Semi marathon de bois guillaume (dpt 76)

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Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par phox (invité) (195.93.102.xxx) le 24/10/05 à 19:38:24

Bonjour, J'envisage de courir le semi marathon de bois guillaume en novembre prochain et j'aimerai savoir deux choses :
combien y a t'il de participants en moyenne ces dernieres années
quelle est la difficulté du parcours
Merci d'avance
@+
Phox

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par phox (invité) (205.188.116.xxx) le 25/10/05 à 19:54:53

.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par phiphi-76 (invité) (195.93.102.xxx) le 25/10/05 à 21:08:02

Fastoche.
J'habite Bois Guillaume (sur le parcours du semi..ça ne s'invente pas) et je fais le parcours au moins 1 à 2 fois la semaine depuis 4 ans....Autant dire que je peux le faire les yeux fermés.J'ai matérialisé au sol tous les km par un rond rouge ou bleu et les 500m par une croix de la même couleur et je vais refaire les marques ce WE car elles ont un peu disparues depuis ce printemps. Je suis passé hier sur le parcours et j'ai vu quelques km d'inscrit mais c'est bidon. Fier vous aux marques au sol que je vais faire. Ca marche super bien.
Pour ce qui est des difficultés c'est simple;
* départ devant les tennis par un faux plat montant de 500 m environ
* puis légére descente sur 500 m
* ensuite petit faux plat montant pour atteindre un chemin en bord de champ
* aprés tout plat jusqu'au 4 ème km
Passage sous un pont, virage à droite et montée 50m (petit coup de cul jusqu'au Mc Do)
* Faux plat descendant jusqu'au 6.5 km
* Tout plat jusqu'au 7 eme
* Coup de cul de 200-300 m au carrefour de la vieille (attention au 2 éme tour ça casse un peu)
* Devant le Stoc, direction l'église en faux plat descendant
* Dérriere l'église remontée sur 200-300m en faut palt montant
* Ensuite c'est plat jusqu'au 9 éme
* vous finissez par la ligne droite qui raméne au départ (rue de la haye ) en faux plat montant qui fait mal au 2 eme tour.

Et il faut faire 2 tours comme ça.
Attention, le semi de BG fait 21.3 km car c'est 2 boucles de 10.650

Bonne course.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 26/10/05 à 17:56:43

Merci beaucoup Phiphi c'est très sympa ...... sais tu combien d'inscrits disputent l'épreuve habituellement ?
en fait je te pose cette question car j'envisage de faire mon premier semi ...... et je n'ai pas envie de courir tout seul (:-)) (46 minutes sur 10 km)
Merci encore
et à bientôt peut être sur le parcours (:-))

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par phiphi-76 (invité) (195.93.102.xxx) le 26/10/05 à 19:50:40

Encore plus fastoche.
Depuis 2 à 3 ans il y a environ 1000 à 1100 participants. C'est quasiment aussi fort qu'à Rouen. L'avantage c'est que celui de BG est beaucoup plus roulant; on gagne facile 3 à 4 mn par rapport à Rouen. Attention au casse pates au 2 ème passage au carrefour de la vieille.
1er passage autour du km 7 à 7.2 et donc 17.6 à 17.8 km pour le 2 ème.
Je reviens de faire le tour ce soir et j'ai vu au sol les marques 2 , 3 , 4 , 6 ,8 ,10, 13, 18 ,20 km en orange au milieu de la route. Et je ne pense pas qu'il y en aura plus.
Par contre moi je vais mettre les marques pour des potes avec des ronds (km) et des croix (1/2km) avec un décalage de 800m avant le départ (ça me sert sutout pour l'entrainement).Ca veut dire que vous verrez le 1er rond avec un 1 200 m aprés le départ, aprés il n'y aura qu'à cadenser tous les 500 m et c'est super pratique pour faire un record.
Bonne course


Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par nico (invité) (213.41.109.xxx) le 02/11/05 à 11:15:57

Je serai à Bois Guillaume dimanche. Crois-tu que le marquage "officiel" des kms est faux ?
Pareil, es-tu sûr de la distance de 21,3 km au lieu de 21,1 ?
Où places-tu ton marquage (sur le côté ou au milieu de la route) ?

Merci pour tous tes renseignements.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par philippe-76 (invité) (195.93.102.xxx) le 02/11/05 à 19:18:01

Tout d'abord le marquage réalisé par le comité de course est nul, archi nul; des gros chiffres en orange-marron sur la route, pas à tous les km. En plus avec la flotte qui est tombée, on ne voit presque plus rien.
Celui que j'ai fait en rouge (je rappelle les km au km et une croix au 500m) se voyait encore hier puisque j'ai fais le tour. Pas de Pb.
Pour ce qui est de 21.3 ald de 21.1 et bien c'est ce que je pense car avec mon vélo étalonné au mm prés (en mesurant avec un triple décamétre le nombre de tours de roues sur 30m) j'arrive au tour à 10.63 km. Mais compte tenu de la pression dans les pneus et du fait que lorsque je fais le parcours je suis sur le vélo et qu'il est probable que j'écrase de 1 à 2 % ça veut dire au final que :
pour 1 % ça fait quand même 21000*0.01=210m
pour 2% ça fait 400m

Donc il est probable que cela fasse 21.100km mais j'ai toujours entendu les gens dire qu'il était un poil plus long ce qui conforte que mon vélo soit bien étalonné. Qui plus est j'ai fait l'autre jour 3 tours de piste (1200 m) et j'avais moins de 10m d'écart. J'en conclue donc que l'écrasement est quasi nul et que la distance du semi est surement juste 21.300 à 50m prés.
Je vais manger et je reviens
Bonne course

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par niko (invité) (85.69.106.xxx) le 07/11/05 à 14:18:44

ou sont affichés les resultats
merciii

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Phox (invité) (64.12.116.xxx) le 07/11/05 à 16:08:26

Salut Nico!
on devrait pouvoir trouver non seulement tous les résultats mais aussi pas mal de photos de la course sur le site suivant :

http://www.cb2000.fr/coursetrail/conceptioncoursetrail/jcadrecoursetrail.htm

Tu y etais hier ?
@+
Phox

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Bozomax (invité) (80.11.105.xxx) le 13/10/06 à 09:54:57

Bonjour à tous,


Je relance ce sujet de l'année dernière, notamment pour savoir si Phlippe 76 va rééditer son marquage au sol.
J'envisage de courir le semi de BG en novembre et je serais assez intéressé de pouvoir m'étalonner au km.

Je n'ai couru qu'une fois une telle distance (le 20km de Paris en 2004...). Je ne recherche pas spécialement à faire de eprf', l'essentiel pour moi étant de finir, l'idéal étant aux alentours de 1h40...

J'ai déjà couru le 10km mais je ne me souviens pas avoir vu d'indications de kilométrage. Donc ce serait bien que Philippe nous aide de nouveau cette année.


A bientôt j'espère.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Placenet (invité) (82.127.68.xxx) le 06/11/06 à 15:11:22

Est-ce que quelqu'un peut confirmer la distance car je trouve qu'il ne fait pas la distance ??? ou m'envoyer le parcours par messagerie à midev@free.fr

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Placenet (invité) (81.56.146.xxx) le 11/11/06 à 13:06:53

Up! Up !

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 11/11/06 à 13:51:29

placenet, il y aurait un problème avec ton adresse mail

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Masha (invité) (88.140.225.xxx) le 10/09/07 à 22:39:50

Bonsoir,
J'envisage de faire le semi de boisguillaume, ce sera mon premier.
Pourriz-vous me dire à date se fait-il.
Merci
Evelyne

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par luclafrat (invité) (194.206.234.xxx) le 11/09/07 à 09:04:14

Pas de problèmes, dans la rubrique calendrier du site suivant vous aurez toutes les infos pour la normandie : http://www.normandiecourseapied.com/accueil.htm

Bonne recherche.
Sportivement,
LUC.

Courir à bois guillaume (dpt 76) par Laëtitia (invité) (62.244.80.xxx) le 21/08/08 à 09:31:36

Bonjour?

Je recherche un petit groupe pour courir régulièrement sur Bois Guillaume.

Savez-vous s'il en existe un ?

Merci
Laëtitia IBANEZ

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par annelos (invité) (82.233.212.xxx) le 26/10/08 à 20:36:06

Bonjour
si ça te dit, nous sommes un groupe de voisins (et voisines) qui habitons rue César Franck à BG, il y a entre 2 (mais c'est rare) et 6 personnes qui courent tous les dimanches (l'été ça peut monter à 10) : rendez vous et départ à 10h30 pétantes pour un parcours de 8 km (un grande partie en foret). Nous nous retrouvons devant le N° 147 tu ne peux pas nous rater, il y a hommes et femmes, entre 35 et 59 ans
Ma voisine et moi courons le 10km de BG en 1 heure, il y a à peu près 3 niveaux de rapidité mais chacun fait à son rythme. Meme les anciens voisins qui ont déménagé continuent à venir chaque dimanche, on mériterait la médaille de longévité ! Tu seras bienvenue, when you want.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Ludo (invité) (90.51.253.xxx) le 06/09/09 à 07:38:26

L'épreuve comporte 700 participants sur le semi et 400 personnes sur le dix bornes.
A+

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Thierry 76 (invité) (90.8.37.xxx) le 25/10/11 à 21:04:28

Alors pas grand monde au semi ? pour ma part course satisfaisante j'ai trouvé ce nouveau parcours assez difficile ce n'est pas l'avis de tout le monde...Surtout sur la fin du 18me à l'arrivée ...Superbe météo et très bonne organisation plein de bons souvenirs pour mes premiers France de semi.

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Phox (invité) (78.234.125.xxx) le 25/10/11 à 22:01:08

Ben si Thierry , y avait moi (;-)) 1h39'09 pile dans l'objectif qui était de moins 1h40 !
Tu as trouvé la fin du parcours difficile parce que tu n'avais pas ta mobylette (:-))
bonne recup
Au plaisir de te voir sur une prochaine course !
semi de Normandie peut être ?
Phox

Semi marathon de bois guillaume (dpt 76) par Thierry 76 (invité) (90.8.37.xxx) le 26/10/11 à 21:16:30

Oui salut Phox, je repars pour le SEmi de Normandie et toujours sans ma mobylette il part en vacances...en plus il m'a dit que j'avais couru comme une brouette à Bois Guillaume ! A+

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