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connaitre son corps par Damatos (invité) (83.204.119.xxx) le 17/11/05 à 12:05:54
Salut
Question pour les habitués de l'effort.
Avec l'expérience, l'utilisation d'un cardio vous est-elle indispensable ? Au feeling, savez vous où votre coeur en est ?
Pour finir, le sport par temps froid augmente t-il la consommation de calories ?
Merci
connaitre son corps par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 17/11/05 à 12:41:18
Habitué de l'effort, je ne sais pas si je le suis déjà.
Mais avec l'entraînement, il est évident qu'on apprend à mieux se connaître. Mon cardio est en panne depuis 6 mois et je n'ai pas ressenti de manque ; il y a un an j'aurais été perdu sans. D'un autre côté je connais bien mes allures, que je vérifie tout le temps en courant sur des circuits dont je connais la longueur.
Consommer plus d'énergie en hiver je ne sais pas. On consomme de l'énergie pour réguler sa température, moi la chaleur de l'été me gêne plus que les frimas de l'hiver quand je cours. Un ami qui courait à Montréal me disait "par -20°C tu ne sors pas sans être sûr de ton apport calorique".
A+ Baltha
connaitre son corps par Wallaby (membre) (83.193.48.xxx) le 17/11/05 à 20:48:35
Pour ma part j'écoute mon corp puis si tout va le cardio.
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