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fractionné par Paty (invité) le 25/09/03 à 15:24:33
faut-il faire du fractionné pour préparer un marathon?
Paty.
fractionné par ADRIEN (invité) le 25/09/03 à 20:50:47
Oui biensur a moin que tu veuilles finir ton marathon en 5 H .....
bien sportivement
ADRIEN
fractionné par Frédéric (invité) le 25/09/03 à 22:34:02
Ouais, enfin pour des gens qui courent à 10 km/h (marathon en 4h13'), pas trop violent ni trop fréquent le fractionné, ce qui importe dans ce cas c'est la capacité à courir pendant 4 heures.
Fred
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