précoce c'est quand même l'incontinence. Je pense que 2 mois sans CAP c'est peu cher payé par rapport à la gestion quotidienne de ce genre de problème non ?
Barbie
qui a couru durant la grossesse? par celine (invité) (88.166.234.xxx) le 14/04/09 à 12:04:42
Moi je suis enceinte de6semaines et je cours 2fois par semaines pendant 40min.Je pense qu'il y a un réel benefice car apres je me sens mieux.D'autant plus que nous ne sommes pas malade et que les premiers mois nos performances physiques sont augmentées..Apres ca depends de chacun,je pense que si on se connait bien et que l'on est à l'ecoute de son corps on sais quand est ce qu'on doit arreter.
PS:je ne suis pas une grande sportive mais tout de meme ca fait du bien...tout en douceur
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (159.50.101.xxx) le 14/04/09 à 17:30:44
L'idéal c'est d'accoucher durant une course.
qui a couru durant la grossesse? par tita (invité) (92.103.147.xxx) le 25/05/10 à 13:32:21
Sportive invétérée, enceinte depuis maintenant 2mois et demi,je continue à pratiquer ce sport qui permet de me vider la tête, de me dégourdir les jambes, d'améliorer ma circulation sanguine et de ressentir tous les bienfaits du sport (hormones du plaisir du bonheur).
Pour ma part, je pense qu'il est plus néfaste pour un bb de ressentir de la frustration, de s'empêcher de faire "des choses" sous prétexte que nous portons un bb. Je pronerai plus sur l'équilibre moral et mental.
Je prends peut être des risques mais aujourd'hui bb et moi sommes épanouis, nous adorons courir avec un peu de musique en bord de mer ou dans les parcs. Quel bonheur nous ressentons!! alors je me permets de courir 2 à 3 fois par semaine 1h - 1h15.
qui a couru durant la grossesse? par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 25/05/10 à 13:34:35
T'en as parlé au toubib. Qu'en pense-t-il ?
qui a couru durant la grossesse? par Rominé (invité) (93.2.128.xxx) le 25/05/10 à 13:34:45
Tita, évite de parler pour BB car tu n'es pas à sa place...
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (83.196.195.xxx) le 25/05/10 à 16:16:12
Perso, dès le début de ma grossesse j'ai remplacé la CAP par la natation. Je courrais énormément avant alors pour ne pas être frustrée, j'ai nagé quasi quotidiennement 2 km et j'ai trouvé mon compte sans risque.
PAs un kilo de trop (9 en tout), la forme dès l'accouchement passé, JAMAIS mal au dos, et j'ai repris la CAP 2 mois après avec une bonne condition physique....parfait...
qui a couru durant la grossesse? par nonos (invité) (82.227.229.xxx) le 15/11/11 à 16:38:06
Résumé de tout ce qui est dit ici:
1 - Il y a celles qui ont continué la CAP pendant la grossesse, et pour qui tout s'est très bien passé.(pendant et après)
2 - celles qui par crainte ont préféré tout arrêter: donc aucune conclusion à tirer la dessus.
3 - Ceux et celles qui jugent et donnent leur avis sans aucun retour d’expériences: c’est pas bien, c'est irresponsable, inconscient...mais aucune mauvaise expérience du à la cap pendant la grossesse n'est citée ici.
En conclusion, je courais pendant ma grossesse, avec l'aval du médecin et/ou généraliste
qui a couru durant la grossesse? par AmadeusZart (invité) (78.119.10.xxx) le 15/11/11 à 17:32:42
Si ça t’intéresse ; il y avait davantage eu de "polémiques" dans ce sujet ;
http://www.courseapied.net/forum/msg/95470.htm
... Avec des témoignages plus ou moins aboutis...
qui a couru durant la grossesse? par charlotte (invité) (82.245.250.xxx) le 15/11/12 à 23:10:08
J'ai couru jusqu'à 6 mois lors des mes 2 grossesses; mes bébés sont nés à terme et en pleine santé! Alors, arrêtons les clichés de la femme enceinte qui se caresse le ventre avec un air béat. Bien sûr, allure réduite, sur terrain plat et 30 min.
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (37.110.198.xxx) le 05/09/13 à 16:38:40
Bonjour,
Enceinte de mon 3ème je continue à courir, moins de séances moins longtemps pour garder aussi de l'énergie pour les 2 premiers. J'ai couru aussi pour ma deuxieme grossesse jusqu'au 4ème mois car amiosynthèse ..Du coup j'ai beaucoup marché, et fait du vélo jusqu'au jour de l'accouchement RAS
Mes médecins m'ont toujours conseillé de m'écouter et de ne pas prendre de risque du chute.
qui a couru durant la grossesse? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/09/13 à 16:43:41
Cela mais arrivé après une grossesse de 6 Kronenbourg.
qui a couru durant la grossesse? par HI09 (invité) (188.63.10.xxx) le 05/09/13 à 18:22:22
Mais comment t'as fait?!
La Kro c'est dégeu!
Une bonne bière artisanale, voilà ce qu'il faut!
qui a couru durant la grossesse? par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 05/09/13 à 21:04:36
Juste parce que j'avais les Kro
qui a couru durant la grossesse? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/13 à 21:23:51
Ma femme a eu 3 grossesses qu'elle a menées à terme. A chaque fois j'ai couru sans problème jusqu'au jour de l'accouchement.
qui a couru durant la grossesse? par AmadeusZart (invité) (78.119.10.xxx) le 05/09/13 à 21:45:27
Pareil que SuperD ; aucun problème pour courir pendant vos grossesses mesdames.
- « sans problème jusqu'au jour de l'accouchement. »
C'est donc bien là que ça se complique SuperD ?
;-)
qui a couru durant la grossesse? par Jean Marie Bigard (invité) (93.0.154.xxx) le 05/09/13 à 21:47:57
Moi pareil et en plus le jour de l'accouchement j'y suis aller aussi j'allais pas rater un entrainement alors que cette grosse feignasse restait allonger.
Didier
>>>>>>je sors encore très vite
qui a couru durant la grossesse? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/13 à 21:48:28
Tu as mis le doigt dessus... :-)
qui a couru durant la grossesse? par Violette (invité) (92.157.48.xxx) le 05/09/13 à 21:53:11
Amadeuzart, tu m'as devancée!
qui a couru durant la grossesse? par Gaelle (invité) (84.227.189.xxx) le 06/11/16 à 16:24:04
Je fais de la course à pieds depuis que j'ai 6 ans. Lors de mon premier rdv chez le gynécologue je lui ai posé la question si je pouvais continuer ce sport (je m'étais inscrite à plusieurs course avant de tomber enceinte et voulais participer). il m'a répondu "vous pouvez courir du premier au dernier jour de grossesse". lors du premier trimestre j'ai donc fait un semi marathon en montagne de 1000m. D+ une course de 18 km avec 1600m. D+ et un petit trail de 17km. lors d'un prochain contrôle il m'a fait une remarque sur mon poids (j'avais tout de même trop pris selon lui) et m'a dit : j'espère que vous continuez à courir!?
Je suis mnt dans mon troisième et fait des petites sortie de 30 min une à deux fois par semaine.
Je pense que si vous pratiquer déjà ce sport avant de tomber enceinte et que votre grossesse se passe bien il y a aucune raison de ne pas courir. Il faut juste adapté le rythme et la durée et surtout s'écouter. Voilà pour mon expérience personnelle
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 06/11/16 à 19:37:56
Bonsoir,
J'ai une copine de CAP qui a couru (trottiné) jusqu'à son septième mois inclus, ensuite elle a arrêté par prudence.
Grande compétitrice, 38 mn sur 10 km et moins de 3 h au marathon, elle a joué la prudence et la sécurité de son 1er enfant et n'a pas eu de mal à reprendre les entraînements, 3 mois après l'accouchement.
MAIS, celà reste l'exceptionnel (de courir jusqu'à un stade avancé de la grossesse) !
Il y a tellement de risques de faire une fausse-couche ou un accouchement prématuré, qu'il faut en être consciente.
Quelques mois d'arrêt de la CAP ne va certainement pas vous handicaper si vous êtes une compétitrice.
Mieux vaut préserver la santé de votre enfant, ne croyez vous pas ?
Vous pouvez faire de la marche rapide, de la nage jusqu'aux derniers mois de la grossesse.
Evitez le vélo, le roller, etc... à cause des risques de chutes.
Je suis choquée qu'un médecin gynécologue puisse vous conseiller de courir jusqu'à la fin de votre grossesse : c'est un inconscient !
Bon courage à vous.
Lagenteféminine, V2
infirmière D.E.
Maman de 4 enfants.
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (212.195.244.xxx) le 06/11/16 à 20:02:17
Le sempiternel sujet qui ressort....
Très bon commentaire ci dessus. Vraiment, pourquoi prendre le moindrz risque pendant cette période où tout peut arriver.
Je rajouterais que les fausses couches sont hélas légion. Et elles peuvent intervenir même si on prend toutes les précautions. Une femme qui subit une fc et a continué de courir pendant sa grossesse en aurait peut être fait une de toutes façons. Mais je n'imagine pas le sentiment de culpabilité qui s abattra sur elle.
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (92.157.250.xxx) le 06/11/16 à 20:08:14
et puis si qqch se passe mal notre nectar précieux se renouvelle en permanence...
qui a couru durant la grossesse? par SportsAnalyse (membre) (128.79.118.xxx) le 06/11/16 à 20:10:23
un lien vers un blog où Alice raconte sa pratique de la course durant sa grossesse.
http://www.lebonheurvient.fr/category/par-le-corps/page/2/
qui a couru durant la grossesse? par Bert C. (invité) (90.109.234.xxx) le 06/11/16 à 22:49:17
"Mieux vaut préserver la santé de votre enfant, ne croyez vous pas ?"
Oui; vu toutes les si belles choses du monde qui l'attendent, ça serait quand même bête qu'il rate "tout ça" à cause de vous.
"Mieux vaut préserver la santé de votre enfant"
Pour ce faire, veuillez alors le garder en vous le plus longtemps possib'.
Genre 80 ans au moins !
;-)
"je n'imagine pas le sentiment de culpabilité qui s abattra sur elle."
Surtout avec certains, pas mauvais derniers pour les y aider !
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (212.195.244.xxx) le 06/11/16 à 22:58:30
Fort intéressant le commentaire précédent. Merci, vraiment.
qui a couru durant la grossesse? par spd (invité) (185.24.184.xxx) le 07/11/16 à 10:31:06
je ne sais pas mais je n'aimerai pas voir la tronche du bambin
à la naissance apres avoir ete secoué comme un orangina
qui a couru durant la grossesse? par Moine_Capiste (invité) (91.236.36.xxx) le 07/11/16 à 14:36:12
Moi ma femme court en état de grossesse depuis.......20 ans.
qui a couru durant la grossesse? par spd (invité) (185.24.184.xxx) le 07/11/16 à 14:41:35
a mon avis il n'y a plus d'espoir que l'enfant naisse maintenant, il doit être mort à l’intérieur, il faudrait qu'elle songe a se faire opérer
qui a couru durant la grossesse? par claire (invité) (194.254.204.xxx) le 07/11/16 à 16:03:38
Les fausse-couches sont légion (20% des grossesses) car elles résultent d'anomalies chromosomiques. L'adage dit que "la nature est bien faite" et supprime les embryons anormaux (en gros).
Elles ne sont pas dues à la course à pied. Sans doute certaines sont-elles dues à des comportements à risque (alcool, accidents de voiture, chocs....).
Pour ma 1ère grossesse je n'ai pas couru, j'ai juste nagé et j'ai pris 16 kilos, j'étais à la limite du diabète.
Pour la seconde j'ai eu l'autorisation de ma gynéco et de ma sage femme. J'ai fait qq footings de 45 mn jusqu'à trois mois (j'ai arrêté car j'avais mal au dos et l'été arrivait, il faisait trop chaud pour courir enceinte selon mes critères). Je n'ai pris que 10 kilos.
Courir n'est peut-être pas anodin mais sans doute pas plus que la prise de poids et la relative sédentarité de la sportive qui s'arrête brutalement.
qui a couru durant la grossesse? par Stanley Ipkiss (invité) (90.109.234.xxx) le 07/11/16 à 16:31:14
"je n'aimerai pas voir la tronche du bambin à la naissance apres avoir ete secoué comme un orangina"
Bah ! Un petit Tarzan qui c'est bien accroché vaudra toujours mieux qu'un grand nigaud fêlé qui n'aurait jamais été "secoué" !
;-)
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (168.69.88.xxx) le 07/11/16 à 16:36:24
Dans tous les cas bien moins nocif que de regarder la télé !
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (178.38.184.xxx) le 07/11/16 à 16:57:48
Le fameux sujet... Si pratiquer la course à pied enceinte était synonyme de fausse couche, toutes les femmes qui souhaitent avorter iraient courir....
J'ai couru jusqu'à 3-4 mois de grossesse en respectant une allure d'endurance en fonction de mes pulsations. J'ai arrêté car c'était l'été et bcp trop chaud pour moi, les pulsations bcp trop élevées. J'ai continué à faire bcp de marche, du vélo d'appartement, du renforcement musculaire. Mon gyneco m'avait clairement dit "écoutez vous".
Si le suivi est correct, il n'y a pas plus de risques d'accouchement prématuré pour une femme qui court qu'une femme qui est sédentaire...
En tout cas je ne me serai pas vue ne pas faire le moindre sport pendant ma grossesse. Et oui c'est payant, je suis en forme, à peine +5kg sur la balance avec un terme dans moins d'un mois...
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (212.195.244.xxx) le 07/11/16 à 18:17:01
"Si pratiquer la course à pied enceinte était synonyme de fausse couche, toutes les femmes qui souhaitent avorter iraient courir.... "
La nana qui a parfaitement compris la différence entre les notions de risque et de systématisme.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/11/16 à 18:39:56
je suis bien désolée de vous contredire Mesdames Claire et Eliza : c'est tout à fait faux de dire qu'il n'y a pas de risque de fausse couche à courir enceinte, d'autant plus que vous n'avez jamais couru plus tard que 3 ou 4 mois de grossesse, car vous aviez différentS soucis.
Le seul fait de courir exerce des pressions mécaniques telles, qu'à un stade avancé de la grossesse, vous risquez réellement un accouchement prématuré.
Au début de la grossesse, si vous êtes déjà fragile, ça peut favoriser une fausse couche. Tous les sports à "sauts" comme le cheval, etc... ou à "glisse" comme le ski de piste, le vélo, le roller sont aussi déconseillés à cause des risques de chute. Les sports de contacts, n'en parlont même pas (risques de coups sur le ventre).
Les femmes qui travaillent des heures debout sont également à risque. Dans ma profession, par exemple, le risque de fausse couche est assez important car on marche beaucoup.
Parfois certaines infirmières sont déjà en arrêt de travail dès 4 mois de grossesse, souvent en raison de nombreuses contractions utérines.
Le mythe de la femme enceinte qui continue de courir pendant toute sa grossesse perdure toujours.
Certes, il y a eu peu d' athlètes célèbres qui l'ont fait, mais elles n'ont certainement pas le physique, le suivi médical, les aides auxiliaires par rapport à une simple femme lambda.
Lorsque j'ai été enceinte de mon 3è enfant, j'ai dû arrêté course à pied et le travail à 4 mois de grossesse tellement j'avais de contractions utérines. Avec le repos, ça a diminué largement mais pas complétement. J'ai par contre nagé jusqu'au début du 8è mois (après j'ai arrêté car bébé devenait trop lourd et je buvais la tasse...).
J'aurai sincèrement aimé continuer à courir plus longtemps car à l'époque j'étais à 40 mn et moins sur un 10 km et entre 1h 29 et 1h 27' 34" record sur semi.
Je n'ai jamais retrouvé mon niveau car j'ai enchaîné sur une 4è grossesse et j'ai beaucoup trop tardé à reprendre la course à pied, ce que je regrette amèrement maintenant.
Ce que je peux conseiller fortement, de par mon expérience personnelle, par contre, c'est de reprendre l'entraînement assez rapidement, car après une première grossesse, on ne perd pas tant que ça en terme de capacité sportive (musculaire, vitesse, etc...).
Bien entendu tout ceci n'est que la simple expérience d'une sportive lambda.
A chacune (et chacun : quoique c'est difficile pour un homme de donner son opinion n'étant pas physiquement concerné par la grossesse en elle même) son opinion.
cordialement.
lagenteféminine.
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (178.38.184.xxx) le 08/11/16 à 06:18:17
LGF, je suis rassurée de voir que tes études de gynécologie ont été efficaces.
Tu ne m'en voudras pas de suivre l'avis des différents médecins qui m'ont suivi plutôt qu'une personne sur un forum...
Il n'y a AUCUN lien prouvé entre la course à pied et les fausses couches, mis à part de belles croyances populaires. Les sports que tu as cités sont en effet à éviter, pour cause de chute. Rien à voir avec des chocs... :-) Une chute sur le ventre peut en effet avoir un impact important et préjudiciable au fœtus. Le choc en revanche..., le fœtus est baigné dans une jolie piscine...
Le principal est de s'écouter et de respecter l'avis de son médecin... Après évidemment qqn qui a peur a bien plus de risques de tomber car crispée et c'est bien là le problème :-)
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (178.38.184.xxx) le 08/11/16 à 06:19:41
@212..., j'utilise le même raccourci que les personnes qui disent "c'est dangereux de courir enceintes, gros risques de fc..."
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (178.38.184.xxx) le 08/11/16 à 06:22:00
@lgf, couru 3-4 mois mais pas après... En même temps le risque de fc principal se situe avant les 12 premières semaines... Ensuite si accouchement prématuré c'est que prédisposition ou autres problématiques mais sûrement pas course à pied.
Après il faut aussi s'entendre, courir 2-3x 1h par semaine en EF ou 6x avec des intervalles ?
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (90.116.58.xxx) le 08/11/16 à 06:42:08
Pfffff mais y a quand meme un beau ramassis de betises.
Un bebe peut aussi sortir trop tot car le col de l'uterus n'est pas assez fort. Et la premiere chose qu'on fait dans ces cas-la c'est mettre la maman au lit pour ses deux ou trois derniers mois de grossesse. S'imaginer que la course n'aurait aucun impact sur un col "limite" (qui pourrait tenir tout seul si on ne lui en fait pas trop voir), c'est risible.
Encore une fois ce n'est pas parce que certaines l'ont fait que tout le monde peut le faire, et le probleme c'est qu'on ne le sait pas a l'avance.
Mais surtout je me rends compte que ce qui interesse ces futures mamans c'est de ne pas prendre trop de poids, visiblement c'est beaucoup plus important que le bebe. Certaines convoquent meme le risque de diabete comme excuse bidon, genre "je dois courir pour ne pas prendre trop de poids ce qui serait dangereux pour le bebe".
Peut-etre que si vous ne mangiez pas comme des gorettes vous ne grossiriez pas autant. Enceinte, je n'ai pris que 9 kilos, je n'ai fait aucun diabete gestationel, pourtant je ne faisais aucun sport.
qui a couru durant la grossesse? par RYO SAEBA (membre) (80.12.38.xxx) le 08/11/16 à 06:47:45
Oy
Le médecin avait déconseillé à ma femme la CAP....Par contre le vélo il etait OK!! Elle en à fait jusqua plus soif!!!*
Sportivement
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (194.230.159.xxx) le 08/11/16 à 08:12:04
@90... Plus que la prise de poids, c'est un aspect de bien être. S'il y avait eu un quelconque risque pour mon bébé, je n'aurai pas continuer à courir ou à faire du sport. Maintenant, pouvoir continuer à aller courir à min rythme, prendre l'air, ça faisait du bien au moral, et quand on se sent bien, le bébé aussi. C'est un peu facile de dire que la maman s'accorde plus d'importance à elle qu'à son enfant csr elle continue le sport.....
Et évidemment certaines ont pu d'autres non. C'est pour ça qu'on répète (visiblement pas assez) que rien rien rien ne vaut l avis du médecin et un suivi régulier. Évidemment si le col est déjà fragilisé, s'il y a eu des précédents de fc, des soucis de stérilité et autres problématiques que j'ignore, aucun risque ne sera pris...
qui a couru durant la grossesse? par chc (invité) (81.51.144.xxx) le 08/11/16 à 08:16:23
c'est surement difficile de donner un avis général sur un forum sur de tels sujets, tout dépend du cas, de la période, du type de course à pied et de son entrainement, conseiller la course à pied ou la déconseiller péremptoirement me semble difficile.
Le vélo ou la voiture ne manquent pas non plus de dangers, chocs et chutes par ex.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/11/16 à 12:18:13
@90 116 58
Tout à fait d'accord avec toi.
@elisa (membre)
Bien sûr que non, je ne t'en veux pas.
Comme on dit à chacune son opinion ET son gynécologue.
Chez les médecins, c'est comme partout, il y a des "courants de pensées" : chacun a son opinion et surtout sa génération ! On n'apprend pas toujours la même chose dans les amphithéâtres des universités de médecine en 1966 qu'en 2016, les choses évoluent.
Professionnellement, je vois toujours les mêmes soucis et les fausses couches me semblent plus importantes ces dernières années.
Et après le 4è mois, c'est toujours une fausse couche jusqu'à ce que le bébé soit viable. Pour moi "accouchement prématuré" lorsque le bébé est mort-né à 5 mois de grossesse, c'est un peu pinailler sur les mots.
Enfin bref, comme dit à chacune sa grossesse, sa santé et sa manière de gérer les deux.
Y'a bien des femmes enceintes qui fument pendant la grossesse et ça ne choque personne (sauf moi et celles de ma génération peut-être) mais c'est un autre débat.
Je suis tout à fait POUR le fait de faire du sport pendan t la grossesse et ce n'est pas moi qui critiquera celle qui continuera de courir enceinte. Il faut être bien consciente que c'est très risqué et être très bien suivie médicalement.
Par contre, je constate que certains gynécologues hommes (malgré leur diplome) ne sont pas assez sensibles et/ou concernés par de nombreux problèmes féminins survenant à distance d'une grossesse et que l'on aurait pu anticiper par de la simple PREVENTION !!!
qui a couru durant la grossesse? par Elisa (membre) (178.38.184.xxx) le 08/11/16 à 12:24:10
@LGF, bon bah là je suis complètement d'accord avec ce que tu viens de dire... Et moi ça me choque les femmes enceintes qui fument, je ne suis pas de l'ancienne génération pour autant =))
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/11/16 à 12:26:47
@elisa
:-)
qui a couru durant la grossesse? par rocnovar fizer (invité) (36.31.69.xxx) le 08/11/16 à 13:30:27
Chez les médecins "des courants de pensées" ou des flux monétaires divers ?
;-)
qui a couru durant la grossesse? par LGM (invité) (37.165.229.xxx) le 08/11/16 à 23:45:38
Moi j'ai couru pendant la grossesse de ma femme et c'était insupportable. Non seulement elle faisait la gueule quand je rentrais, mais en plus, une fois sur deux elle avait pas fini de préparer le repas. Du coup j'étais obligé de l'insulter et là c'était la crise de larmes !
Bref, si vous voulez courir pendant la grossesse de votre femme, vous pouvez, mais tâchez de bien la dresser avant.
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (87.231.115.xxx) le 08/11/16 à 23:56:27
@Lgm: Tu as un blog, des lectures ou des témoignages sur le thème du dressage de femmes ? Ça devient de plus en plus n'importe quoi. Ex rune chique
qui a couru durant la grossesse? par Moine_Capiste (invité) (194.1.195.xxx) le 09/11/16 à 02:11:07
Moi ma mêre courait quand elle me portait et résultat un enfant mongol attardé, faites donc gaffe.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 09/11/16 à 10:58:02
@LGM
chériiiiiiiiiiiiiiii !!!!
éteins l'ordiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!
qui a couru durant la grossesse? par LGM (invité) (37.163.183.xxx) le 09/11/16 à 22:24:01
Putain LGF tu pourrais rester discrète sur nos relations. Toi tu vas encore prendre une sacrée torgnole.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 10/11/16 à 08:52:41
pfff ! faudra m'attraper d'abord...
qui a couru durant la grossesse? par LGM (invité) (37.164.207.xxx) le 10/11/16 à 19:26:14
On verra si tu fais encore la maline quand je t'aurais enfermée dans la cave...
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 10/11/16 à 20:53:11
avec ou sans les clefs ?
qui a couru durant la grossesse? par Jean Grosse (invité) (80.15.58.xxx) le 15/11/16 à 10:17:58
LGF et la grossesse, elle sait de quoi elle cause ! Grosse, c'est son état permanent, c'est la sœur jumelle de Berthe Bérurier, imaginez le morceau Ha ça y'a du mou pour le chat !
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (92.135.240.xxx) le 15/11/16 à 12:49:33
Courir pendant la grossesse de sa feme, est ce grave ?
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (92.135.240.xxx) le 15/11/16 à 12:50:05
femme
qui a couru durant la grossesse? par claire (invité) (194.254.204.xxx) le 15/11/16 à 16:05:34
En fin de grossesse je ne courais plus (depuis longtemps) mais mon mari n'avait plus le droit d'aller faire du vélo à + d'une heure de la maison (au 9eme mois je précise).
qui a couru durant la grossesse? par Boglu (invité) (181.56.169.xxx) le 07/12/17 à 05:38:32
J’ai 27 ans et cours depuis mes 14 ans, avec un rythme de 11-12m/h. Je suis à 31sa et continue à faire mes 3-4 sorties hebdomadaires, cela me fait énormément de bien et je pense que cela a grandement contribué à me maintenir en forme (aucune nausée, pas de fringales, pas de rétention d’eau, absolument rien). Bien sûr il faut être deux fois plus prudente: pas de contre-indication, ne pas courir par grande chaleur, emmener une petit bouteille d’eau pour rester hydratée, faire attention au terrain, penser à contracter son périnée de temps à autre, se tenir droite avec les abdos activés, le bassin bien positionné et les épaules redressés pour avoir une posture idéale, savoir bouger les hanches pour faire de la place au bebe et garantir une foulée souple... Bien s’étirer et se poser après vos sessions également, n’enchainez pas CAP et rush sinon vous risquez la chute de tension. Si vous ressentez une douleur ou une gêne il faut tout de suite s'arrêter, s’étirer, attendre que votre bébé change de position: s’il ne le fait pas alors reportez votre sortie. Si vous êtes une « vraie » coureuse alors vous ne devez pas ressentir de chocs, sinon il y a qqch qui ne va pas (par ex: je ressens tout les chocs de la route en voiture, absolument rien en courant car nous ne subissons pas les mouvements bien au contraire). Depuis bientôt un mois j’ai réduit mon rythme qui doit tourner autour des 10km/h car je sens que je ne dois pas trop forcer (il faut être très à l’écoute de son corps). Durant mes deux dernières sorties, j’ai senti bébé bas (pas qu’en courant d’ailleurs), c’est normal à ce stade car le liquide amniotique a déjà atteint son pic et commence à diminuer, de plus le fœtus de positionne tête en bas (pareil, normal à ce stade), je vais donc remplacer la CAP par de la natation. Mon bébé est en parfaite santé, mes résultats sanguins sont super, ma gynéco m’a même félicitée! Elle m’a aussi prescrit des protéines car le bébé puise dans nos réserves et nous en avons besoin pour récupérer. Je recommande aussi de combiner ces sports avec du yoga prénatal, notamment pour les ligaments, les jambes, le dos etc. Il faut rester active et connaître son corps pour vivre une bonne grossesse, et surtout ne pas se forcer si vous avez le moindre doute quant à une nouvelle sensation. Je pense que le tout est de trouver un équilibre, accepter les compromis et de savoir ce qui est bon pour vous (les conseils tels que « tu dois manger pour deux » ou « tu dois rester assise/allongée pendant neuf mois » ne mènent qu’au diabète gestationnel et autres grossesses à risque, soyez donc à votre propre écoute et à celle de votre médecin :) ).
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 08:24:01
Félicitée ! carrément!Où va-t-on ?!
qui a couru durant la grossesse? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 09:22:09
Moi, j'ai couru pendant la grossesse de ma femme.
Aucun problème.
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:32:38
Merci Ernest pour ton interventsSion?
qui a couru durant la grossesse? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 09:39:04
de rien Oui. Si je peux amener ma pierre à l'édifice... ou même un p'tit caillou...
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:54:01
À la belle époque, je faisais de la muscule, alors ouais, les tapierre à l'édifice, ça ne m'effrayais pas, mais alors, les cailloux même me font peur...
Tu m'eskuzras...
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/12/17 à 10:36:11
Le témoignage de Boglu reste tout à fait exceptionnel.
Si c'était si simple et si facile de courir enceinte pour une coureuse à pied relativement aguerrie, je l'aurai fait la première...
MAlheureusement, pour moi, celà a été contractions et dégobillage, du debut de grossesse jusqu'à la fin :-( , de quoi définitivement mettre au placard toute envie sportive et autre, le temps de la grossesse, et l'après egalement.
Personnellement, je n'ai pas encore croiser de femme enceinte qui cours.
Par contre la marche, si et beaucoup à la piscine...
Mais, ce n'est que mon expérience perso.
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 10:38:27
Qu'en dit Paula Radcliffe ?
La grossesse de ma mère a été magnifique selon elle. Le résultat ne peut être qu'un enfant exceptionnel.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/12/17 à 10:45:56
@oui
Paula Radcliff, comme Boglu : celà reste tout à fait exceptionnel.
@tous les papas ou en devenir
Merci de bien vouloir arrêter de prendre pour exemple les femmes enceintes qui arrivent à faire ceci ou cela enceinte !
C'est démoralisant et frustrant pour la future maman qui, elle, à tous les effets secondaires malvenus de la grossesse, de la fatigue, aux vertiges, aux malaises, aux contractions, au dégobillage intempestifs, aux hémorroïdes, aux gonflements des jambes et de tout le reste aussi, aux maux de tête, à la perte de vision, aux sautes d'humeur, aux hormones en rade, etc.... J'en oublie certainement...
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 11:22:58
Ça doit pas être facile d'être enceinte. Mais c'est tellement beau (symboliquement, au moins). Et Dieu soit loué, mille fois s'il le faut, que les femmes restent femmes, et les hommes, hommes. Bien dichotomiés. Bien différents. Bien inégaux. Quelle richesse !
qui a couru durant la grossesse? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 20:05:19
LGF je t'aime bien mais...
"C'est démoralisant et frustrant pour la future maman qui, elle, à tous les effets secondaires malvenus de la grossesse, de la fatigue, aux vertiges, aux malaises, aux contractions, au dégobillage intempestifs, aux hémorroïdes, aux gonflements des jambes et de tout le reste aussi, aux maux de tête, à la perte de vision, aux sautes d'humeur, aux hormones en rade, etc...."
tu pourrais peut-être parler aussi des effets positifs non? quand on a le privilège d'héberger et de donner la vie ça vaut peut-être la peine de supporter quelques désagréments?
qui a couru durant la grossesse? par Jesse PAIRE (invité) (90.109.232.xxx) le 07/12/17 à 20:09:59
"de quoi définitivement mettre au placard toute envie"
Dont SURTOUT l'envie d'en repondre un jour un(e) deuxième, sauf à être "un brin" maso (vu les conditions).
"Envie" qui ne doit absolument pas repasser, contrairement aux autres, bien plus légères et agréables à vivre.
;-)
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/12/17 à 21:07:42
@SuperD
"Effets positifs, privilège d'héberger la vie..."
Je dirai que ce sont bîen des paroles d'hommes qui de par leur statut meme ne sont pas directement concernés par le fait d'être enceinte ou "porter un enfant"...
Cessons une bonne fois pour toute la langue de bois.
Si l'arrivée d'un enfant est une véritable joie, la grossesse en elle même n'a rien de positif ou de plaisant !
Si personnellement j'avais pu m'éviter les quatre grossesses et les quatre accouchements, figures toi que je m'en serait largement passée et j'aurai continuer à courir et à faire (ou pas) mes chronos en R1...
Si certaines femmes ont une grossesse "plaisante", " agreable, "en pleine forme".....ce n'est pas le cas de beaucoup d'autres. Il suffit de demander dans votre entourage proche...
Certaines femmes ont peur de dire leurs pensées de peur de passer pour une mauvaise mère... Celà ne se fait pas paraît-il de parler des "inconvénients" de la grossesse et d'autant plus si le milieu est très religieux (quelle que soit la religion)...
C'est mon opinion.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/12/17 à 21:08:49
Vous pourriez vous demander pourquoi la majorité des femmes n'ont qu'un voire deux enfants, non ?
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (90.109.232.xxx) le 07/12/17 à 21:25:09
Parce qu'après avoir eu le premier, la plupart (celles avec des yeux) voient les choses bien autrement (que ce que certaines "fantasmaient") ! Une bonne douche froide en quelque sorte ;-)
Les moins lottis d'avec "la chance" (à mes yeux) ; dès la première fois, il en arrive plusieurs...
Purée...
Moi je me suis toujours demandé comment elle/on pouvait avoir envie d'en avoir un.
Après, on ne voit toujours sa vie qu'a travers nos propres yeux, notre propre "fenêtre" sur le monde.
Tout le monde ne se situe pas au même étage, personne ne trimbale vraiment tout à fait la même histoire, les mêmes buts, les mêmes quêtes, les même "rêves" (et c'est heureux !) ni les mêmes questions existancielles...
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 08:39:27
LGF qui parle de langue de bois: on aura tout vu !
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 08:44:52
Je suis à bonne école sur ce forum :-))))
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 08:47:15
Quelle drôle d'idée d'aller courir en étant enceinte !
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 08:51:55
@Gazelle
On est bîen d'accord !
(Ça va encore jaser sur le forum...
Gna gna gna, j't'avais dis que c'était les mêmes et gna gna gna et gna gna gni...)
:-))))))
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 08:56:11
LG. 4 enfants, c'est beaucoup de boulot, mais tellement de bonheur ! :-)))
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 08:59:32
C'est ce que je me force à penser lorsqu'ils sont casse-pieds...
J'en ai tellement bavé pendant mes grossesses : celà devait être un signe annonciateur...
Naaaaaannnnn, je plaisante ! :-))))
(À peine...) :-)
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 09:01:38
Oh je te plains. J'ai eu une grossesse de rêve. Aucune nausée. Rien.
qui a couru durant la grossesse? par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 09:02:31
Je suis jalouse :-))))
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 09:04:39
Je suis super calme. Ça aide aussi...
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 09:04:56
Et ton mari, est-il gros d'amour ?
L'as-tu délaissé pour tes enfants ?...
Court-il ?
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 09:05:45
J'ai la nausée depuis hier... suis-je enceint ?
gazelle, calme ? Je doute fort.
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 09:09:02
Si je suis calme, Hi hi ! Sauf quand je m'énerve !
qui a couru durant la grossesse? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 09:09:37
Aux abris !
qui a couru durant la grossesse? par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 09:18:27
Je vais trailer. A+
qui a couru durant la grossesse? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 18:32:11
nul n'est parfait...
qui a couru durant la grossesse? par La grosse ex (invité) (90.109.232.xxx) le 11/12/17 à 15:33:36
jusqu'au frigo...
et on se moque pas !
snirfl !
qui a couru durant la grossesse? par Aurelie (invité) (62.64.34.xxx) le 21/09/20 à 12:27:07
Je suis a 31sa donc bientôt 7mois et je continue de courir, bien sûr j'ai réduit le nombre de séances, l'intensité, la distance mais on peut dire que je trotte encore....je me sens en super forme. Je n'ai jamais arrêté depuis le premier jour de ma grossesse, tout en adaptant selon les périodes et le ressenti. Évidemment ma sage femme est au courant de tout et ma grossesse est idéale sinon je ne m'y amuserais pas!!
qui a couru durant la grossesse? par (invité) (91.182.5.xxx) le 21/09/20 à 13:56:14
Ma femme a accouché au 32e km de son dernier marathon et elle a quand même tenu à le terminer.
qui a couru durant la grossesse? par Pipo34 (invité) (90.48.243.xxx) le 21/09/20 à 14:05:08
Bravo aurélie c'est un bébé qui sera sportif ou bien dopé aux endorphines ;-)
Je regrette de ne pas avoir couru pendant les grossesses de ma femme, la cap c'est venu après...
qui a couru durant la grossesse? par Le Pix (invité) (109.88.145.xxx) le 21/09/20 à 22:36:42
Moi avec mon ventre à bière je cours aussi en état de grossesse.
qui a couru durant la grossesse? par Jp92 (invité) (78.197.151.xxx) le 21/09/20 à 22:47:49
J'en déduis que vous courez donc en état d'ébriété! Et le bébé ne sera pas une amande mais une belle amende!
qui a couru durant la grossesse? par Véronique Courjault (invité) (93.4.27.xxx) le 22/09/20 à 00:24:25
Moi j'ai pas couru pendant mes grossesses. En revanche, juste après l'accouchement j'étais capable de faire un sprint jusqu'au congélateur ou à la cheminée.
Véronique
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