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100 km de ROYAN par ALAIN (invité) (86.196.221.xxx) le 25/10/05 à 19:25:01
Ca y est j'ai bouclé mon premier 100km, en 12h46'.
C'était à Royan le 16 octobre dernier.
Quelqu'un y-a-t-il participé? Si oui quelle impression ?
100 km de ROYAN par jog (invité) (83.195.38.xxx) le 26/10/05 à 15:18:34
Raztaboule;je crois qu il là fait.
J en profite pour vous féliciter toi et razta car,il faut vraiment ,en avoir du courage, pour arriver au bout.
FéLICITATIONS à vous deux.
J ai fait celui de Cléder en 97.
100 km de ROYAN par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 26/10/05 à 15:33:07
ouaaah faut etre fou pour un 100 km....
pas trop mal ?
100 km de ROYAN par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 26/10/05 à 15:35:25
Oui Raztaboule l'a couru, il en a parlé sur le forum et je crois sur Kikourou également.
ƒred
100 km de ROYAN par zouzou (membre) (83.112.116.xxx) le 26/10/05 à 18:21:37
dis moi Alain,as tu eu des crampes?
faire un 100 bornes c'est mon rêve vu comme j'ai dégusté sur un marathon au niveau des crampes,sur un 100 bornes ça doit être pire non?
zouzou
100 km de ROYAN par tintin (invité) (86.197.82.xxx) le 26/10/05 à 22:01:47
bravo ! quel courage
et alors dit moi qu'est ce que tu as fais comme prepa
mon plus grand trail est de 70 km (saintélyon ) etje cours le marathon en 3h26 si un jour (et un jour viendra) je fais un 100 borne qui peu me dire en gros quel prepa je dois faire et quel temps je peux espéré
a+
100 km de ROYAN par La Pluche (membre) (83.156.231.xxx) le 26/10/05 à 22:13:05
Meuh non faut pas être fou pour courir un 100 km, il faut juste en vouloir, c'est tout.
Sinon Zouzou, je ne parlerai pas vraiment de courbature, mais plutôt d'une fatigue (usure) musculaire qui intervient à partir du 60ème km. Les quadriceps tiraillent alors fortement de même que les abdos, surtout si le parcours est vallonné. D'où la nécessité de partir doucement pour s'économiser.
Ensuite il y a des hauts et des bas, et on court en oubliant les bobos.
et quand on franchit la ligne d'arrivée, c'est l'extase totale qui se poursuit pendant plusieurs jours. Tu es sur un petit nuage dont tu ne veux plus redescendre.
La P'luche, en-pleine-prépa-de-son-1er-24h
100 km de ROYAN par ALAIN (invité) (86.196.230.xxx) le 29/10/05 à 11:24:15
C'est vrai qu'il faut une bonne préparation pour se lancer dans l'aventure du 100km. Pour a part étant retraité j'ai eu tout le loisir de peufiner mon entrainement. 1.100 km en 3 mois, avec les 4 dernières seamaines à plus de 100 km hebdo. Une pointe à 140 km.
Question difficulté c'est pas plus dur qu'un marathon car l'effort est différen,t. On s'économise !
Pas de crampes, et le lendemain à part un peu de raideur dans les jambes pas de problème particulier.
Par contre le circuit de Royan, annoncé comme plat, est particulièrement cass-pattes.
Qu'en penses-tu La pluche ?
100 km de ROYAN par leonard (membre) (85.68.187.xxx) le 29/10/05 à 12:35:27
Bravo Alain pour ce premier, te voilà centbornard! Tu penses au prochain non? ...le contraire serait anormal ;-)
Moi c'est samedi prochain (à St Estève)
100 km de ROYAN par Ouille (invité) (83.194.128.xxx) le 29/10/05 à 14:10:39
Bravo Alain et bienvenue dans le club des centbornards.
La Pluche, où vas-tu courir ton premier 24h ? j'envisage également de me lancer sur ce type d'épreuve, après avoir bouclé plusieurs 100 km avec, à chaque fois, un immense plaisir...
100 km de ROYAN par AlLAIN (invité) (81.49.68.xxx) le 29/10/05 à 20:30:09
Je n'ai pas de projet dans l'mmédiat, à 62 ans je ne vais pas refaire une carrière sportive. Mais je retenterai quelque chose dans l'ultra c'est trop bon.
100 km de ROYAN par ALAIN (invité) (81.49.68.xxx) le 29/10/05 à 20:31:54
Si quelqu'un est de passage à Niort le 20/11 André (Léonard le connais je crois) organise une sortie longue de 50 km pour ses amis et quelques VTT pour le ravito. Départ 7h du mat. Arrivée prévue vers 13 h. C'est donc très cool.
100 km de ROYAN par ALAIN (invité) (212.195.9.xxx) le 25/11/05 à 16:27:34
Comme prévu nous avons fait nos 50 km d'entrainement avec deux VTT pour le ravito . Température frisquette, mais quel pied !!! Départ 7h15, -1°, arrivée 13h20 8°, 51,20 km au compteur. Vitesse moyenne, comte tenu des pauses, 9 km/h
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