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mon exploit par (invité) (82.67.8.xxx) le 20/11/05 à 21:04:33
il y a un an je reprenais la couse à pied 1er 10 kilo en 53' aujourd'hui 38'50" ex fumeur ( plus d'un paquet par jour) c'est pour moi une belle victoire!!! que je voulais simplement partager avec vous.... à tous ceux qui débute vos rêves les plus fous sont permis!!
mon exploit par marat (invité) (86.194.151.xxx) le 20/11/05 à 21:08:33
bravo arrivé en dessous de 40 min au 10 km en un an qui plus est en étan ancien fumeur c'est beau.
Tu devais avoir un gros niveau de course étan jeune non?
mon exploit par Mago (invité) (84.5.102.xxx) le 20/11/05 à 21:12:24
félicitations et ne change pas ton type d'entrainement.Tu as trouvé le bon.(pour toi)
mon exploit par titoune (invité) (82.234.237.xxx) le 20/11/05 à 21:26:54
bravo tout simplement, cela n'a pas dû être facile au début, continue comme ça, c'est une belle victoire.
cordialement.
mon exploit par alainP (invité) (82.226.222.xxx) le 20/11/05 à 21:28:41
Ton plaisir fait ... plaisir.
Continue !
mon exploit par Ludorunner (invité) (195.68.34.xxx) le 21/11/05 à 10:19:15
Salut,
Félicitation,
Néanmoins nous ne sommes pas égaux devant les aptitudes physiques.
Pour mon cas, jamais fumé et début de la CAP par un 10km en 2002 en 44min. Prometteur mais aujourd'hui à raison de 3 séances par semaine j'arrive péniblement à 41min.
Chercher l'erreur !
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