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Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (invité) (195.46.202.xxx) le 18/11/05 à 09:02:59
C'est dimanche.
Il y a un 5 et un 10 km
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (invité) (195.46.202.xxx) le 18/11/05 à 13:50:52
Euh fallait lire course...
Personne du forum ?
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (82.121.50.xxx) le 18/11/05 à 14:04:28
Si moi ! pour le 10 km, avec mon mari et ma fille fera le 2,5 km. C'est ce qui s'appelle courir en famille...
Je suis d'Eaubonne, je suis la "locale" de la course !
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par (invité) (195.46.202.xxx) le 18/11/05 à 16:49:54
au plaisir je suis sur le 10 km avec le maillot de K'Danse (orange et blanc) mais on est 40 a avoir le même ;-)
J'espère entre 45 et 48 mn
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (invité) (195.46.202.xxx) le 18/11/05 à 17:09:24
Le dernier message c'était de moi...
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.242.xxx) le 19/11/05 à 15:11:22
Eh bien tu seras arrivé avant moi, je suis une tortue, j'espère 55 min !
Bonne course !
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (86.198.62.xxx) le 20/11/05 à 16:42:04
De retour de la ronde d'ERMONT.
Il faisait pas chaud... je n'ai pas le classement officiel mais à mon chrono, 50'31'' !
Pour une tortue telle que moi, j'ai des doutes sur le kilométrage réel. Si la distance est bonne, je pulvérise mon record ! Si quelqu'un a une explication plus rationnelle, je suis preneuse....
@ Manu95 : j'ai bien vu les maillots oranges de K-Danse mais je ne t'ai pas reconnu...
Concernant l'organisation : des bénévoles sympas mais question ravitaillement, plus rien à se mettre sous la dent à l'arrivée, plus le moindre morceau de pain d'épice ou de fruit sec... Dommage...
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (membre) (213.36.28.xxx) le 20/11/05 à 22:11:44
Salut
J'ai fais 45 mn 50 pour le 10 km (21 mn le 5 km ;-). Mouiaip...J'ai fais mon objectif mais des amis de mon club avec qui je tire la bourre mon la première fois réussi à me dépasser de quelques secondes...C'est la vie du sport ;-)
Je termine tres bien...j'aurai mettre le pieds dedeans au 8 ieme KM...j'ai pas réalisé...manque de lucidité ou manque de niaque....
Ma revanche la prochaine fois. Le Kilométrage est de 10 Km et pas 10 km100 ca evite de déclarer la course FFA.
Et la course est super plate, idéale pour fair une perf.
Pas mal de récompense mais effectivement ravitaillement pas terrible.
Mon coach (veteran 2 ) fais 37 mn....
Maxence en cadet (16 ans) sur le 5 km est premier
Emmanuel Frederic (cadette) est en 26 (elle est de toute beauté, un peu jeune pour moi ;-)
Le premier est en 30mn 21 (le même gagnant que l'année dernière)
Course vraiment internationale : des espagnols, des croate, des belges etc etc...
En règle générale, tout le monde du club à égaliser, améliorer ou pulvériser son record...super
J'ai vu Zouzou (Deuxieme de sa catégorie) et Véro, Bravo les filles
Calou, bravo pour ta course...on se verra la prochaine fois ou dans les alentours pour les entrainements ;-)
RDV parc du plessis à 9H30 - 9 h 45 le dimanche ou le mercredi dans ce même stade à 18 h 30 ;-)
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.123.xxx) le 21/11/05 à 13:25:46
Objectif atteint pour toi, c'est bien Manu...
Peut-être à une prochaine fois et pourquoi pas pour la ronde d'Eaubonne en avril prochain, j'y serai avec ma petite famille, c'est sûr !
Pour les entraînements du Dimanche matin, moi je m'entraîne en général dans la forêt de Montmorency, du côté du château de la Chasse et 9h30 - 9h45, c'est presque l'heure à laquelle je termine ;o)
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par sam95 (invité) (80.14.12.xxx) le 21/11/05 à 13:32:35
Bonjour Calou, moi je suis sur Sannois depuis peu je voulais savoir s'il y a des parcours sympas en forêt de Montmorency.
Merci.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par LINDA (membre) (83.112.26.xxx) le 21/11/05 à 13:41:22
Bonjour,
Alors Manu, là je te reconnais bien...l'eternel insatisfait!!!!!!! Tu as rempli ta propre mission..et tu n'est toujours pas content de toi, tu veux tjrs plus !!!! Heu, je peux te dire que ce que tu as fait s'est bien??? oui, tu as atteint ton objectif, non alors!!!! soit content de toi, pour une fois !!! LOL LOL
Quand on arrive à s'aligner au départ d'une course en plein hiver et qu'en plus on atteint son objectif, je pense que s'est déjà pas mal..après si on fait mieux, s'est de l'ordre du semi-miracle et un miracle ne s'aprécie que s'il est rare.allez, tiens voici un bisou miraculeux rien que pour toi!!!
Calou : Bravo à toi, pour une tortue...qui fait des miracles, là oui tu peux être fière de toi et te
désinscrire du post des tortues!!!!!
LINDA
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.123.xxx) le 21/11/05 à 13:49:59
Merci Linda, c'est très gentil de ta part. Mais j'aime bien de temps en temps aller donner le bonjour à mes amies tortues. En plus, je ne me satisfais pas de l'explication de Manu95, chut !!!!! il faut pas le dire mais pour moi je crois que le 10 kms d'Ermont faisait moins que 10 kms... ou bien alors il faisait tellement froid que je me suis dépêchée pour rentrer plus vite au chaud... et hop.. voilà comment on pulvérise des records...;o)
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par LINDA (membre) (83.112.26.xxx) le 21/11/05 à 13:53:01
Coucou,
Halala Calou, tu vas nous tuer Manu, si tu dis que le 10 faisait moins !!!!!!!!!!!! alors oui...chuuuutttttttt
LINDA
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:00:02
@ Sam95
Salut Sam,
La forêt de Montmorency c'est génial pour s'entraîner. Je te conseille de te procurer la carte IGN de la forêt, c'est plus facile pour s'y retrouver. Tu peux te garer facilement sur le parking du chateau de la chasse mais il y a d'autres endroits également pour se garer, vers Saint-leu, Saint Prix etc...
Tu peux faire des parcours sympas en restant sur les grandes artères mais tu peux aussi, si tu n'as pas peur de la boue (surtout à cette époque), t'enfoncer dans la forêt sur des sentiers secondaires. Pour ma part c'est ce que je préfère ! Y'en a pour tous les goûts : Du plat, des côtes (et même de sacrées côtes !). De la terre, des graviers, du sable, du goudron même...Y a vraiment de quoi se faire plaisir.
Alors bonne course à toi Sam !
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:08:59
Heu Sam, je viens de voir tes perfs sur le who's who !
T'es Kenyan ???????????????
On ne joue pas dans la même cour... Chapeau bas !!!
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par olive92 (invité) (212.194.48.xxx) le 21/11/05 à 19:15:06
salut tout le monde
Alors j'étais aussi hier à Ermont et moi aussi je suis sceptique sur la distance car je pulvérise mon record et surtout ce que je trouve bizarre c'est la proportion de coureurs en dessous des 40 mn : 127 sur 520 classés, ça fait beaucoup non ?
Quelqun peut me rassurer ?
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:25:47
En tout cas si le parcours faisait moins de 10 km... chuttttt!!!! faut pas le dire Manu serait déçu...
(mais enfin moi aussi j'aimerais bien savoir quand même...)
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (membre) (213.36.136.xxx) le 21/11/05 à 19:34:17
Bon pour les sceptiques...
Le parcours fait bien un peu plus de 10 km. D'ailleurs l'année derniere le parcours a été strictement le même. L'organisateur pense qu'il est plus proche de 10,100 km que de 10 km....Parcours mesuré à la roue par l'organisateur. Le seul truc c'est que du plat de chez plat et tres roulant (peu de virage)
Il y a bcp de gens en moins de 40 mn car le parcours est connu pour exploser les perfs (si on plus il fait moins de 10 km c'est plus facile...non je rigole)
De plus dans la région y a que des bons voir des presques tres bons (Ex : Club de Taverny, Franconville, Domont etc... etc...)
Dans mon club par exemple la moitié des adhérents masculins sont en moins de 40 minutes (soit 10 personnes environ)
NDLR: Il y a bcp plus de filles (d'ailleurs certaines sont montées sur le podium)
Sinon chateau de la Chasse c'est tres bien....mais le mieux c'est de monter à pieds et redescendre ....et ce plusieurs fois ;-)
Sinon le bois de ponthalis (Plessis/ franconville) est tres bien aussi pour s'entrainer mais c'est un peu trop plat à mon goût.
Pour la prochaine Ronde, je pense que je suis de la partie ;-)
Et pour Linda (merci du bisou ;-)
Je suis content mais je suis battu par trois potes que je taquine depuis le début et là je vais en prendre pour mon grade....mais c'est pas grave car l'important c'est de se marrer, de s'apprécier et de se tirer la bourre (à notre niveau) pour se motiver.
Bref, les 43 mn c'est cette année (je le sens) et le marathon de Paris en 3 h 45.
Au plaisir de revoir ta casquette rouge tres bientot.
Bises
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (membre) (213.36.136.xxx) le 21/11/05 à 19:38:12
Au fait, ils sont ou au fait les resultats officiels ?
PS : Il n'y avait pas de puce donc les temps sont aussi un peu approximatifs. Ex : il me note 46 mn 01 et moi j'ai 45 mn 41. Normal, j'étais dans le fond lors du départ.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:41:00
Merci Manu pour ces détails. C'est vrai que c'était bien plat et bien roulant.
Bon ben faut que je me fasse à l'idée alors, pour mon prochain 10 kms, il faut que je m'attende à moins bien au niveau chrono... et ça, psychologiquement, c'est pas facile... snif, snif...
C'est marrant, j'ai habité (il y a longtemps) à Franconville et je ne connais même pas le bois dont tu parles...
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:46:15
Pour les résultats, vas voir là http://www.topchrono.biz/
Bonne soirée
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (membre) (213.36.136.xxx) le 21/11/05 à 19:47:42
C'est les bois dans la plaine du Plessis. Pour te donner une idée il y a la caserne des pompiers pas loin, le stade de foot de franconville....
Pour Sam, le club lui ouvre grand les bras....29 mn aux 10 km, il bat le premier de la course d'Eaubonne de cette année (soit 20 km /heure de moyenne) Youha. Vite rejoins mon club
On a perdu un certain Maxence (16 ans)...il part dans un autre club pour viser un autre niveau.....il faut bien le remplacer même par un plus vieux.
Dans le coin (même lors de la course de l'Ekiden de Taverny), y'en a pas de ton niveau....
T'as fait combien aux 10 km d'Eaubonne ?
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.124.xxx) le 21/11/05 à 19:55:46
Eh bien moi, la ronde d'Eaubonne, c'était ma toute première course et j'ai dû arriver 166ème sur 169, un truc comme ça... en 57' et des poussières ! un grand moment!
Tu y étais toi Manu ?
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par olive92 (invité) (212.194.48.xxx) le 21/11/05 à 21:04:11
@Manu95 ok merci pour l'info.
Objectif largement atteint pour moi alors :-)
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par Jetto (membre) (213.41.180.xxx) le 21/11/05 à 21:51:26
J'y étais aussi. C'était sympa.
Les commissaires ont eu du mal à contenir les voitures mais ils y sont parvenus sans se dégonfler. Bravo !
Par contre il y a eu une erreur sur mon prénom à l'inscription, c'est un petit peu agaçant.
M'en fous, j'ai fais mieux que mon objectif : je visais 55mn et j'ai fait juste en dessous de 54. C'est quand même 4mn de moins qu'aux 10km de Sannois. Reste à savoir si c'est grâce à l'entrainement ou à cause du parcours plus plat.
Voila c'etait la denière course sur route de l'année. Je l'ai préparée en utilisant un plan de la FFA. Je n'ai pas réussi à suivre le plan à la lettre parce que les fractionnés c'est dur.
Je me demande ce que je vais faire maintenant. J'hésite à invertir 50euros dans une paire de pointes pour faire des cross, parce que je ne suis pas sûr que ça va me plaire.
Mon regard se porte sur le semi-marathon de St Witz le 18 mars avec peut-être une mise en jambes sur le "Le Tour de Bernes" le 26 févier.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par sam95 pour Calou et Manu (invité) (80.14.12.xxx) le 22/11/05 à 08:30:05
Merci Calou pour les renseignements concernant les parcours en forêt de Montmorency. Pour ce qui concerne mon niveau (Calou et Manu) je crois qu'il n'est plus d'actualité. En effet je ne fais plus de compétition depuis une dizaine d'années. Cela ne m'empêche cependant pas de courir tous les jours 20km en moyenne. J'y prends un grand plaisir et n'éprouve pas de besoin de me confronter au chrono en compétition. De plus il faudrait reprendre un entrainement spécifique trop usant pour mon age. Le seul fait de partir chaque jour en footing, sans contrainte, sans planifier à l'avance une séance particulière, suffit à mon plaisir. La course à pied est une passion qui dure depuis 30 ans et je compte bien ne jamais m'en passer.
En tous cas chapeau pour vos perfs de la ronde d'Ermont et pour votre courage d'avoir affronté les frimas. Moi j'étais sur le bord du parcours bien couvert et, allez savoir, j'ai peut être donné de la voix pour vous encourager, bien que ne vous connaissant pas.
En tous cas je serai heureux de vous croiser et de vous emboiter le pas pour un petit galop (lent) d'entrainement.
Bises.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par manu95 (invité) (195.46.202.xxx) le 22/11/05 à 08:50:21
Salut
Eaubonne, je n'y était pas....cette année peut etre. C'est quand exactement ?
20 km par jour, oulala....
Sinon tu es le bien venu le dimanche matin à 9 h 30- 9h40 du coté du parc de la mairie du Plessis Bouchard (coté gymnase). Tu peux croiser des marathoniens en 2h30 et discuter, te marrer, t'entrainer (les groupes sont par niveau) etc...
Au plaisir de te croiser
PS : J'ai recu par mail mon classement par mon pote, il indique 46 mn....Me parait beaucoup par rapport à mon propre chrono (ramener ou non à 10 km pile), ca me motive (remonte) encore plus pour l'entrainement ;-)
PS2 ;-) Les gens de mon club sur sannois on tous 1 à 3 mn de plus par rapport à Ermont....
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par sam95 (invité) (80.14.12.xxx) le 22/11/05 à 09:05:51
Ok Manu, je viendrais à l'occasion.
Bye et bon run à toi et ta petite famille.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par (invité) (195.46.202.xxx) le 22/11/05 à 10:31:20
Ok c'est noté
Bonne course à toi aussi
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (82.121.190.xxx) le 22/11/05 à 13:20:58
@Jetto, Bravo également pour ta perf !
@Sam95, Merci pour tes encouragements et bienvenue dans notre banlieue sympa...
@Manu95 et aux autres : la ronde d'Eaubonne devrait avoir lieu aux alentours de fin avril, cette année c'était le 23 avril. Même si c'était ma première course, je pense ne pas me tromper en disant qu'elle était plus difficile que la ronde d'Ermont (nombreux faux plats).
En espérant donc vous voir pour la prochaine...
Calou
Coure par MedcalDenDoctors (invité) (87.118.110.xxx) le 07/07/07 à 17:02:03
Hello
<img src="http://medrw.net/holliday.jpg">
Bye
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par zouzou (membre) (86.218.73.xxx) le 07/07/07 à 19:10:48
je n'ai pas tout compris là :-(
zouzou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par Kuanza (invité) (90.34.31.xxx) le 07/07/07 à 20:26:26
Salut Zouzou,
C'est normal, le post date de 2005, beaucoup d'eau a coulé sous les ponts....
Bonne soirée
Ku
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par zouzou (membre) (82.121.162.xxx) le 08/07/07 à 10:54:03
non kuanza, je répondais au post d'avant le mien sur le lien qui débouche sur une image!!j'vois pas ce qu'elle vient faire ici cette photo mais bon......plus rien ne m'étonne ici :-)
zouzou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par odile (invité) (62.39.159.xxx) le 16/08/07 à 14:29:04
Bonjour calou,
Je viens d'arriver sur Eaubonne ( les bussys ) je cherche à partir de chez moi pour aller courrir mais je ne sais pas ou me diriger pour retrouver un terrain et courrir 10 km. Par ailleur y a t il une asso courses à pied à eaubonne. je te remercie par avance, à bientôt.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par (invité) (83.214.80.xxx) le 16/08/07 à 18:34:31
Plusieurs parcours sympas enfonction de la difficultéet de la distance.
Il en existe pas mal sur openrunner.com.
En gros :
- forêt de Montmorency (pavillon de la chasse)
- lac d'enghien (en partant directement par la piste cyclable puis au dessus du BIP) = 10 km A/R très plat.
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.119.xxx) le 16/08/07 à 18:58:53
Bonjour Odile,
Et bienvenue à Eaubonne !
Pour ma part, je ne cours que très rarement sur bitume mes vieilles articulations préférant de loin les sols plus souples. Je cours essentiellement en forêt de Montmorency. Le plus près pour nous étant le château de la Chasse comme le précise l'invité.
Par contre, si tu souhaites effectivement courir en ville, du quartier des Bussys, tu n'es pas loin du lac d'Enghien. Il te suffit en effet de suivre la piste cyclable comme l'indique encore ce judicieux invité. Tu peux également t'étudier quelques parcours en te repérant facilement avec google earth. Si tu préfères les côtes, je te conseille de te diriger plus vers Montmorency.
Au niveau club, il y a le Cesame95 sur Eaubonne. Tu peux prendre contact avec eux lors du forum des associations qui devrait avoir lieu début septembre.
N'hesite pas à me mailer si tu veux d'autres infos...
Calou
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par phil95 (membre) (83.214.80.xxx) le 16/08/07 à 19:04:57
l'invité c'était moi (pas bien loggué tout simplement).
Pour du fractionné tu peux aller au stade R.Dautry (derrière la clinique C.Bernard). Il y a 2 pistes dans une ambiance année 30 très sympa (petites tribunes en bois ...).
P.S : il me semble avoir vu des travaux la dernière fois alors ..;
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.119.xxx) le 16/08/07 à 19:12:20
Bonjour Phil95,
Ce stade dont tu parles, je vois très bien où il est...
On peut y accéder librement ??
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par phil95 (membre) (83.214.80.xxx) le 16/08/07 à 19:30:37
oui l'accès est libre (au moins le WE (je n'ai jamais essayé la semaine).
Coure d'ermont (la ronde d'Ermont) par calou (membre) (83.112.119.xxx) le 16/08/07 à 20:00:57
Merci, c'est bon à savoir...
Calou
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