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Du 10 km au semi ou du 10km au marathon? par Maxor (membre) (82.229.94.xxx) le 29/10/05 à 19:21:18
Bonjour à tous,
J’ai remarqué au fil des années que les 10 Kms en compétition avant une épreuve de semi-marathon m’était très bénéfique, il me permettait d’exploser mes records personnels à tour de bras sur semi.
Pensez vous que pour la préparation d’un marathon il serait intéressant de glissé une ou deux compétitions sur 10 Kms ?
Du 10 km au semi ou du 10km au marathon? par Et hop (invité) (80.64.153.xxx) le 29/10/05 à 19:28:50
Pour information, le plan du site runirina inclut à J-14 une compétition de 10 km.
Du 10 km au semi ou du 10km au marathon? par Frédéric (membre) (83.202.60.xxx) le 29/10/05 à 19:35:36
Un semi 4 semaines avant un marathon c'est très bien.
ƒred
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