semi le lien de belfort

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semi le lien de belfort par manfr (invité) le 25/09/03 à 12:09:57

dimanche apres midi,cette course a lieu,et j\'en fait parti.
voila 3 semaines que j\'ai effectué un 20 km(1h16m43s) et depuis j\'ai fait enormement de sorties(85 et 95 km ces 2 semaines passées)mais depuis 3 jours alors que je baisse mon entrainement,mes pulsations ont augmentées de 20 battements(repos ou effort) et pour le meme effort,je suis a la rue.
pensser vous quand coupant jusqu\'a dimanche ,j\'aurai récuperé grace au repos,ou vais-je etre en surentrainement et ne pas etre au top?
merci de vos reponses ou point de vues et a bientot
manfr@yahoo.com

semi le lien de belfort par Frédéric (invité) le 25/09/03 à 12:24:00

Franchement, sois tu as un bon entraînement et tout va bien, sois tu es un peu à court de préparation, ou bien surentraîné et dans ce cas à 4 jours de la course tu n'as pas le temps d'améliorer quoi que ce soit, alors mieux vaut récupérer si tu es fatigué.
Cordialement
Fred

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