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SAINTELYON par pittosporium (invité) (83.197.114.xxx) le 05/11/05 à 08:07:29
Nous sommes 3 copains à vouloir courrir ensemble le 2nd relais de la SAINTELYON de 38 kms.
Nous recherchons donc des candidats pour courrir le premier relais de 30 kms et passer la puce.
Si interressé, merci de donner un temps prévisionnel sur les 30 kms.
SAINTELYON par Fred lyon (invité) (172.210.173.xxx) le 05/11/05 à 10:06:48
et vous vous comptez faire combien sur les 38km?
SAINTELYON par Emmanuel (invité) (81.249.127.xxx) le 05/11/05 à 13:28:41
Ou est l'arrivée du 1er relai ? Y a quelque chose de prévu pour retourner au départ ou aller à l'arrivée ?
SAINTELYON par chantal74 (invité) (83.201.60.xxx) le 05/11/05 à 16:48:46
on refflechi actuellement sur un relai à 2 avec une autre feminine de mon club mais novice en ce genre de course valeur approx sur semi route 1h 50, c dejà plus raisonnable de le faire à 2 que en solo mais si ya des conseils..... onest preneuses... on se donne jusqu'à mardi pour ce decider sur le choix des portions : 30 ou 38 ? le denivellé + de lapremiere partie a l'air plus caustaud ... vos avis sont les bienvenus. l'idée de ne faire que la premiere partie toutes les 2? pourquoi pas ...reffflexion
SAINTELYON par Pierre (invité) (82.231.122.xxx) le 05/11/05 à 17:03:00
Bonjour Chantal,
Je l'ai déjà fais en relais à 3, 2 et aussi en solo.
J'ai tendance à dire qu'à 2 le premier relayeur à les souvenirs et le deuxième fait l'arrivée.
Dans la première partie c'est là qu'il y a la plus grosse partie du dénivellé mais elle est plus courte (30km). La deuxième partie a plus de route et est plus longue (38km). Je pense que l'un dans l'autre cela s'équilibre. Il ne faut avoir peur d'y aller. Le tout pour une première participation est d'y aller pour terminer, sans se mettre la pression.
Vas y inscrit toi et je suis sûr que vous ne le regretter pas...
Pierre
dpsite.free.fr
SAINTELYON par (invité) (83.197.114.xxx) le 05/11/05 à 21:32:09
Merci de vos réponses.
Nous escomptons courrir les 38 kms en 4h/4h30, mais cela n'a pas vraiment d'importance pour nous.
Je demandais le temps prévu sur les 30 premiers kms pour trouver des coéquipiers homogènes susceptibles de passer le relais à peu près en même temps.
Sinon, le passage de témoin se fait à Sainte Catherine.
Pour l'organisation, l'idée serait de laisser la voiture qui nous amène à ceux qui nous passe le relais, d'ou encore la nécessité de groupe + ou - homogène dans les temps d'arrivée.
Merci à ceux que cela intéresse de nous confirmer leur intentions, éventuellemnt sur moninchebroux@hotmail.com.
SAINTELYON par pedro (membre) (82.122.143.xxx) le 05/11/05 à 21:39:18
Attention, ayant fait il ya deux ans la saintélyon en équipe de 2 (en fait 3 équipes de 2, avec pour but de courir ensemble), le passage de relais à sainte-catherine n'est pas évident. Je ne sais pas si les voitures ne sont pas désormais interdites par là-bas depuis l'année dernière. Il y a 2 ans, il y avait pas mal de bouchons pour y aller. Pour te trouver des premiers relayeurs, il te suffit juste de trouver 3 pôtes qui ont envie de courir ensemble 30 kms. Comme ça pas de problème!
SAINTELYON par Pierre (invité) (82.231.122.xxx) le 05/11/05 à 22:09:32
L'accès à Ste Catherine est interdit au voiture sauf pour le relais à 2.
Il y a Deux ans quand je l'ai fais à 2. Dès que le départ a été donnée j'ai sauté dans ma voiture et pris la direction de lyon par l'autoroute (sortir à la madeleine puis riverie/ste catherine). Je suis arrivé 1h30 avant de prendre mon relais et j'ai pu faire une petite sieste. Je déconseille de couper et de suivre le parcours car les routes sont petites et les bouchons sont fréquents.
Pierre
dpsite.free.fr
SAINTELYON par Emmanuel (invité) (81.249.127.xxx) le 05/11/05 à 22:50:11
Y a t'il des navettes pour les relayeurs ne viennent pas en voiture ?
SAINTELYON par golum (membre) (83.197.99.xxx) le 05/11/05 à 22:56:16
Jette un oeil au site de la SAINTELYON et tu auras ttes tes réponses.
http://www.saintelyon.com/pratique/pratique.htm
SAINTELYON par pittosporium (invité) (82.122.38.xxx) le 08/11/05 à 21:19:01
Alors Chantal, vous avez pris votre décision?
Ne nous faites pas languir plus longtemps.
SAINTELYON par golum (membre) (86.197.207.xxx) le 08/11/05 à 23:52:07
Salut, avec un partenaire de sorties CAP on est en train de penser s'inscrire pour la SAINTELYON. Ta demande de partenaires pour le relais nous intéresse. On doit tourner aux alentours de 3h45 pour le 30km vu le dénivelé.
On se décide d'ici la fin de semaine.
SAINTELYON par Schlitz (invité) (195.167.237.xxx) le 10/11/05 à 17:27:55
Effectivement, l'accès à Ste-Catherine est interdit aux voitures sauf relais 2. Je l'ai fait l'an dernier en relais 4 et je ne savais pas trop comment faire. J'ai qd meme tenté le coup en voiture mais je flippais quand meme un peu. J'ai appelé les organisateurs 2/3 jours avant qui m'ont dit : bbbaaahhh en principe c'est interdit mais ... J'ai tenté : pas un rat sur les routes et on s'est garés tranquille à 100m du ravito 1h avant ... Comme quoi !
Cette année, je le fais en relais 2 alors j'aurai le droit. Mais si ca se trouve ce sera galere !!
SAINTELYON par golum (membre) (83.201.76.xxx) le 11/11/05 à 17:04:40
Je viens de terminer le semi de Bonson "Les lieues Foréziennes" en 1h39 pour un objectif de 1h45(pour ma premiére course organisée). Résultat : Super content et je crois que j'ai attrapé le virus !! Donc décidé : partant pour la Saintelyon, 1ére ou 2éme partie, si quelqu'un est tjrs intéréssé pour l'autre partie, je suis preneur. Mon collégue n'est pas encore décidé, mais s'il vient on fera la course ensemble. Donc peut etre un deuxiéme partenaire de relais à 2 à trouver.
golum.
SAINTELYON par chantal74 (invité) (81.251.206.xxx) le 11/11/05 à 23:22:30
be oui c'est sûr je viens !!!yes!! Ombeline fera la première partie et moila seconde ..; et dernière.il faut qu'on envoie notre inscription, mais il me manque qq données, sedécider pour le nomde l'équipe et voir si on prendlavoiture pourse rendre au relai où si on prend ls navettes, si ya des avis.. ????
Guy nous a gentillement emmener faire une sortie by nigth jeudisoir.. 2h avec530 de D+ j'en ai un peu mal aux pates aujourd'hui mais sympa de voirla vallée et la city de là haut avecles lumières... pourles chiens... Guy a joué le chevalier servant en prennant un gros baton!!! mais sympa....je vais peut etre partir à larecherche d'une petite lampe à main. bon entrainement à tous
SAINTELYON par golum (membre) (83.113.17.xxx) le 12/11/05 à 18:45:39
Alors personne d'intéréssé pour 1/2 Saintelyon ??? Je vais etre obligé de la faire tt seul ;o( , Aie,Aie,Aie........
SAINTELYON par pittosporium (invité) (87.231.76.xxx) le 12/11/05 à 22:13:51
Nous restons interressés par des candidats pour effectuer le 1er relais de 30 kms.
Golum, si tu convaincs ton copain de t'acompagner sur le premier relais, c'est génial.
Il faudrait que l'on puisse avoir les idées claires dans le courant de la semaine.
A+
SAINTELYON par Nico (invité) (81.220.58.xxx) le 25/11/05 à 08:07:37
allez lance toi ! LE sainte lyon est pour moi une course qui ne peux que se courrir qu'en solo ... !
Pas si la cata que ca, l'année derniere 8h11 sans bobos ...
la semaine prochaine objectif : finir et si possible - de 8H00 ... mias ca va dépendre de la météo !!
Bon repos d'ici la ... c'est le moment de manger des pates !
Derniere sortie longue a Parilly dans la neige a midi !!!
SAINTELYON par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 25/11/05 à 11:14:38
Nico, quel type de prépa pour faire 8h00 à la ste Lyon ?
cette année j'y vais pour 30 km (relais à 3)
L'annéee prochaine , je compte la faire en solo
Merci
SAINTELYON par Bibert (invité) (213.56.39.xxx) le 25/11/05 à 11:35:29
Salut tout le monde,
On recherche un 4ème relayeur car il vient de nous lâcher.
Si vous êtes inétersser pour faire la Sainté dans une équipe de 4, contactez moi.
bibert@chello.fr
SAINTELYON par FLyon (invité) (194.51.29.xxx) le 25/11/05 à 13:47:37
Bien, vous êtes bien compliqués. Si vous êtes 3, faites la Saintélyon en relais à trois. Pourquoi chercher à faire à tout pris ensemble le 2ème relais? Cela ne me semble pas vraiment dans l'esprit de la course.
Pauvre orgainsateur! Aux 4 formules possibles, individuels et relais à 2, 3 ou 4, il faudrait aussi rajouter ceux qui veulent faire que la deuxième partie, ceux qui veulent faire que la première...
SAINTELYON par golum (membre) (83.113.153.xxx) le 25/11/05 à 14:00:50
Salut à tous les coureurs de la Saintelyon, je vois que j'étais pas je seul à avoir des soucis de partenaires de relais ;o).. Faite comme moi, je me suis inscrit en raid solo, ça régle pas mal de pb...
Ptite Info, ce matin on commençait a avoir de la neige sur les hauteurs de Ste Catherine, ça promet pour le week end prochain ...Je vous donnerai l'état du terrain en fin de semaine. Ptit coucou à chantal et pittosporium..
A samedi à St-etienne..
SAINTELYON par titoune (invité) (82.234.237.xxx) le 25/11/05 à 14:07:21
salut "Nico" , je suis allé courir au Parc de Parilly de 11h45 à 13h aujourd'hui, une petite seance de fractionné un peu galère mais c'etait sympa....vu le monde qu'il y avait on a du se croiser.....bon courage pour la Santélyon....je la ferais sans doute l'année prochaine, je manque encore d'entrainement. Salutations.
SAINTELYON par pic75 (invité) (212.194.52.xxx) le 25/11/05 à 14:13:42
Oui Golum,
mais pour le moment il fait beau....la neige va fondre....et sur St Etienne, pas gand chose....
si ca se rechauffe un peu et que le temps n'est pas bon, le terrain sera certainement tres gras... :-)
SAINTELYON par Clems (invité) (83.201.73.xxx) le 25/11/05 à 17:36:26
Pour les personnes désirant faire un relais mais n'ayant pas de partenaire, aucun souci à avoir, il suffit de demander sur place aux inscriptions... Sur 3000 relayeurs il y aura forcément des places disponibles!
SAINTELYON par Olivier (invité) (83.194.41.xxx) le 26/11/05 à 06:51:24
Je fais la SaintéLyon en solo la semaine prochaine, je me demande encore quelle chaussure choisir. J'hésite entre mes New balance M706 (typé trail donc plus d'accroche mais moins d'amorti) ou des asics dont j'ai perdu le nom (typé route donc moins d'accroche mais plus d'amorti)
Je sais je pourrais mettre une de chaque mais bon.....
:)
SAINTELYON par chantal 74 (invité) (83.113.172.xxx) le 26/11/05 à 12:09:51
PREND LES 2 TU VERRA SUR PLACE
SAINTELYON par runlyon (membre) (83.201.89.xxx) le 28/11/05 à 11:49:02
Alors Golum, qu' a donné les chutes de nieges de dimanche ? Y en a-t-il à sainte Catherine aujourd'hui ?
N'oublie pas de nous tenir informé !
Merci
SAINTELYON par golum (membre) (83.197.98.xxx) le 28/11/05 à 11:55:54
Salut à tous, aujourd'hui c'est un peu blanc sur les hauteurs mais je ne suis pas allé voir sur place, on à prévu une petite sortie nocturne avec les frontales, je vous tiendrais au courant..
A+.
SAINTELYON par schlitz (invité) (195.167.237.xxx) le 28/11/05 à 12:05:11
Sortie hier fin de matinée / début d'aprem dans les Monts d'Or donc pas tres loin et entre 400 & 600m d'alti
5 à 10 cms de neige, tout tout blanc
mais pas sur que ca tienne, un relatif redoux arrive
Une station meteo sympa pas tres loin du parcours : http://www.ges-lyon.fr/METEO-ST-MARTIN69/Current_Vantage_Pro4.htm
Actuellement, +2,5°C à 575m d'alti
SAINTELYON par golum (membre) (83.197.98.xxx) le 29/11/05 à 10:22:55
Ayé, on à fait notre petite virée nocturne sur le parcours de La Saintélyon du Col de la Gachet (avant st Christo en Jarez) à La Bulliére (aprés Ste Catherine). Il y a quand meme pas mal de neige de 2 à 4 cm, jusque ce qu'il faut pour que ça rentre dans les chaussures, pieds trempés à l'arrivée.. Coté température il faisait environ 0°, pas trop de vent (on à presque eu chaud, par rapport à la semaine derniére ). Pas évident avec la neige dans les endroits caillouteux, on à du marcher un peu. Sinon vue sur la vallée trés sympa, et la traversée de nuit de ste Catherine donne vraiment envie d'y retourner samedi. 16km et 390m de dénivelé sur cette portion pour le Polar.
J'y retourne vendredi juste pour voir l'état du terrain, je vous tiens au courant.
Bye !!!
SAINTELYON par pic75 (invité) (195.36.139.xxx) le 29/11/05 à 10:32:53
faut pas réfléchir...
a fond, a fond, a fond ;-))
bon je sors ! !
SAINTELYON par Bruno de Lyon (invité) (194.196.220.xxx) le 29/11/05 à 11:10:08
Merci Golum pour ces infos en direct live...
Pour ceux qui n'ont pas le temps d'aller voir le terrain, c'est quand même pratique d'avoir ces infos !
A+ et bonne préparation (du gras, du gras, du gras !!!)
Et on attend tous ton post vendredi !
Bruno.
SAINTELYON par pic75 (invité) (195.36.139.xxx) le 29/11/05 à 11:36:18
En tout cas au départ de Sainté, pour le moment pas de neige....le goudron est au noir....la température est douce...
si vous voulez un webcam de Sainté :
http://loaded.enterprise.free.fr/cam.html
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.193.129.xxx) le 01/12/05 à 08:10:46
Allez hop ! ça approche...
SAINTELYON par GR (invité) (82.232.107.xxx) le 01/12/05 à 16:23:39
Bonjour à tous,
Je voudrais encourager mon copain tout au long du parcours de SaintéLyon.
Connaissez-vous le meilleur itinéraire en voiture pour le voir le plus souvent?
Bon courage à tous...je serai là pour vous encourager :)))
SAINTELYON par Schlitz (invité) (195.167.237.xxx) le 01/12/05 à 17:07:49
Bah les 3 premiers relais (St-Christo & Ste-Cath & Soucieu). Entre les relais, vu la config des routes, c'est assez compromis !!! Par contre, entre le 3 et 4eme relais, il y a plus de possibilités : Chaponost par exemple ou encore Ste-Foy puis le confluent
SAINTELYON par (invité) (82.67.8.xxx) le 01/12/05 à 20:08:30
c'est la première fois que j'effectue cette course ma question concerne la qualité du fléchage car la nuit on ne doit pas y voir grand chose ok je serais équipé de lampe frontale mais bon!!!!
SAINTELYON par (invité) (82.67.8.xxx) le 01/12/05 à 20:49:24
alo???????????? personne n'a fait la saintelyon????
SAINTELYON par Pierre (invité) (82.231.122.xxx) le 01/12/05 à 21:32:23
Ne t'inquiète pas tu ne seras pas seul. On sera environ 2000 pour le raid Solo et autant pour le relais.
Le fléchage est visible. La frontale à led est suffisante s'il n'y a pas de brouillard et si tu ne vas pas trop vite dans les chemins (au dela de 13km/h environ).
Bonne course
SAINTELYON par Pierre (invité) (82.231.122.xxx) le 01/12/05 à 21:46:34
Pour info, il y a une modification de parcours entre St Genoux et Soucieux en jarrest. 3 km de route sont remplacés par 3 km de chemin. Pour ceux qui connaisse, la modification ce situe au dessus du Haut-marjon, on prend le parcours du trail de la peche de vigne (dans le sens inverse).
Ces 3 kms sont constitués d'un premier secteur de chemin qui risque d'être gras, d'un deuxième secteur avec une belle descente qui risque d'être très grasse, d'un secteur de route et enfin d'un dernier secteur de chemin qui est caillouteux et pas trop gras.
SAINTELYON par FLyon (invité) (194.51.29.xxx) le 02/12/05 à 11:51:31
Intéressant à savoir. Merci.
D'où tiens-tu cette information?
SAINTELYON par Pierre (invité) (194.2.111.xxx) le 02/12/05 à 12:49:35
De l'organisation.
Autre info cette année se sera encore un bonnet que tu trouveras dans le sac. Différence par rapport à l'année dernière, il est violet foncé.
Cela commence à me faire une belle collection de bonnet Saintélyon....
SAINTELYON par panda choméracois (invité) (86.200.69.xxx) le 02/12/05 à 17:50:02
pour les ravitalos, j'ai lu que pas mal de gens prennent du thé, est ce pour sont effet anti oxydant ?
sinon demain ça va etre gras de chez gras bon courage a tous et rendez vous a Lyon ;-)
SAINTELYON par golum (membre) (83.197.108.xxx) le 02/12/05 à 21:47:06
Je reviens juste de Ste Catherine, alors topo :o( !!! Détrempé, les 5 cm de neige viennent juste de finir de fondre et comme dit panda choméracois (Zut, Serge tu veux pas interdire les pseudo trop long stp ? faut aller relire 3 fois pour pas faire d'erreur ;o)!!) ça va etre "gras de chez gras".
Coté température 4°C ce soir à9h00 et un ptit vent bien frais (vraiment bien, bien..Et je n'étais pas encore sur les crêtes). Donc Super, tout ce qu'il faut pour une nuit inoubliable, il ne manque que la pluie. lol. Bonne soirée pates à tous et à demain soir pour se faire vraiemnt plaisir.. Golum.
SAINTELYON par chantal 74 (invité) (86.194.123.xxx) le 02/12/05 à 22:53:41
ouh la la il faut que je dorme moi......en tout cas en haute savoie il pleut ++++ ça craint!!!je prefere le froid sec mais bon ....vivement demain soir qd même qu'ony voit plus clair ... enfin façon de parler....
SAINTELYON par nico (invité) (81.220.58.xxx) le 03/12/05 à 08:54:28
H-15 !
plus que 15 heures pour le bonheur ... !façon de parler !
pour la météo, ca devrait le faire .. pas froid avec un peu de plui ... histoire de se rafraichir !
Fini Parilly ... a nous notre RDV annuel tant attendu !
Dernier conseil : pates+ sieste, pates + sieste, pates + sieste, pates !
A+
SAINTELYON par Muloye (membre) (83.179.158.xxx) le 03/12/05 à 09:09:51
ça remet tout en cause niveau vestimentaire.
Je me suis équipé pour des températures négatives et j'ai fait mes tests dans ces conditions climatiques et pas dans celles de cette nuit.
Il ne va pas falloir se planter sur la tenue... sinon... la course risque d'être plus longue mentalement que prévue.
A partir de 10h00 = retrait des dossards à Gerland (Lyon).
Révision du matos (piles rechargées, portable, camel bag... mp3) au programme de la journée avant le grand rendez-vous.
SAINTELYON par Marie (invité) (82.122.189.xxx) le 03/12/05 à 09:20:02
bon courage à tous les coureurs et coureuses de la SaintéLyon !
vous aurez l'occaz' d'être avec pleins de jeunes sur le parcours... ambiance assurée !!!
SAINTELYON par Muloye (membre) (83.179.145.xxx) le 03/12/05 à 17:08:31
Allez... plus que quelques heures avant le départ.
C'est la première fois que j'y participe et d'après les notes explicatives des organisateurs mises dans notre sac d'accueil, l'organisation parait bien ficelée.
Et c'est appréciable.
Reste à le constater sur le terrain mais je ne pense pas qu'il y ait de mauvaise surprise à ce sujet.
Bon courage à tous, surtout aux fous qui se lance sur la distance en individuel (et que j'aimerai rejoindre l'année prochaine si tout va bien).
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.194.147.xxx) le 03/12/05 à 17:44:04
Bon, vous avez vos dossards, les sacs sont prêts, les pâtes sont sur le feu...
Alors bon courage à toutes et à tous ! que tout se passe au mieux.
Vous passerez à qq kms de chez moi, j' en suis toute émue et j' ai une énorme pensée pour vous.Vous nous raconterez tout ça.
Donnez le meilleur de vous-mêmes et prenez un peu de plaisir aussi !
Marie, qui vous soutient de tout son coeur.
SAINTELYON par Muloye (membre) (83.179.174.xxx) le 03/12/05 à 20:22:33
Non... D'abord le plaisir... ensuite le meilleur de soi (ça c'est ma philo du sport, pas celle d'un compétiteur né)
SAINTELYON par BEJANNIN (invité) (82.67.16.xxx) le 03/12/05 à 21:47:26
Allez, on y va, 68 km by night, trop top
SAINTELYON par (invité) (82.253.222.xxx) le 04/12/05 à 05:20:03
Bon courage à mon homme...il est 05h29 et il doit commencer à sentir les bornes!!!mais je sais que le plaisir l'emportera au final.Gros bisois. je t'M.Lolo
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.194.19.xxx) le 04/12/05 à 09:06:24
Bonjour à tous
Quelqu'un a des nouvelles des coureurs de la Sainté ?
Marie
SAINTELYON par hms@free.fr (invité) (82.252.221.xxx) le 04/12/05 à 09:21:46
Bonjour,
Je suis allé les voir hier soir entre Sorbiers et Saint
Christo, ça avait l'air de bien se passer ;) !
Un bien joli spectacle, la montagne enluminée avant le 8 !
SAINTELYON par cabou66 (invité) (82.248.65.xxx) le 04/12/05 à 09:25:05
La course c'est bien passé pour nous.
Sinon coté météo pas de pluie mais un vent difficile, parcours un peu boueux, une organisation au top et l'arrivée dans le parc des sports de Gerland bien garni, c'est super :)
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.194.19.xxx) le 04/12/05 à 09:31:20
Merci pour ces premières infos, apparemment ça a l' air de bien aller. On en attend encore d' autres !
Marie
SAINTELYON par golum (membre) (83.113.147.xxx) le 04/12/05 à 11:25:50
Salut à tous, trés bien passée cette Saintelyon, un peu froid à certains endroits, mais pas de pluie. Et je suis plutot content de mon temps pour un premier essai 7h52.Par contre beaucoup de monde, 1600 en raid solo + les relais..
Galére aux ravitaillements. Allez je file au dodo.
golum..
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.194.19.xxx) le 04/12/05 à 11:34:07
Bravo Golum c' est sympa de nous faire un petit coucou !
Récupère bien !
Marie
SAINTELYON par titoune (invité) (82.234.237.xxx) le 04/12/05 à 11:41:01
bravo golum pour la course, je felicite par la même occasion tout ceux du forum qui se lancaient dans cette aventure...68 km de course en pleine nuit, il devait quand même faire un peu froid....chapeau bas.....CDT
SAINTELYON par Muloye (membre) (80.170.51.xxx) le 04/12/05 à 11:41:08
Le plaisir avant tout...
Pour une première participation (relais de 2) le but était le faire une "balade" de 30 kms (pour ma part, 38 pour mon équipier) et de découvrir la Saintelyon.
Ben... j'ai découvert (pour moi qui n'a connu qu'un seul trail auparavant) :
- un temps plutot clément et pas froid du tout, un peu de vent mais largement supportable,
- de rudes montées (que j'ai marchées), voir même un mur
- des descentes boueuses (mais pas au point de rester collé) plutot techniques et rocailleuses parfois aussi difficiles qu'une montée,
- une bande de fous furieux qui m'ont vite pris 1/4 d'heure (puisque les individuels partaient 1/4 heures après nous)
- Une ambiance mitigée : au départ ça peut aller mais plus les kms passent et plus les visages se crispent, sauf peut être à l'arrivée
- des participants (2) évacués par les sapeurs pompiers suite à des chutes
- Surpris d'être déjà au bout de mon relais alors que j'avais vraiment prévu de finir en 4heures (compte tenu des côtes marchées et de mon train de machine à vapeur). Finalement je l'ai fini en 3H32.
- Une organisation irréprochable
- Toujours pas couché après cette nuit blanche mais pleine de souvenirs et d'images, comme celle de ce long serpent lumineux dévalant le relief du parcours
- Vivement l'année prochaine pour soit le 68 kms (si j'ai le temps nécessaire pour m'entrainer) ou si je ne suis pas prêt physiquement j'obterai pour le 38kms du 2ème relais à 2.
Course hors du commun (de nuit) à faire absolument et à la portée de tous (relais de 4 par exemple)
SAINTELYON par CHANTAL74 (invité) (86.200.204.xxx) le 04/12/05 à 16:37:12
GENIAL!!!!!!!
je suis très contente de notre course obelinea fini lepremier relai en 3H15 on s'est un peu cherchée
à ste catherine mais pas grave ensuite j'ai le reste en 4h 30 , commeje ne connaissait pas ladistance et letrailde nuit, je mesuis bienarretée à chaque ravito. temps idéal, bonne ambiance, je crois que l'an prochain je fais la totale au final on a mis 7H44 et on est -eme équipe feminine YES!!! pas mal pour notre premiere participation.
par contre déficit de someil à cette heure
bisous à tous, j'espere quevotre course s'est bien passée aussi
SAINTELYON par Akilam (invité) (82.231.124.xxx) le 04/12/05 à 16:59:51
J'avoue que moi aussi, ça me fait envie... Comment as-tu fait pour préparer cette course Chantal. sur quelle distance cours-tu habituellement et quel terrain ?
SAINTELYON par golum (membre) (83.113.147.xxx) le 04/12/05 à 17:39:10
Re coucou, ça fait du bien de dormir un peu. Mais pas évident de se lever, je pense que demain ça va etre chaud avec les courbatures... Merci à tous et bravo à Muloye et Chantal . Super facile Chantal, t'avais vraiment pas besoin de t'inquiéter.. ;o). Tu peux nous redonner ton calssement catégorie stp?( il y a un ptit soucis sur ton post..)
Nico 07 à aussi fait une course impressionante sur l'autre Post de la Saintelyon, je vais le remonter.
Salut à tous..
SAINTELYON par JC Duss (invité) (62.35.149.xxx) le 04/12/05 à 17:44:44
Hello,
J'ai accompagé des amis qui faisaient le relais à 4 cette nuit.
Premier relai : 1h20
Second Relais : 1h10
Troisieme Relais : 1h50
Quatrieme Relais : 1h51
Donc 6h11 au total (leur premiere participation)
On se demandait quel était le relais le plus difficile des trois ?
Ne serait ce pas la partie entre Sainte Catherine et Soucieu ?
En tout cas une bien bonne ambiance :)
Merci
JC Duss
SAINTELYON par MariedeLyon (membre) (86.194.19.xxx) le 04/12/05 à 17:54:48
Bravo à tous, c' est super ce que vous venez de faire!
merci pour les CR.
Marie
SAINTELYON par runlyon (membre) (83.201.219.xxx) le 04/12/05 à 18:00:27
Aîe Aîe ,
Trop dur !
Quelle course géniale !
Pour une première, , je n'ai pas ménagé mes articulations !
Jamais vu une ampoule aussi grosse !
Je me suis couché vers 06h30 et je me suis levé il y a peu de temps, la tête pleine de souvenir.
Je l'ai fais avec mon frangin en 05h13 selon notre chrono.
J'ia fais le 2d relai et j'ai trouvé la fin très pénible avec la remontée des quais pleine de vent de face.
Vous trouvez pas que la fin est trop longue intra muros ?
Sinon, tout le reste, génial
Je n' ai pas envore vu de classements sur internet, connaissez vous un site où le trouver ?
Dormez bien cette nuit, mais surtout, revivez bien votre course dans votre tête !
SAINTELYON par Nico (invité) (81.220.58.xxx) le 04/12/05 à 18:22:03
07h49 ... de galere / bonheur pour ma deuxieme participation à cette belle course (8h11 en 2004). Partis très vite, on a vite repris les relais, et on a eu vite (tres) mal aux jambes ! A sorbiers, un de nos amis a abandonné (courage Olive!) et nous on a ... fini ! Le dernier ravito paraissait bien loin, et apres St Foy, heureusement que les km étaient indiqués pour se booster un peu et calculer les temps intermédiares .... c'est long 1 km !?!
L'apres course est difficilme également, j'ai intoxiqué mes pauvres petites cuisses qui ont du mal à me soutenir !
Bon ben voila ! vivement l'année procahine ... où on partira un poil moins vite !
Bonne recup a tous ...
Qui connait un remede miracle pour les courbatures ?
SAINTELYON par JC Duss (invité) (62.35.149.xxx) le 04/12/05 à 18:34:14
C'est sur que la fin est longue
La premiere et derniere fois que j'ai fait la SaintéLyon c'etait en 1991 (9h54 ..) et l'arrivée se faisait à la piscine de Vaise sur Sidoine Appolinaire (rappellez vous les dernieres marches apres 64 Km :) !
Et c'est vrai qu'une fois à Sainte Foy nous n'avions plus qu'à plonger sur Vaise sans se coltiner les quais, le confluent, etc etc ...
En fin de parcours c'est un peu longuet je pense ... Long comme un jour sans fin.
Mais surement que la piscine de Vaise n'etait plus adaptée pour tant de participants.
En tout cas revivre ses moments de magie même en tant qu'accompagnateurs fut un véritable bonheur.
C'est vraiment une course magnifique !
JC Duss
SAINTELYON par greg (invité) (82.126.195.xxx) le 04/12/05 à 19:05:12
Bravo à tous les participants !
Les résultats sont ils déja en ligne ?
SAINTELYON par golum (membre) (83.113.147.xxx) le 04/12/05 à 19:20:18
Les résultats en ligne seront sur le site de la Saintelyon à partir du 6 décembre normalement. http://www.saintelyon.com/presentation.htm
SAINTELYON par chantal 74 (invité) (86.200.204.xxx) le 04/12/05 à 21:52:09
à GOLUM euh ... en fait on est 6EME equipe feminine les abdominettes
SAINTELYON par BrunodeLyon (invité) (82.67.23.xxx) le 05/12/05 à 21:46:26
Voici quelques réactions à froid... presque 48h après le départ donné de la SaintéLyon 2005.
Une organisation toujours du tonnerre, malgrès 1000 participants de plus cette année !... un parcours toujours aussi sympa et bien roulant sur l'ensemble, toujours ce point de vue surprenant avant le descente vers Soucieu (quelques kilomètres après le ravito de St Genou), où toutes les lumières de l'aggloméation Lyonnaise scintillent depuis la crête... moment que je trouve magique sur ce parcours.
J'ai pris un réel plaisir à participer pour la 2ème fois à la SaintéLyon en individuel, et c'est vrai que le plus dur, c'est de tenir... pour ma part, à partir de Soucieu (il reste alors 22km jusqu'à Lyon), il a fallu puiser les forces à l'intérieur, et tenir, malgrès quelques crampes qui commencaient à pointer le bout de leur nez !, et dans ce cas, en soufflant bien, et en respirant à fond pendant quelques minutes, elles passaient...
Un grand Merci à Pierre du forum qui m'avait fourni quelques jours avant, la route pour mon GPS... et qui m'a bien aidé aussi !
Coté timing, après 7h04 en 2004, 7h13 en 2005 !... avec des arrêts aux derniers ravitos un peu plus longs que l'an dernier, mais pour bien plus de plaisir !... ce soir les jambes tirent encore mais rien à voir avec l'an dernier...
Une chose : L'an dernier, j'avais choisi de prendre des chaussures de trail (Salomon XA), cette année, j'ai choisi l'option chaussures de route (Asics DS trainer), et ca passait super... avec l'excellent amorti de ces chaussures, j'ai l'impression d'avoir quand même moins souffert physiquement.
Voilou, donc à l'année prochaine, pour une nouvelle SaintéLyon en relais !
Bruno.
SAINTELYON par Olivier (invité) (83.194.60.xxx) le 06/12/05 à 09:24:41
Pour information les résultats sont déjà sur le site de la saintélyon, http://www.saintelyon.com/resultats/resultats.htm
un fois sur cette page cliquez sur "imprimer le diplome" même si c'est noté 2004 vous aurez les résultats 2005.
Pour ma part j'ai trouvé cette course magnifique mais une énorme perte de temps au ravitaillement! Plus de 10 minutes pour avoir un verre et un pruneau à St Catherine!
J'ai fini en 8h28, pas si mal pour une première course dépassant le semi marathon.
SAINTELYON par Muloye (membre) (213.103.108.xxx) le 06/12/05 à 13:32:49
Les premières photos de la Saintélyon visiblent sur :
http://www.vo2.fr/photo.php3
SAINTELYON par jc (invité) (87.100.72.xxx) le 25/12/06 à 16:55:07
N'ayant plus d'ordi depuis la saintélyon (mon fiston a profité de mon absence pour le planter...)je viens remettre un petit post depuis l'ordi d'un ami, pour dire que c'était géant! J'ai fait le relais à 2, la 2ème partie 38 km, total avec mon frangin 7h13 dont 4h23 pour moi. Pour une première participation et une première fois au-delà du semi-marathon, je suis satisfait, bien que j'anticipais plutôt 4h, mais j'ai suivi le cardio: 80% pile poil tout le long et c'est passé.
Moi qui n'envisageais même pas le relais à deux il y a quelques mois, je me prends maintenant à rêver de courir cette course en 2007 en solo. Ca doit être fabuleux.
L'ambiance est super. Comme ils disent, la nuit ça n'a rien à voir !!
SAINTELYON par cecillou (invité) (86.72.137.xxx) le 13/12/07 à 23:00:47
juste pour dire que c'est une aventure magique et que pour ceux qui hesiteront l'année prochaine il faut vous lancer.cette course fait vivre à l'etre humain un instant inexplicable.
merci à toi mon chéri d'avoir était si près de moi pendant cette epreuve sans toi la ligne d'arrivée me semblait inaccessible... merci
SAINTELYON par therunner (invité) (82.64.13.xxx) le 06/10/09 à 20:54:01
Salut, on part faire le saintélyon a 3 pour le fun, par contre on aimerais savoir comment on fait entre les relais, est ce qu'il faut y aller a 3 tous ensemble et attendre a chaque point de relais, ou est ce que le premier peut partir puis le deuxième vas au relai plus tard et pareil pour le troisième. Il y as des navettes mais j'ai peur que ça soit vraiment le bordel, et pareil entre les relais si il faut attendre j'imagine pas l'attente du dernier. Y'a t'il des salle pour attendre ou des endroit? Peut on emmener ça voiture ou se faire déposer au relais???
SAINTELYON par (invité) (82.253.232.xxx) le 06/10/09 à 21:11:51
l'idéal c'est d'être autonome: avoir sa propre voiture
laisser le 1er relayeur à sainté bien avant le départ... pour rejoindre St Christo... attention aux embouteillages...
le 2éme prend le relai et le 1er relayeur remonte en voiture et etc...
équipier SAINTELYON par Pigne (invité) (82.232.151.xxx) le 01/12/09 à 21:44:40
Bonjour à tous,
Je devais remplacer quelqu'un pour faire la sainte lyon à deux et je viens d'être planté.Est ce que quelqu'un a besoin d'un équipier pour courir le premier où le deuxième tronçon ? Je suis aussi dispo pour faire le relais à 4 si besoin.
N'hésitez pas à me répondre svp car je voulais vraiment faire la course. Merci. Julien
ju2902@free.fr
SAINTELYON par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 01/12/09 à 22:35:12
Salut,
on recense un blessé dans un relais à 3. Il n'est pas encore forfait mais on ne sait jamais. Quelles sont tes temps de référence? (désolé pour cette question indiscrète, mais victime dans le passé d'une expérience similaire très malheureuse)
SAINTELYON par Guiboi (invité) (213.30.179.xxx) le 04/12/09 à 09:28:09
Dernière minute, je me suis fait planté par le second relais 38km. Je cherche donc une personne pour faire le 2ème tronçon. Mon temps prévisionnel sur les 30 premier est 2h30/3H.
Merci d'avance
SAINTELYON par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 04/12/09 à 10:16:26
salut à tous !
petite question , peut on suivre sur le site ou ailleurs, la progression en temps réel d un coureur ou d'n binome ?
SAINTELYON par jazz (membre) (134.214.214.xxx) le 04/12/09 à 11:06:06
en temps réel non, mais tu peux avoir les passages aux points de contrôle avec le numéro de la personne. je crois que c'est expliqué sur le site de la saintelyon.
SAINTELYON par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 04/12/09 à 17:18:04
merci je vais de ce pas sur le site !
SAINTELYON par run69 (invité) (86.202.118.xxx) le 04/12/09 à 18:44:46
je vends mon dossard du raid individuel cause lumbago. 40E . je suis sur Oullins pres de Lyon . 0472390605.
SAINTELYON par Nathan (invité) (90.27.219.xxx) le 04/12/09 à 21:18:23
Je fais de la course à pied depuis 7 ans et après de nombreux semi-marathons, pour mes trente ans je voulais tenter quelque chose d'extraordinaire, autre chose qu'un marathon (les marathons sont des courses surfaites, car trop de monde en fait et c'est trop facile à mon goût) je vais m'attaquer à une des courses les plus dures au monde, LA SAINTELYON, une course d'hommes pour les hommes, les vrais... Même mon pote l'a tentée l'année passée et s'y est cassé les dents.
Un cadeau d'anniversaire inoubliable.
Nathan
SAINTELYON par Ablocman (invité) (89.225.135.xxx) le 04/12/09 à 21:45:00
si pour toi c'est une des plus dur du monde.... t'as encore rien fait...
SAINTELYON par Ronan (invité) (91.164.240.xxx) le 06/12/09 à 15:50:54
et voilà s'est terminé !!
Conditions climatiques idéales, organisation superbe, bénévoles extra !!! Mais que ce fut dûre !! Je fais le 25 derniers km à l'arrache pour un temps final de 8h04 au scratch, j'espere faire 8h00 ou 8h01 en temps réel.
Maintenant c'est repos repos repos car les genoux ont bien mangés !!
SAINTELYON par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 06/12/09 à 16:57:40
@Nathan
La difficulté d'une course réside aussi et surtout à l'allure à laquelle on la court (en fonction de son potentiel bien sûr).
Ainsi un 1500m couru à bloc sera infiniment plus dur qu'une SaintéLyon courue en dedans...
JP
SAINTELYON par (invité) (90.37.115.xxx) le 06/12/09 à 20:19:20
JP .. je vois que tu n'as jamais du t'offrir des montées répétées de 20% en moy sur 500 à 800m , au max et après 60km de course je dirai assez sélective.cas de la STL
En comparaison un 1500 à bloc comme tu dis ce n'est rien. pour ton info ...je valais 3 55 et je puis t'assurer que le train que tu as acquis à l'entrainement est acquis une fois pour toutes et FACILE à rééditer ce qui n'est pas du tout le cas de cotes ou tu ne cours pas " en dedans" mais au meilleur de ton rythme optimal, la récup se faisant en haut et sur la plat et ou il ne faut pas lacher : le 1500 c'est gentil! il ne fait que 1500 et il existe même des fractionnés en 1500 au max, non?
SAINTELYON par JC (invité) (82.253.236.xxx) le 06/12/09 à 22:42:56
Une Saintélyon courue à bloc sera infiniment plus difficile qu'un 1500m couru en dedans, non? lol
Qui n'optimise pas sur une STL? On finit laminé!
Même courue en dedans, une course nocturne de 69km avec 1300+ et 1700- dans le froid et la lutte contre le sommeil sera toujours plus difficile qu'un 1500m qui ne dure que quelques centaines de secondes.
Ceux qui donnent le max finissent souvent la STL par un 1500 m (voire un 5000m) au taquet, dans les douleurs cumulées pendant les heures précédentes.
SAINTELYON par steph20 (invité) (88.188.200.xxx) le 07/12/09 à 13:19:27
Bonjour à tous,
J'ai vu pas mal de photographes officiels sur le parcours. Où peut-on trouver les photos? Merci,
Steph
SAINTELYON par Piermer (invité) (90.37.115.xxx) le 07/12/09 à 13:22:17
Même question ..... ?
SAINTELYON par David de Meyzieu (invité) (90.28.75.xxx) le 07/12/09 à 14:01:36
Ils devraient mettre le lien sur le site aujourd'hui ou demain. C'est flashsport qui fait la presta et les photos sont souvent pas mal. A cet instant, sur le site de flashsport, elles n'y sont pas encore mais on peut voir celles de 2008 pour se faire une idée.
Pour revenir à la STL2009, ce fût une belle édition avecune nuit claire et sans brouillard. Le long cordon de frontales visible depuis le relais à Saint Christo était impressionnant.
Vraiment un événement unique avec une organisation et des bénévoles plus qu'à la hauteur.
SAINTELYON par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 14:06:18
Je vous envie toutes et tous moi j'ai du annuler mon départ à cause d'une blessure ...
SAINTELYON par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/09 à 14:15:58
ce sera pour l'an prochain, la course sera toujours là...
Par contre, je m'interoge sur le taux d'abandons :
3600 arrivant sur 4700 arrivants au premier relai, ça fait quand même un énorme taux d'abandons entre les km 16 et 69 ! quasiment 25%... ou alors beaucoup ont perdu la puce, mais quand même !
SAINTELYON par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 14:18:38
Tu veux dire 4700 partants ?
SAINTELYON par cricri (invité) (77.200.231.xxx) le 07/12/09 à 14:21:22
1ere participation en solo et arrêt à Soucieu à cause de cheville extrêmement douloureuses et d'un "petit" malaise glycémique ou vagal ? Du coup, je n'ai pas osé continuer.
Quelle ambiance de fou au départ.
La vue sur Sainté en montant à Cristo, c'est magique.
Le long serpent de frontales en regardant devant et derrière, c'est magique. En plus, comme le temps était beau, ça nous indiquait le chemin.
L'organisation était au cordeau, pour moi,du jamais vu sur une course.
Vivement l'année prochaine que je puisse de nouveau participer
Le moins, les gars des relais qui passent comme des fusées en bousculant le solo "lambda" à qui ça commence à tirer sur la tronche
SAINTELYON par cricri (invité) (77.200.231.xxx) le 07/12/09 à 14:27:01
Pour répondre à 194.199.172.xxx, je pense que la difficulté de l'épreuve distance + nuit fait qu'il y a beaucoup d'abandons. Je trouve même qu'au regard de la difficulté, le taux d'abandon n'est pas trop élevé.
SAINTELYON par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/12/09 à 14:57:25
Je ne connais pas le nombre de partant, je sais juste qu'à Saint Christo, il y avait 4675 classé, et plus que 3652 à Lyon, soit environ 1000 personnes qui ont abandonné en route (c'est ce qui est indiqué sur http://www.sportcommunication.info/CHRONO/saintelyon/2009/index.php?dossard=&nom=&Submit=RECHERCHER, quand je regarde les classements intermédiaires)
Je ne dis pas que ceux qui ont abandonnés sont mauvais ou feignants, mais je trouve ça juste beaucoup. Quels sont les explications :
- blessures
- mauvaise prépa
- mauvaise connaissance de son niveau et donc départ trop rapide
- hypoglycémie
...
SAINTELYON par jazz (membre) (134.214.214.xxx) le 07/12/09 à 15:14:13
bonjour, pour reprendre sur les causes d'abandon, je pense que pas mal de gens se lance là dedans comme dans un défi entre amis sans réelle préparation. Quand je dis pas mal, je veut surtout dire plus que dans les courses longues habituelles.
Sur des courses longues si tu es préparé mentalement tu t'arêtes pas sur une hypoglicémie. tu la gères avec un ravito plus long et tu repares en réduisant un peu la voilure. Pareil pour les douleurs, à part les entorses et les fractures qui te stoppent, si tu es préparé, tu continu même en ayant mal partout.
Bien sûr je parle du sportif moyen, pas du mec au top qui va pas se mettre à la ramasse si il voit qu'il n'est pas dans un bon jour.
SAINTELYON par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 15:18:05
Oui jazzz d'accord avec toi !!!!!!!
SAINTELYON par crcri (invité) (77.200.231.xxx) le 07/12/09 à 15:23:08
Pour reprendre mon cas personnel, je pense que mon abandon est du (au bout de 45 km) à une préparation pas adéquate. J'ai fait une préparation de type marathon, et de fait, j'ai omis de me réparer avec des longues côtes et des chemin. mais bon, c'était ma première course non route... Au mois, ça me sert à calibrer ma préparation pour la prochaine fois en me programmant un ou deux trail avant.
Sinon, je n'ai pas l'impression qu'il y avait beaucoup de coureurs venu faire cela suite à un défi entre pote, en tout cas sur le solo. En plus en discutant avec d'autres concurrents, certains qui l'avaient déjà réussi 2 ou 3 fois et qui abandonnaient ce coup-ci.
SAINTELYON par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 15:25:41
Il y a des non dits des mystères sinon félicittions à celles et ceux qui l'ont fait pour quelques raisons que ce soit... bravo !!!
SAINTELYON par cricri (invité) (77.200.231.xxx) le 07/12/09 à 15:25:51
Sinon, jazz, comment tu fais pour allez bosser si tu n'arrives plus à marcher le lendemain ? Ca me parait difficile. En plus, je me vois mal dire à mon patron, excuser moi, je suis en arrêt car j'ai fait de la course à pied hier !!
SAINTELYON par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 07/12/09 à 17:42:08
fallait prévoir le coup et poser ton lundi
ou tu te fais mettre en arret par ton médecin
moi je suis au taf pour me reposer, j'ai posé mon mardi!
SAINTELYON par (invité) (93.1.141.xxx) le 07/12/09 à 17:44:13
Bande de filous !!!
SAINTELYON par jazz (membre) (82.243.167.xxx) le 07/12/09 à 17:49:16
mon opinon n'était pas forcément en réponse à ton abandon. N'y vois aucune critique.
pour le fait d'aller bosser en étant en mauvais état, c'est vrai que le patron n'est pas forcément compréhensif. Personnellement je suis dans un bureau et j'ai pas eut trop de mal mais j'ai un pote qui bosse sur une chaine de production, il a posé un jour sachant qu'il serai pas opérationnel. Sur un trail précédent j'ai fais une hypo, et les 4 derniers km je les ai fais en 1h. Et sur la saintelyon cet hiver, j'ai pris une soupe dans un des ravito. Elle m'a retourné l'estomac et je l'ai rendue 1 km plus loin avant d'être beaucoup mieux.
Tout ça pour dire que j'ai pas l'expérience du sportif au top mais j'ai celle des galères de courses (que bcp connaissent).
SAINTELYON par gazet (invité) (78.240.52.xxx) le 07/12/09 à 18:14:36
"Sur des courses longues si tu es préparé mentalement tu t'arêtes pas sur une hypoglicémie. tu la gères avec un ravito plus long et tu repares en réduisant un peu la voilure. Pareil pour les douleurs, à part les entorses et les fractures qui te stoppent, si tu es préparé, tu continu même en ayant mal partout."
OUAIS.... si on veut...
j'étais préparé et je visais un temps comparable à celui de l'année passée (6h40).. dès le départ j'ai senti que je ne serais pas dans un grand jour jusqu'au 30 ème km, j'étais dans les temps mais en 4/5km je me suis mis à avoir des douleurs intenses dans les jambes, plus moyen de courir, j'ai marché jusqu'à Soucieu ( 45ème km ) et j'ai abandonné:
Continuer en ayant mal partout: NON MERCI!
risquer une blessure : inutile
faire subir à son corps des traumatismes difficiles à récupérer : trop vieux pour me le permettre!
Il y a des moments ou la sagesse commande de s'arrêter ... et je n'ai pas de regrets
SAINTELYON par james (invité) (217.112.52.xxx) le 07/12/09 à 18:16:21
Bravo Gazet : tu es un sage et tu auras gràce à celà d'autres satisfactions pédestres !
SAINTELYON par stef80 (invité) (90.58.31.xxx) le 07/12/09 à 18:20:49
Bonsoir,
j'ai fait ma première sainté en relais 4, mon relais était le 4ème, il est vrai que les efforts sont intenses même en ayant fait une bone prépa, j'ai couru à mon ryhme et finit cette merveilleuse course, le principal étant de la finir quelque sot le temps effectué.
sportivement à tous
SAINTELYON par romudugam (invité) (81.64.160.xxx) le 07/12/09 à 19:48:57
Bonsoir ,
Tout a fait d'accord pour les benevoles super !!! Orga tres bien .
Sur le plan sportif je me suis pris la deuxieme partie du parcours en pleine face ...DEs St catherine sur soit disant la partie la plus roulante en descente mes jambes ont commencées a dur aie et mon souffle pfff pfff... Je ne parle pas l'arrivée dans lyon avec ses deux bosses enormes et ses escaliers ou descentes pavés horrible . Mais aujourd hui j'en sourris. Le petit moins s'est effectivement les relais qui te double comme de la M... Tu es en train d'en baver depuis plus de 6 heures et eux ils arrivent en te bousculant parce que tu vas pas assez vite . Tant pis les relais on se donne RDV l'année prochaine en solo :)
SAINTELYON par bello59 (invité) (90.61.158.xxx) le 07/12/09 à 19:57:30
au niveau classements, il existe en individuel et relais , 2, 3 4 ?
SAINTELYON par un autre fred (invité) (77.203.111.xxx) le 07/12/09 à 20:07:17
@ romudugam
les coureurs en relais qui bousculent, ce n'est malheureusement qu'un problème d'éducation.
Je l'ai fait en relais 3 "dernier tronçon" et évidemment, frais comme un gardon, j'ai doublé des centaines de coureurs.
Je peux t'assurer que mon principal souci était de ne toucher personne, par respect tout simplement.
A titre général, je suis content d'avoir fait cette course mais je suis persuadé qu'elle gagnerait beaucoup à être réservée aux "solo". Quitte à en faire une pour les relais un autre jour de l'année !!!
SAINTELYON par jazz (membre) (82.243.167.xxx) le 07/12/09 à 20:20:57
@gazet.
Nous n'allions pas dans cette course avec la même optique. 6h40, je ne pense pas y arriver un jour. je ne m'entraine pas assez et je n'ai pas envi de m'entrainer plus qu'actuellement. ce type de course est 2 fois plus long que mes trails habituels et je vois ça comme mon "evrest" de l'année.
SAINTELYON par (invité) (86.72.223.xxx) le 07/12/09 à 20:32:44
pour les relais :
j'étais en solo, un paquet de relais m'a doublé et jamais bousculé. Faut dire qu'a chaque fois que j'en voyais un, je me décalais, et je criais aux gens devant moi de faire de même : aucun solo m'a dis de la fermer, donc on peut vraiment cohabiter sur ce parcours.
Pour le niveau de 6h40, j'ai pour ma part fait en duo, puis 3 fois en solo, avec des temps de 8h30, 7h30 et 7h15 cette année (disons équivalent à un 7h l'an dernier vu la difficulté ajoutée)
Et bien le 6h40 me paraissait un everest il y a 3 ans, mais maintenant, je me dis pourquoi pas l'an prochain si je ne vomis pas mes tripes au km45...
SAINTELYON par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 08/12/09 à 09:43:00
Pareil, les rélais ne m'ont pas géné. Il me doublait comme ils pouvaient. Soit je me décalais, soit ils faisaient un petit écart.
Bref, superbe course sur tous les plans. J'ai été impressionné par la vitesse à laquelle certain descendaient! A cette allure je me serai foulé 10 fois la cheville !!!
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