Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
poing de cote par christophe59 (invité) (82.233.192.xxx) le 31/10/05 à 18:29:04
Bonjour,
A chaque fois que je cours, j'ai un poing sous les cotes cote droit, je reduis ma vitesse ne soufflant mais rien n'y fait ....
Que faire ???
Merci
poing de cote par benoit (invité) (82.232.215.xxx) le 31/10/05 à 18:31:34
enleve ton bras de ton flanc si tu as des pongs de cotés.
ce sont des points et non des poings
sinon, moi cela m'arrive si j'ai mangé avant. Il parait qu'il ne faut pas y penser et avoir la main ouverte pour que cela passe
poing de cote par Corinne (invité) (82.126.169.xxx) le 31/10/05 à 18:37:05
Salut à tous,
Justement et à ce sujet, j'ai conseillé à une amie de tenir quelque chose dans sa main ce qui permet de garder le poing fermé, elle s'est gentiment moquée de moi en me rétorquant que se teindre les cheveux en vert permet de courir plus vite....
J'aimeraus votre avis de pro. car comme vous l'aurez peut être constaté, je suis novice en matière de course à pied...
Bonne soirée.
poing de cote par steph87 (invité) (83.114.22.xxx) le 31/10/05 à 18:50:11
Les cheveux verts ne font pas courir plus vite .....lol
Désolé, je sais, c'était facile.
poing de cote par benoit (invité) (82.232.215.xxx) le 31/10/05 à 18:50:56
depuis que je suis môme j'ai entendu qu'il faut une pierre dans la main pour faire passer un point de coté.
Mais en fait il faut une grosse pierre, car le poing ne doit pas être fermé.
En gros ne pas prendre un caillou, car on aurait l'effet inverse à celui recherché.
quelqu'un peut confirmer ce point? ( et non poing :o)) )
poing de cote par mick (membre) (84.4.51.xxx) le 31/10/05 à 19:34:47
je ne connais la valeur de cet avis : une fois, un de mes profs de sport lorsque j'étais au collège m'a dit que c'était l'acte de se pencher pour ramasser la pierre et le fait de penser à autre chose, comme de chercher ce caillou, qui permettait de passer le point de côté.
J'étais déçu, je pensais que les cailloux avaient un effet bénéfique miraculeux comme un transfert de fluide :) on ne casse pas un mythe !
poing de cote par pierrot (invité) (212.152.21.xxx) le 31/10/05 à 20:38:22
respire par le point, comme dans n'importe quelle douleur, il faut respirer dedans,ça passe tu verras, c'est ce que je fais.
et reste dans ta fréquence cardiaque d'endurance
poing de cote par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 31/10/05 à 21:13:22
les cailloux font passer les points de côtés, les cheveux verts font courir plus vite.
Mais seulement si on est persuadé de leur efficacité.
poing de cote par moosstik (invité) (82.226.216.xxx) le 31/10/05 à 22:53:40
les points de coté disparaissent avec une pratique régulière de la CAP
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge