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souffle par pig (invité) (83.77.70.xxx) le 20/11/05 à 19:16:26
je voulais savoir quand on va a un ryhtme trés rapide par exemple sur 800m ou 1000m comment faite vous pour respirer?car quand on voit les athlete a la télé on diré qu il sont pas éssouflé...ya-t-il des technique? merci de répondre
souffle par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 20/11/05 à 19:38:32
Pig, je n'ai pas un technique particulière.Il faut,il me semble respirer normalement car plus on se concentre dessus, plus on a du mal et on fait monter ses pulsations.
De là a nous comparer aux athlètes à la télé, moi, j'en suis pas encore là, et loin d'y être!!!
totø
souffle par wen (invité) (83.77.70.xxx) le 20/11/05 à 20:46:53
?
souffle par eric (invité) (83.114.249.xxx) le 20/11/05 à 20:49:16
en fait les atlhetes on une meilleur efficacité
souffle par wen (invité) (83.77.70.xxx) le 20/11/05 à 20:50:23
tu entend quoi par "meilleur efficacité"?
souffle par Christian (invité) (84.4.137.xxx) le 20/11/05 à 20:56:01
Salut Wen
C'est toi ma petite belle soeur ?
Parce que Wen , il n'y en a pas tant que ça !
souffle par wen (invité) (83.77.70.xxx) le 20/11/05 à 21:03:36
nn ce n'est pa moi mais svp réponder
souffle par chipp.crock (invité) (83.78.38.xxx) le 21/11/05 à 20:50:21
???
souffle par réponder svp!! (invité) (81.62.71.xxx) le 22/11/05 à 12:03:03
?
souffle par MariedeLyon (membre) (86.193.174.xxx) le 22/11/05 à 12:05:10
Ce post s' essouffle...
souffle par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 22/11/05 à 12:19:48
"répondez"
quand je cours un 800 ou un 1000 ou meme un cross court, je ne me préoccupe pas de ma respiration, mais je pense que je dois ressembler à un poisson hors de l'eau... plus tu ventiles, plus tu es efficace, alors à grandes goulées d'air, je pense que tu vas plus vite.
j'ai pas remarqué que les coureurs de 800 avaient l'air frais comme des gardons à la fin de leur course, mais ils récupèrent très vite une respiration et un rythme cardiaque normal.
souffle par marie_r (invité) (82.126.130.xxx) le 22/11/05 à 15:34:05
à Vigourniou:
Quand tu dit "à grande goulées d'air" cela veut dire quoi?
inspirer profondémment et expirer 2fois. Peux tu donner plus d'explication.
Merci
souffle par TRANBER (invité) (81.53.29.xxx) le 22/11/05 à 15:45:02
c'est marrant moi aussi je me posais ce genre de question au debut, style le souffle vaut il mieux 2 expi pour une inspi ou sur la longueur des foulees ou même la meilleur maniere de derouler le pied au sol...
Je crois, et même si malheureusement cela ne repond pas à ta question, qu'il ne faut pas se prendre la téte (et les jambes !) avec ça, ton souffle doit être naturel il est esclave et non pas maitre de ta foulée.
A mon avis ne t'emm**** surtout pas avec ça.
souffle par marie_r (invité) (82.126.130.xxx) le 22/11/05 à 15:53:25
Je trouve que lors d'une compétition, plus on va vite, plus on a du mal à gérer le souffle.
Je m'explique que lors des compétitions, surtout vers la fin, les derniers km, on se donne à fond, et si les jambes suivent encore relativement bien, c'est souvent au niveau du souffle que ça coince!
Mais c'est vrai qu'il ne faut pas trop y penser, et que peut être avec l'expérience, le souffle se gère mieux.
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