Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
toujours dans le doute! par nicoo (membre) (62.34.238.xxx) le 19/11/05 à 12:46:37
je me demande toujours si mon doc a bien diagnostiqué ma blessure,soit disant une inflammation de l'articulation de la hanche(mais on ne voit rien à la radio)
après 3 semaines d'arrêt,de ains(pas top pour l'estomac!) et peu d'amélioration(je boite toujours)je fais quand un peu de muscu de haut du corps pour ne pas tomber en ruine!
hier,j'ai fait des relevés de jambes pour les abdos du bas,5 séries de 30,pas mal en les faisant mais par contre la douleur était plus forte après,est ce que la hanche travaille en faisant cet exo,moi je verrais plutot le psoas
ma douleur est dans l'aine et sur l'extérieur du haut la cuisse
si y'en a qui s'y connaissent bien en muscu,pouvez vous me donnez votre avis car j'en ai marre de trainer la patte et mon entourage commence à gueuler de ma mauvaise humeur!!!
a+
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge