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Conseils pour le froid par thierry (invité) (213.11.77.xxx) le 21/11/05 à 10:12:11
Bonjour à tous ,
En vue du marathon de la rochelle,
J'aimerais avoir quelques conseils pour protéger les mains
du froid. Hier , pour une sortie longue de 1h 45 , j'avais mis une paire de gants en soie (il faisait entre 1 et 2 degres au thermomètre donc sous abri) et j'ai eu très froid aux mains. Quel genre de protection mettez-vous ?
Bon courage aux marathoniens de la rochelle.
Conseils pour le froid par cepamoi (invité) (83.203.36.xxx) le 21/11/05 à 14:09:06
je te conseille les gants odlo.f.b
Conseils pour le froid par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/11/05 à 14:10:29
Hier j'ai couru une grosse heure par 0 ou 1 degré, temps sec et sans vent.
Pour les mains, no problèmes grâce à une paire de gants en polair Asics achetés chez Décathlon.
Pour le reste, simplement un coupe-vent Nike sur un sweet-shirt respirant Reebok, et des cuissards Nike.
Avec une ambiance humide et/ou du vent, ça n'aurait pas suffi. Dans ce cas, j'aurai mis une casquette en polair avec rabats pour les oreilles (très laid et très efficace), un sweet en polair respirant sous le coupe-vent, et sans doute mon jogging Nike.
Dans les cas extêmes (- 10 et vent) il m'est arrivé de mettre une écharpe devant le nez et la bouche, pour pouvoir respirer sans étouffer ni se geler les bronches).
En-dessous de - 10, sauf si soleil et pas de vent, je reste à la maison...
J'insiste pour la protection des mains et de la tête : ces points sont prioritaires pour moi.
Conseils pour le froid par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 21/11/05 à 14:38:24
@Thierry: je suis également très sensible des mains (syndrome de Raynaud). Actuellement, je mets une paire de gants de soie + une paire de gants en polaire de chez D4 (je viens de voir qu'ils avaient sorti des gants "stop-winder", cela doit être efficace par temps venteux). Avec ces 2 paires, c'est OK jusqu'à -5°C. Au dessous, il me faut des gants de ski.
Bon courage pour La Rochelle,
Pierre
Conseils pour le froid par Mileage (invité) (207.112.24.xxx) le 21/11/05 à 14:40:27
Pour ma part, en hiver je n'ai pas d'autres choix que d'aller courir quand-meme par plus de -25. Ma faiblesse etant mes mains, 1 ou 2 petites paires de gants de laine + une paire de moufles de ski font l'affaire. Surtout, ne pas avoir les doigts serres, "comprimes" (meme pas legerement)
par les gants.
Mileage.
Conseils pour le froid par margarida (invité) (83.154.161.xxx) le 21/11/05 à 14:43:55
- 25 ???
Tu cours sur la banquise ?
Conseils pour le froid par Mileage (invité) (207.112.24.xxx) le 21/11/05 à 14:44:46
J'avais oublie, comme l'a dis Pierre je confirme que les gants en polaire fonctionnent tres bien.
Mileage.
Conseils pour le froid par Mileage (invité) (207.112.24.xxx) le 21/11/05 à 14:48:14
Pour Margarida :
"- 25 ???
Tu cours sur la banquise ?"
Parfois on pourrait presque dire ca, en effet!
Mileage.
Conseils pour le froid par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/11/05 à 15:01:50
Avec un pseudo pareil Mileage doit courir au nord de l'Amérique du nord (Canada ?).
ƒred
Conseils pour le froid par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/11/05 à 15:07:36
Bonjour Pierre92.
Syndrome de Raynaud moi aussi. Bienvenue au club. Mais bizarrement, cela se manifeste peu en course, me concernant.
Merci pour l'info sur les gants anti-vent et bonne course.
Conseils pour le froid par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 21/11/05 à 15:32:20
Bonjour Montaigne, j'imagine qu'il fait frais ces jours-ci du côté de Fontenay aux Roses.
Pour moi, le syndrome de Raynaud se manifeste après la course, lorsque je suis bien au chaud (la moitié des doigts blancs). Pendant la course, j'ai "simplement" froid aux mains, mais les doigts ne sont pas blancs. Tout ceci n'est pas bien grave, il faut simplement s'efforcer de bien rétablir la circulation sanguine en remuant les doigts.
Pierre
Conseils pour le froid par Mileage (invité) (207.112.24.xxx) le 21/11/05 à 15:33:27
Pour Fred : En plein ca.
Plus precisement, a l'est du Caillenada.
Mileage.
Conseils pour le froid par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 21/11/05 à 15:37:21
A l'est ? Terre-Neuve ? St-Pierre & Machin ? Islande ? Non là c'est le nord-est.
A l'est du Canada il y a… la France.
ƒred
Conseils pour le froid par pete (invité) (81.255.223.xxx) le 21/11/05 à 15:50:26
l'organisme protège la tête avant tout, donc pour diminuer les échanges thermiques avec un exterieur froid il provoque une vasoconstriction des extrémités parfois extrème quitte à sacrifier pieds et mains (cf récits d'alpinistes)
moralité : pour ne pas avoir froid aux extrémités mettez un bonnet!
Conseils pour le froid par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 21/11/05 à 16:07:45
Pierre, je confirme : je fais partie des heureux banlieusards qui "grattent" le pare-brise le matin. C'est le prix à payer pour les chanceux dont je fais partie, qui vivent dans un environnement boisé (j'entends moins les renards en ce moment) à 5 kms du périph.
Le plaisir de courir dans ces coins (hier matin c'était le bois de la Vallée aux loups) est toujours là !
Conseils pour le froid par Wallaby (membre) (82.125.216.xxx) le 21/11/05 à 17:45:27
Pour ma part gants ASIC acheté à Décathlon, et si il fait grand froid, et par chez nous (Agen dans le Lot & Garonne) le thermometre descend rarement en dessous de 0, je mets un bonnet.
Conseils pour le froid par LUDO43_69 (membre) (82.249.224.xxx) le 21/11/05 à 19:19:55
Bonjour
-6° ce matin,
Ma tenue
+Tee shirt coton manches longues
+Tee shirt runnig manche longue
+Tee shirt polaire manche très longues avec trou pour passer le pouce. Couvre pratiquement la main GENIAL.
+ Coupe vent sans manche mais long (pour protéger les coucougnettes)
+Caleçon long Running fourré
+bonnet
+gant Asic polaire
-Manque Crème pour le visage type Nivéa ( a essayer pour éviter les rougeurs et la peau qui tire)
-Sous gant en soie
Un peu froid au main en partant mais après nickel.
Conseils pour le froid par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 22/11/05 à 07:39:30
LUDO43_69 est vraiment prévoyant. Je n'avais pas osé aborder le sujet sensoble des coucougnettes, mais il l'a fait ! C'est bien. Même si l'attirail sait gérer le grand froid (solutions de repli), on n'est jamais trop prudent. Les pièces détachées n'ont pas la même fiabilité que celles d'origine.
Conseils pour le froid par graal (invité) (80.119.218.xxx) le 22/11/05 à 23:55:48
parfait pour la russie cet équipement. je prends note !
Conseils pour le froid par (invité) (66.130.254.xxx) le 23/11/05 à 02:04:11
je suis du quebec et l'hiver passe j'ai couru a -37 sans aucun probleme donc a -2 ou -3 tu peut mettre une paire de mitaine de lainage et tu vas avoir super chaud au main.
Conseils pour le froid par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 03/10/06 à 19:48:18
up
Conseils pour le froid par MariedeLyon (membre) (90.0.38.xxx) le 03/10/06 à 19:49:53
C 'est l'automne, je vous dis, bande de frileux...il y en a qui vont bientôt trouver des excuses pour ne pas courir...
Marie
Conseils pour le froid par Freddie (invité) (90.7.155.xxx) le 03/10/06 à 19:54:10
Je vois que MariedeL a retrouvé le moral!! a la bonne heure!
Et oui c'est vrai, il fait encore 12-13°,juste ce qu'il faut pour se sentir bien!
Conseils pour le froid par Mika B (membre) (217.136.37.xxx) le 03/10/06 à 20:07:40
Bonsoir à tous. Punaise ,c'est pas possible,quel temps fait-il en France?^pour ressortir tous ces posts début
octobre............
Je vous rassure ici calme plat,bonne température.....
Le monde tourne à l'envers ,c'est sure.....
Tiens j'ai méme vu sur T.V. tempéte à Bordeaux.
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la semaine qui précéde...........Mika qui donne un coup de pied dans le bazarre.................
Conseils pour le froid par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 03/10/06 à 20:13:06
Aux Pays-Bas, le problème vient souvent du vent et de l'humidité qui rendent le froid plus pénible...
mais Craft - marque Suédoise - est bien distribuée et donc bien équipé on peut courir toute l'année ;)
Il m'est arrivé de sortir les bonnets, les gants... jusqu'au mois de mars/avril ^_^
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