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plan d entrainement pour 1500 m par pierre (invité) (145.226.1.xxx) le 17/11/05 à 09:22:45
désirant passer un concours le 11 05 2006, un 1500 m est demandé, pour obtenir 20 points, note maxi, il faut réaliser 4'30
étant plutot jogger, je viens de faire un test sur 1000 m
résultat 3'15
cherche un plan d entrainement pour me permettre d approcher au maximun
j ai 43 ans
merci d avance
plan d entrainement pour 1500 m par Nico (invité) (194.57.214.xxx) le 17/11/05 à 09:28:36
T'as pas l'air d'avoir besoin de plan. Continue à courir et fais un 1500 sur piste pour voir où tu en es mais tu auras une bonne note d'après ton temps sur 1000.
plan d entrainement pour 1500 m par stormy run (invité) (82.231.238.xxx) le 17/11/05 à 11:14:55
vu tom temps sur 1000m en ce moment tu peux dire que tu vaut a peu pres 5min!il faut que tu trvailles la resistance a la vitesse!
plan d entrainement pour 1500 m par gaahl (invité) (84.97.128.xxx) le 17/11/05 à 17:53:45
beaucoup de jogger aimerait faire 3'15 au 1000.
avec un entrainement correct(120-150-200-400-500) tu peut accroché tes 20points
plan d entrainement pour 1500 m par gaahl (invité) (84.97.128.xxx) le 17/11/05 à 17:54:53
mais 05/2006 tu as le temps ne t'y prends pas trop tot(pour ton entrainement au 1500)
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