probleme musculaire au niveau de l'epaule

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

probleme musculaire au niveau de l'epaule par amuz21 (invité) (83.156.149.xxx) le 30/10/05 à 20:40:48

comment faire pour reprendre la course a pied apres une semaine sans activite physique du a un probleme musculaire assez douloureux a une epaule et donc avec un traitement a base de medicaments anti inflammatoire et miorelaxant ? dois je reprendre en douceur par des sorties sur rythme tranquille et sur une distance plus courte que dabitude ?

probleme musculaire au niveau de l'epaule par (invité) (82.241.111.xxx) le 07/01/06 à 14:31:48

retour progressivement
et si gene ne pas hésiter a diminuer la charge
bonne reprise

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge